좌욕, 성기 부위 및 엉덩이를 따뜻한 물에 담그기

특히 공기가 추울 때 몸을 이완하고 상쾌하게 하기 위해 따뜻한 목욕을 많이 합니다. 그러나 따뜻한 목욕도 생식기 부위를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기서 말하는 미온수욕은 성기를 미지근한 물에 담그는 것, 이른바 좌욕이다.

좌욕이란?

좌욕은 여성의 경우 직장(항문 내부)과 외음부(질 외부) 사이의 공간인 엉덩이와 회음부, 남성의 경우 고환을 치료하는 치료법입니다. 이 치료법은 싯다운 소크(sit-down soak) 또는 엉덩이 소크(butt soak)로도 알려져 있습니다. 좌욕은 생식기 부위를 청소하는 것 외에도 엉덩이와 생식기 부위의 가려움증이나 통증을 완화하는 데 도움이 되는 절차입니다.

출처: Cascade Health Resolutions

욕조에서 좌욕을 하거나 집에서 변기 위에 놓는 플라스틱 키트를 사용하여 좌욕을 할 수 있습니다(위 이미지 참조). 이 키트는 끝에 긴 파이프나 호스가 있는 비닐 봉지와 함께 제공되는 원형의 얕은 용기입니다. 이 가방은 따뜻한 물로 채울 수 있으며 호스를 통해 욕조를 안전하게 채우는 데 사용할 수 있습니다.

이 용기는 표준 변기보다 약간 커서 변좌에 쉽게 부착할 수 있어 좌욕을 즐기면서 앉아 있을 수 있습니다. 이 키트는 일부 약국 및 의료 용품점에서 구입할 수 있습니다.

좌욕의 용도는 무엇입니까?

좌욕은 항문과 생식기 부위의 청결을 유지하고 치질(치질)로 인한 염증과 통증을 줄이고 출산 후 생식기 및 질 부위의 상처 치유를 돕는 치료입니다.

따뜻한 물(뜨겁지 않은 미지근한 물)에 몸을 담그면 이 부위로 가는 혈류를 증가시켜 치유 과정을 가속화할 수 있습니다. 좌욕은 상태를 치료할 수 없지만 자극과 불편을 줄일 수 있습니다.

이 치료법은 일반적으로 다음에 대한 가정 요법으로 사용됩니다.

  • 항문 균열 또는 항문 운하를 따라 늘어선 피부의 작은 눈물
  • 변비 또는 설사
  • 치질(말뚝 또는 치질)
  • 전립선염(전립선 염증)
  • 정상 분만 후(질)

따뜻한 목욕은 통증, 통증, 자극 및 염증을 줄일 수 있지만 여전히 다른 치료가 필요할 수 있습니다. 따라서 이 치료를 받기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.

좌욕(온욕)

1. 욕조에서 좌욕

출처: 웰빙의 건강

욕조가 깨끗한지 확인하십시오. 2티스푼의 표백제와 0.5갤런의 물을 섞어 욕조를 청소하십시오. 욕조를 문질러 철저히 헹굽니다. 욕조는 따뜻한 목욕을 할 준비가 되었습니다(좌욕).

단계는 다음과 같습니다.

  1. 욕조에 따뜻한 물을 충분히 채우십시오(성기 부위가 잠길 수 있도록). 사용하는 물은 뜨겁지 않고 따뜻해야 합니다. 의사가 추천할 수 있는 모든 약물을 추가할 수 있습니다.
  2. 수온이 충분히 편안하다면 생식기 부위를 15~20분 동안 담그십시오. 무릎을 구부리거나 발이 욕조의 측면에 매달려 있게 하여 발이 흠뻑 젖지 않도록 합니다.
  3. 작업이 끝나면 물에 잠긴 엉덩이를 부드럽게 닦되 너무 세게 문지르지 마십시오.
  4. 이전과 같이 욕조를 다시 청소하는 것을 잊지 마십시오.

2. 변기에 앉아서 좌욕하기

출처: 큐소타 메디컬

사용하기 전에 플라스틱 키트를 깨끗한 물로 헹굽니다. 깨끗한 경우 다음 단계를 수행할 수 있습니다.

  1. 변기에 좌식 세면도구를 놓습니다.
  2. 키트가 이동하지 않는지 확인하십시오.
  3. 앉기 전에 따뜻한 물을 붓거나 앉은 후 비닐 봉지와 호스를 사용하여 키트에 물을 채울 수 있습니다. 물은 성기 부위와 엉덩이를 덮을 만큼 충분히 깊어야 합니다.
  4. 15-20분 동안 담그십시오. 비닐 봉지를 사용할 경우, 불린 물이 식었을 때 따뜻한 물을 추가할 수 있습니다. 대부분의 좌식 키트에는 구멍이 있으므로 나중에 키트의 물이 넘칠 염려가 없습니다.
  5. 작업이 끝나면 물에 잠긴 엉덩이를 부드럽게 닦되 너무 세게 문지르지 마십시오.
  6. 이전과 같이 키트를 다시 청소하는 것을 잊지 마십시오.

판매되는 키트에는 일반적으로 지침과 청소 방법이 포함되어 있습니다. 키트에 지침이 포함되어 있지 않으면 욕조를 청소할 때와 같은 방법으로 청소하거나 약사에게 문의하십시오.