월경 중 편두통? 이 원인과 극복 방법!

월경은 매달 가임기 여성이라면 누구나 겪는 정상적인 현상입니다. 이 기간 동안 신체의 호르몬은 많은 변화를 겪으며 생리통의 형태로 다양한 부작용을 유발합니다. 월경 중에 ​​발생하는 일반적인 통증 불만 중 하나는 편두통입니다. 당신은 그것을 경험 한 적이 있습니까? 아래에서 월경 또는 월경 중 편두통의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

월경 중 편두통의 원인

편두통은 월경 중 여성에게 가장 흔히 발생하는 질환입니다. 국립 생명 공학 정보 센터(National Center of Biotechnology Information)에 따르면 여성의 50% 이상이 월경 중에 ​​편두통을 경험합니다.

월경 중 편두통의 원인 중 일부는 월경 전에 발생하는 에스트로겐 호르몬의 감소 때문일 수 있습니다. 사실 이 호르몬은 통증이나 통증을 조절하는 기능도 가지고 있습니다. 에스트로겐 수치가 떨어지면 통증에 더 민감해집니다.

뿐만 아니라. 에스트로겐 호르몬의 감소는 뇌의 세로토닌 수치와도 관련이 있습니다. 에스트로겐 호르몬이 감소하면 세로토닌도 감소합니다. 연구자들은 세로토닌 수치의 변동도 편두통을 유발하는 역할을 한다고 믿습니다.

월경 중 편두통 증상

편두통은 일반적으로 월경 전, 도중 또는 이후까지 배란 중에 발생합니다. 편두통은 생리 첫날 전후에 가장 자주 발생합니다. 이것은 또한 여성의 약 60%가 그것을 경험했다고 보고한 것을 기반으로 합니다.

월경 중이나 월경 중에 ​​느낄 수 있는 편두통 증상은 일반적으로 편두통과 동일합니다. 그러나 월경 전에 발생하는 두통은 전조(감각 장애)를 동반하지 않을 수 있습니다. 전조(Aura)는 깜박이는 불빛이나 빛의 섬광과 같이 시야에 사각 지대가 있는 것처럼 보이거나 손이나 얼굴에 따끔거림을 느끼게 하는 시각 장애로 정의할 수 있습니다.

월경 중 편두통에서 발생할 수 있는 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 매우 밝은 빛에 대한 감도.
  • 상당히 시끄러운 소리에 대한 감도.
  • 머리 한쪽에 욱신거리는 통증이 있습니다.
  • 구토할 때까지 피곤하고 메스꺼움을 느낍니다.

호르몬성 두통을 동반한 월경 중 편두통의 증상:

  • 한 번도 느껴보지 못한 심한 피로감.
  • 관절통과 근육통.
  • 변비와 설사가 발생합니다.
  • 음식에 대한 갈망이나 갈망.
  • 기분과 생각에 변화가 있습니다.

월경 중 편두통을 진단하는 방법은 무엇입니까?

지금까지 월경 중 편두통의 진단을 확인할 수 있는 구체적인 방법은 없습니다. 그래서 지금 당장 할 수 있는 방법은 적어도 3개월 동안 편두통으로 느끼는 것을 기록하는 것입니다.

발생하는 편두통 발작과 월경 주기 동안 느끼는 증상 등 주의해야 할 사항. 그 후, 의사는 작성된 비교를 본 후 추가 진단을 도와줄 것입니다.

또한 의사는 신체 검사를 수행하고 가장 가까운 가족의 병력에 대해 질문합니다. 이 방법은 편두통의 기저 상태가 있는지 여부를 결정하는 데 필요합니다. 그러나 호르몬 변동 외에 다른 것이 있는 경우 의사는 다음과 같은 추가 검사를 권장할 수 있습니다.

  • 혈액 검사
  • CT 스캔
  • MRI 검사
  • 요추와 척추를 확인하고

월경 중 편두통을 다루는 방법

월경 중 편두통의 원인을 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 당신이 할 수 있는 방법은 두통 추출물의 심각성을 미리 아는 것입니다.

1. 진통제 복용

편두통과 함께 월경으로 인한 통증을 참을 수 없으면 일반 의약품을 복용할 수 있습니다. 다음과 같은 통증 완화를 위한 여러 종류의 약물:

  • 이부프로펜
  • 나프록센 나트륨
  • 아스피린
  • 아세트 아미노펜

월경 중 편두통 상태가 상당히 심한 경우 트립탄 약물을 섭취할 수 있습니다. 그러나 먼저 의사와상의해야합니다. 이 약물의 기능은 세로토닌을 자극하여 염증을 줄이고 혈관을 수축시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

  • 아편유사제
  • 글루코코르티코이드
  • 디하이드로에르고타민
  • 에르고타민

진통제뿐만 아니라 카페인이 함유된 음료와 같은 다른 대안을 섭취할 수도 있습니다. 또한 중독이 되거나 편두통을 악화시키지 않도록 카페인 섭취량에 주의하십시오.

2. 얼음으로 압축

월경 중 편두통의 원인을 해결하기 위해 가정 요법을 할 수도 있습니다. 한 가지 방법은 냉찜질로 아픈 머리를 압박하는 것입니다.

당신이 가지고 있지 않다면 아이스팩, 찬 타월로 이마를 10~15분 정도 발라주기만 하면 됩니다. 얼음 요법은 통증을 완화하고 염증을 극복한다고 주장됩니다.

3. 휴식

명상이나 요가와 같이 동시에 몸을 이완할 수 있는 활동을 하십시오. 이것은 월경 중 긴장을 진정시키고 완화하며 편두통 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

뿐만 아니라 규칙적인 운동은 호르몬으로 인한 편두통을 유발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동할 때 탈수를 피하기 위해 물 섭취에도 주의를 기울이십시오.

4. 침술

침술 요법은 신체의 특정 지점에 바늘을 삽입하기 위해 전문적인 도움이 필요합니다. 삽입된 바늘은 엔돌핀의 방출을 자극하여 통증과 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다고 주장합니다.

5. 충분한 휴식을 취하세요

충분한 수면을 취하지 않으면 월경 중 편두통이 악화될 수 있습니다. 매일 밤 적어도 7~8시간 동안 충분한 수면을 취하십시오.

그런 다음 더 푹 잘 수 있도록 방에도주의를 기울이십시오. TV 끄기, 취침 중 조명 어둡게하기, 몸을 편안하게 해주는 온도 설정하기 등이 있습니다.