좌욕, 성기 부위 및 엉덩이를 따뜻한 물에 담그기
특히 공기가 추울 때 몸을 이완하고 상쾌하게 하기 위해 따뜻한 목욕을 많이 합니다. 그러나 따뜻한 목욕도 생식기 부위를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기서 말하는 미온수욕은 성기를 미지근한 물에 담그는 것, 이른바 좌욕이다.
좌욕이란?
좌욕은 여성의 경우 직장(항문 내부)과 외음부(질 외부) 사이의 공간인 엉덩이와 회음부, 남성의 경우 고환을 치료하는 치료법입니다. 이 치료법은 싯다운 소크(sit-down soak) 또는 엉덩이 소크(butt soak)로도 알려져 있습니다. 좌욕은 생식기 부위를 청소하는 것 외에도 엉덩이와 생식기 부위의 가려움증이나 통증을 완화하는 데 도움이 되는 절차입니다.
출처: Cascade Health Resolutions욕조에서 좌욕을 하거나 집에서 변기 위에 놓는 플라스틱 키트를 사용하여 좌욕을 할 수 있습니다(위 이미지 참조). 이 키트는 끝에 긴 파이프나 호스가 있는 비닐 봉지와 함께 제공되는 원형의 얕은 용기입니다. 이 가방은 따뜻한 물로 채울 수 있으며 호스를 통해 욕조를 안전하게 채우는 데 사용할 수 있습니다.
이 용기는 표준 변기보다 약간 커서 변좌에 쉽게 부착할 수 있어 좌욕을 즐기면서 앉아 있을 수 있습니다. 이 키트는 일부 약국 및 의료 용품점에서 구입할 수 있습니다.
좌욕의 용도는 무엇입니까?
좌욕은 항문과 생식기 부위의 청결을 유지하고 치질(치질)로 인한 염증과 통증을 줄이고 출산 후 생식기 및 질 부위의 상처 치유를 돕는 치료입니다.
따뜻한 물(뜨겁지 않은 미지근한 물)에 몸을 담그면 이 부위로 가는 혈류를 증가시켜 치유 과정을 가속화할 수 있습니다. 좌욕은 상태를 치료할 수 없지만 자극과 불편을 줄일 수 있습니다.
이 치료법은 일반적으로 다음에 대한 가정 요법으로 사용됩니다.
- 항문 균열 또는 항문 운하를 따라 늘어선 피부의 작은 눈물
- 변비 또는 설사
- 치질(말뚝 또는 치질)
- 전립선염(전립선 염증)
- 정상 분만 후(질)
따뜻한 목욕은 통증, 통증, 자극 및 염증을 줄일 수 있지만 여전히 다른 치료가 필요할 수 있습니다. 따라서 이 치료를 받기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.
좌욕(온욕)
1. 욕조에서 좌욕
출처: 웰빙의 건강욕조가 깨끗한지 확인하십시오. 2티스푼의 표백제와 0.5갤런의 물을 섞어 욕조를 청소하십시오. 욕조를 문질러 철저히 헹굽니다. 욕조는 따뜻한 목욕을 할 준비가 되었습니다(좌욕).
단계는 다음과 같습니다.
- 욕조에 따뜻한 물을 충분히 채우십시오(성기 부위가 잠길 수 있도록). 사용하는 물은 뜨겁지 않고 따뜻해야 합니다. 의사가 추천할 수 있는 모든 약물을 추가할 수 있습니다.
- 수온이 충분히 편안하다면 생식기 부위를 15~20분 동안 담그십시오. 무릎을 구부리거나 발이 욕조의 측면에 매달려 있게 하여 발이 흠뻑 젖지 않도록 합니다.
- 작업이 끝나면 물에 잠긴 엉덩이를 부드럽게 닦되 너무 세게 문지르지 마십시오.
- 이전과 같이 욕조를 다시 청소하는 것을 잊지 마십시오.
2. 변기에 앉아서 좌욕하기
출처: 큐소타 메디컬사용하기 전에 플라스틱 키트를 깨끗한 물로 헹굽니다. 깨끗한 경우 다음 단계를 수행할 수 있습니다.
- 변기에 좌식 세면도구를 놓습니다.
- 키트가 이동하지 않는지 확인하십시오.
- 앉기 전에 따뜻한 물을 붓거나 앉은 후 비닐 봉지와 호스를 사용하여 키트에 물을 채울 수 있습니다. 물은 성기 부위와 엉덩이를 덮을 만큼 충분히 깊어야 합니다.
- 15-20분 동안 담그십시오. 비닐 봉지를 사용할 경우, 불린 물이 식었을 때 따뜻한 물을 추가할 수 있습니다. 대부분의 좌식 키트에는 구멍이 있으므로 나중에 키트의 물이 넘칠 염려가 없습니다.
- 작업이 끝나면 물에 잠긴 엉덩이를 부드럽게 닦되 너무 세게 문지르지 마십시오.
- 이전과 같이 키트를 다시 청소하는 것을 잊지 마십시오.
판매되는 키트에는 일반적으로 지침과 청소 방법이 포함되어 있습니다. 키트에 지침이 포함되어 있지 않으면 욕조를 청소할 때와 같은 방법으로 청소하거나 약사에게 문의하십시오.