스트레스와 불안은 궤양 재발을 유발할 수 있습니다. 관계는 무엇입니까?

스트레스를 받거나 불안할 때 배가 뒤틀리는 것을 느낀 적이 있다면 혼자가 아닙니다. 분명히 궤양, 불안 및 스트레스는 상호 연관되어 있으며 서로를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 다양한 조건 사이의 관계는 무엇이며 어떻게 처리해야 합니까? 여기 설명이 있습니다.

불안과 위궤양의 관계는 무엇입니까?

궤양은 소화 시스템의 장애로 인해 발생하는 증상 또는 불만의 집합입니다.

궤양을 유발하는 질병은 다양하지만 이 상태는 일반적으로 위산이 식도로 역류(역류)되어 발생합니다.

궤양의 주요 특징은 위산(위산)으로 인해 위 구덩이에 불쾌감이나 열감이 있는 것입니다. 속쓰림 ).

통증은 식도의 경계에 있는 괄약근과 위가 제대로 기능하지 않아 위산이 역류하여 발생합니다.

뿐만 아니라 속쓰림 , 궤양 환자는 또한 메스꺼움, 구토를 자주 하며 목에 무엇인가 걸린 듯한 느낌을 받습니다.

일주일에 2~3회 위산 역류가 발생하면 이를 위산 역류라고 합니다. 위식도 역류 질환 (GERD).

궤양을 악화시킬 수 있는 많은 것들이 있으며 그 중 하나는 스트레스와 불안입니다.

발표된 연구에 따르면 신경 위장병학 및 운동성 저널 , 불안 장애가 있는 사람들은 GERD 증상을 경험하기 더 쉽습니다.

연구자에 따르면 스트레스와 불안은 다음과 같은 방식으로 궤양을 악화시킬 수 있습니다.

  • 과도한 불안은 위산 생성을 증가시킬 수 있습니다.
  • 불안은 위산이 역류하도록 식도 괄약근이나 근육에 가해지는 압력을 감소시킬 수 있습니다.
  • 스트레스는 근육을 긴장시킵니다. 스트레스가 위 근육에 영향을 미치면 주변 기관에 압력을 가하고 위산을 촉진할 수 있습니다.

저널의 이전 연구 임상 위장병학 및 간학 또한 과도한 불안을 경험하는 GERD 환자는 더 심각한 증상을 경험하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.

더 나쁜 것은 불안 장애와 궤양이 서로를 악화시킨다는 것입니다.

흉통을 경험하는 GERD 환자는 그렇지 않은 환자보다 불안과 우울 수준이 더 높습니다.

GERD는 점차적으로 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 동시에 스트레스와 불안은 GERD 증상을 악화시킵니다.

이 끝없는 주기를 지우려면 물론 두 가지를 동시에 관리해야 합니다.

불안은 또한 다른 소화 장애를 악화시킵니다

스트레스는 당신의 몸을 패션으로 만든다 싸움 또는 비행. 이 상태는 심장 박동을 더 빠르게 하고 혈압을 높이며 근육을 조이고 소화 기관의 활동을 증가시킵니다.

박사에 따르면 미국 Wake Forest Baptist Medical Center의 의학 교수인 Kenneth Koch는 스트레스가 다음을 통해 소화 시스템에 영향을 줄 수 있다고 말합니다.

  • 식도 근육에 경련을 일으키고,
  • 위산 생성 증가
  • 설사나 변비를 악화시키고,
  • 메스꺼움을 유발합니다.

박사 Koch는 또한 심한 경우 스트레스가 위장으로 가는 혈액과 산소의 흐름을 감소시킬 수 있다고 덧붙입니다.

스트레스는 궤양을 악화시킬 뿐만 아니라 경련, 염증 및 장내 세균 균형 장애를 유발합니다.

이러한 장애는 소화성 궤양, 과민성 대장 증후군(IBS) 및 염증성 장 질환(IBD) 환자의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 소화 장애가 있는 사람들은 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

궤양 증상과 불안의 차이점

서로 다른 시스템에서 발생하지만 속 쓰림과 불안은 동일한 증상을 공유합니다.

심각한 불안을 경험하면 그 효과가 실제로 소화 시스템에 영향을 줄 수 있습니다.

궤양, 스트레스 및 불안은 모두 속쓰림, 메스꺼움 및 복통을 유발할 수 있습니다.

식도에 무언가 걸린 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 삼키기 어려운 느낌은 때때로 쉰 목소리를 동반합니다.

GERD와 불안 장애도 수면을 방해할 수 있습니다.

일반적으로 누워 있으면 위산이 식도로 더 쉽게 이동하기 때문에 GERD 증상이 악화됩니다. 또한 과도한 불안은 수면을 방해합니다.

그러나 궤양 증상과 불안 사이에는 여전히 차이가 있습니다.

이러한 일반적인 증상 외에도 GERD 환자는 트림할 때 액체를 삼키거나 통과시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

한편, 소화기 계통 밖의 불안 장애의 증상은 다음과 같습니다.

  • 초조함과 초조함,
  • 심장 박동,
  • 근육 경련,
  • 가슴 통증,
  • 갑작스러운 두려움,
  • 공황 발작,
  • 빠른 호흡,
  • 숨쉬기 힘든,
  • 육체적 또는 정신적 긴장, 그리고
  • 집중하기 어려움.

위장과 불안을 극복

위산 질환이나 그 반대의 경우에도 불안에 시달리는 사람이 적지 않습니다.

두 가지 조건을 동시에 가지고 계신 분들은 스트레스가 많은 상황에 직면했을 때 재발 가능성에 대해 걱정하실 수도 있습니다.

그러나 다음과 같은 방법으로 두 가지를 모두 해결할 수 있습니다.

1. 위약의 섭취

위염 치료제는 처방전과 비처방전 모두 가능합니다.

위산 중화, 위산 생성 차단, 식도 괄약근 회복 보조에 이르기까지 모두 다양한 방식으로 작용합니다.

다음은 위약의 종류별 예이다.

  • 제산제: 수산화알루미늄 및 수산화마그네슘.
  • H-2 수용체 차단제 : 시메티딘, 파모티딘, 라니티딘.
  • 양성자 펌프 억제제(PPI): 에소메프라졸 및 라베프라졸.
  • 촉진제: 베테인콜 및 메토클로프라미드.

2. 불안을 줄이는 약물

스트레스와 불안 장애로 인해 궤양이 악화되면 의사는 항우울제를 복용하고 두 가지 모두를 완화하는 요법을 제안할 수도 있습니다.

받을 수 있는 치료법을 소개합니다.

  • 시탈로프람과 같은 SSRI 항우울제 섭취 플루옥세틴.
  • 둘록세틴과 같은 SNRI 항우울제 섭취 벤라팍신.
  • 알프라졸람 및 로라제팜과 같은 벤조디아제핀 약물.
  • 정기적인 인지 행동 치료.

불안 장애에 대한 약을 복용할 때는 항상 의사의 처방을 따라야 합니다.

상담 없이 복용량을 늘리거나 줄이거 나 복용을 중단하지 마십시오.

3. 가정에서의 예방

스트레스와 불안은 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 부분입니다. 따라서 이것이 궤양 환자에게 별도의 장애물이더라도 놀라지 마십시오.

따라서 두 가지 모두를 완화하기 위해 건강한 생활 방식도 생활해야 합니다.

다음은 시도해 볼 수 있는 몇 가지 팁입니다.

  • 다양하고 영양적으로 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
  • 위궤양을 유발하는 음식을 피하십시오.
  • 더 활동적인 운동, 적어도 하루에 15-30분 걷기.
  • 카페인 섭취를 줄입니다.
  • 술, 담배, 불법 약물을 피하십시오.
  • 요가나 명상과 같은 이완 기법을 연습하십시오.
  • 의사의 권고에 따라 치료를 받으십시오.

속쓰림, 불안, 스트레스를 적절히 관리하지 않으면 서로를 악화시킬 수 있습니다.

좋은 소식은 건강한 생활 습관과 적절한 약물로 이 문제를 극복할 수 있다는 것입니다.

그러나 약을 복용하기 전에 의사와 상의했는지 확인하십시오.

일부 약물, 특히 불안 장애의 경우 주의해서 복용해야 합니다. 따라서 먼저 정확한 진단을 받아야 합니다.