더 건강한 긴 손톱 또는 짧은 손톱? |

많은 사람들이 자신을 아름답게 하기 위해 손톱이 자라도록 내버려둡니다. 반면 손톱은 짧고 보기 좋게 깎기 위해 부지런히 깎는 사람들이 많다. 그렇다면 긴 손톱과 짧은 손톱 중 어느 것이 더 건강할까요?

손톱 성장의 과정은 무엇입니까?

손톱은 케라틴이라는 단백질 층으로 구성되어 있습니다. 손톱 세포는 큐티클 아래의 매트릭스 주머니에서 계속 자랍니다.

이 손발톱 세포는 시간이 지남에 따라 두꺼워지고 오늘날 볼 수 있는 손발톱으로 단단해지며 손가락 끝으로 밀려납니다. 일반적으로 평균 손톱은 하루에 약 0.1밀리미터씩 자랍니다.

손가락의 전체 표면을 덮기 위해서는 손톱이 길어지기까지 약 6개월이 걸립니다. 한편, 손톱 성장 속도는 다음과 같은 다양한 요인의 영향도 받습니다.

  • 네일 매트릭스로의 혈류
  • 음식의 영양,
  • 계절이나 기후,
  • 약물 사용,
  • 나이, 최대
  • 특정 질병.

긴 손톱이나 짧은 손톱

출처: //www.verywell.com/nail-anatomy-growth-structure-and-more-1068848

많은 사람들은 여전히 ​​긴 손톱이나 짧은 손톱을 갖는 것이 더 나은지 논쟁하기를 좋아합니다. 대부분은 매니큐어로 자신을 아름답게 하고 싶거나 손톱을 자르는 것이 게을러서 손톱이 길게 자라도록 내버려 둘 것입니다.

사실, 손톱이 쉽게 부서지고 부러지는 것과 같이 손톱이 길어질 때 알아야 할 몇 가지 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 짧은 손톱이 더 건강하고 깨끗한 것으로 간주됩니다.

짧은 손톱은 더 깨끗한 것으로 간주됩니다.

손 위생을 유지하는 주요 열쇠 중 하나는 CDC를 시작하여 부지런히 손톱을 자르는 것입니다. 이것은 손톱이 요충과 같은 감염의 확산을 유발할 수 있는 먼지와 세균으로 덮일 가능성이 매우 높기 때문입니다.

따라서 전문가들은 손톱을 짧게 유지하고 손톱 밑면을 비누로 닦아야 한다고 조언합니다.

그러나 손톱을 너무 자주 자르면 손톱이 손상될 수 있습니다. 손톱이 잘리기 때문에 상당히 힘든 압력과 마찰을 겪을 것입니다. 결과적으로 손톱이 더 잘 부러지고 쉽게 부러집니다.

긴 손톱은 질병에 더 취약합니다.

한편, 긴 손톱은 짧은 손톱보다 더 많은 먼지와 박테리아를 제공할 수 있습니다. 결과적으로 이것은 질병의 잠재적인 확산에 기여합니다.

또한 손톱을 길게 하면 다음과 같은 다른 위험이 있습니다.

  • 손톱은 쉽게 부러지고 내성발톱의 위험이 있습니다.
  • 타이핑이나 물건 잡기와 같은 활동을 하는 데 어려움,
  • 자신이나 다른 사람을 긁을 위험,
  • 세균과 곰팡이의 온상이 될 뿐만 아니라
  • 손톱 곰팡이 감염과 같은 손톱 질환에 더 취약합니다.

따라서 손톱을 너무 자주 자르지 않도록 하여 손톱을 짧게 유지하십시오. 이는 또한 새로운 문제를 유발할 수 있기 때문입니다.

손톱 자르는 방법

그러나 손톱을 짧게 자르는 것의 이점은 손톱을 길게 남겨두는 것 이상으로 다양한 손톱 문제를 일으킬 수 있습니다.

손톱을 자르는 것은 청결과 건강을 유지하는 가장 현명한 방법입니다. 그러나 손톱을 올바른 방법으로 자를 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 다음과 같습니다.

  • 2주마다 합니다.
  • 손톱 끝이 둥근 작은 손톱깎이를 사용하십시오.
  • 특히 엄지발가락의 경우 더 큰 손톱깎이를 사용하십시오.
  • 손톱을 꼬집는 것을 피하십시오.
  • 한쪽 끝에서 못을 여러 번 자르고 중간에서 다른 쪽 끝까지 작업합니다.
  • 원래의 곡선을 따라 한 방향으로 손톱을 자르고 큐티클의 모양(손톱 끝의 피부 층)을 봅니다.
  • 손톱을 손상시킬 수 있으므로 손톱을 똑바로 자르지 마십시오.
  • 손톱 끝에 약 1-2mm 정도의 흰색 부분을 남겨 둡니다.
  • 큐티클을 뽑지 마십시오.

건강하고 튼튼한 손톱을 위한 팁

손톱 길이와 짧음은 걱정할 필요가 있는 주요 사항이 아닙니다. 건강하고 튼튼한 손톱을 얻기 위해서는 다음과 같이 건강한 손톱을 유지하기 위한 다양한 단계가 필요합니다.

  • 손톱과 큐티클에 보습제를 정기적으로 바르십시오.
  • 손톱을 깨끗하고 건조하게 유지하십시오.
  • 손톱 물어뜯기 피하기.
  • 손톱을 규칙적으로 한 방향으로 다듬습니다.
  • 손톱에 영양이 함유된 식품 섭취.

추가 질문이 있는 경우 의사와 상의하여 올바른 솔루션을 이해하십시오.