렛 다운 리플렉스, 모유 흐름을 원활하게 하는 자극 •
아기에게 모유 수유를 하는 동안 가슴이 따끔거림과 같이 꽉 조이는 느낌을 느껴본 적이 있습니까? 그것은이다 반사를 낮추다 (LDR). 모유 수유는 엄마의 몸에 변화를 주는데, 그 중 하나가 유방입니다. LDR은 우유 흐름에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 이 반사를 자극하는 방법이 있습니까? 다음은 전체 설명입니다.
실망 반사(LDR)란 무엇입니까?
임신, 출생 및 아기에서 인용, 반사를 낮추다 우유의 흐름을 원활하게 해주는 자극입니다. 이 과정에서 아기가 젖을 빨 때 작은 신경도 자극을 받습니다.
이것은 두 호르몬인 프로락틴과 옥시토신을 산모의 혈류로 방출하게 합니다. 호르몬 프로락틴은 모유 생산을 돕습니다.
한편, 옥시토신 또는 행복 호르몬은 유방이 젖을 분비하게 합니다. 그런 다음 모유는 엄마의 젖꼭지를 통해 전달됩니다.
실망 반사의 징후와 증상
다음은 모유 수유 중인 엄마가 겪고 있는 몇 가지 징후입니다. 반사를 낮추십시오.
- 가슴이 따끔거리는 느낌,
- 가슴이 꽉 차고 꽉 찬 느낌이 듭니다.
- 유방에서 우유가 새어 나옵니다.
아기를 낳은 직후 LDR을 느낄 수 있습니다. 그러나 엄마는 모유 수유 후 몇 주가 될 때까지 그것을 느끼지 못할 수 있습니다. LDR은 어머니마다 다를 수 있습니다.
아기에게 모유 수유를 하는 것 외에도 반사를 낮추다 다음과 같은 여러 조건에서 발생할 수 있습니다.
- 어머니는 작은 아이를 상상하거나 생각합니다.
- 아기 사진을 보고,
- 아이들의 행동에 대한 비디오를 듣거나 시청하고,
- 다른 아기를 듣고,
- 엄마가 젖을 짜고 있고,
- 엄마나 파트너가 가슴이나 젖꼭지를 만졌을 때.
LDR은 모유 수유 일정에 따라 하루에 2~3회 발생할 수 있습니다. 그러나 이러한 반사가 항상 일관된 것은 아닙니다.
그러나 어머니가 몇 주 동안 정기적으로 모유 수유를 한 후에는 LDR이 일상 활동에서 자동 반응이 됩니다.
실망 반사(LDR)를 자극하는 방법
이 반사는 신체의 스트레스, 피로 및 통증에 매우 쉽게 영향을 받습니다. 자극이나 LDR 자극을 주고 싶다면 시도해 볼 수 있는 몇 가지가 있습니다.
등 마사지
국제 과학 및 연구 저널 등 마사지가 LDR을 자극할 수 있다는 연구 발표 .
연구자들은 제왕절개로 출산한 인도의 산모 20명을 대상으로 연구를 수행했습니다. 응답자를 두 부분으로 나누어 10명은 등 마사지를 받았고 나머지 10명은 받지 않았습니다.
등 마사지를 받지 않은 응답자는 우유 생산을 늘리기 위해 추가 음식을 계속 받았습니다.
그 결과 등 마사지를 받은 10명의 엄마들은 관찰 3일 동안 LDR의 증가를 경험했습니다.
LDR은 우유의 흐름을 더 많이 만들고 아기에게 충분한 영양을 공급합니다. 아기는 포만감을 느끼고 체중이 증가하며 건강하게 자랍니다.
좋아하는 활동을 하는 것
믿거 나 말거나, 어머니의 기분은 LDR을 사용하여 우유 생산을 증가시킬 수 있습니다.
인도네시아 모유 수유 어머니 협회(AIMI)의 공식 웹사이트에서 인용한 바와 같이 행복한 기분은 LDR의 동인인 옥시토신 호르몬을 유발할 수 있습니다.
좋아하는 활동을 하십시오. 예를 들어, 노는 것, 친구와 어울리는 것, 노래를 부르는 것, 따뜻한 목욕을 하는 것, 많이 먹는 것.
엄마가 모유 수유 중일 때 누출 엄마가 좋아하는 활동을 할 때의 신호 반사를 낮추다 일하고있는.
꼬마를 기억하며
LDR은 엄마가 아기에게 모유 수유를 하지 않는 경우에도 발생할 수 있습니다. 엄마가 이 반사를 유발한다면? 비결은 다양한 방법으로 아기를 기억하는 것입니다.
임신, 출생 및 아기에서 인용, 영상 통화 이메일, 전화 통화 또는 아기 사진 보기는 산모의 LDR을 유발할 수 있습니다.
사실 자신의 아기가 아닌 다른 사람의 아기를 보는 것도 자극이 될 수 있습니다. 반사를 낮추다 .
아기를 보면 몸에서 LDR을 유발하는 옥시토신 호르몬이 생성됩니다. 어머니는 어린 자녀를 기억할 때 행복하고 그리워합니다. 이것이 옥시토신 호르몬을 유발하는 것입니다.
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