포도씨유와 건강상의 이점

포도씨유는 헥산과 신경독 용매를 사용하여 포도씨를 가공하여 얻은 에센셜 오일입니다. 왜 위험하게 들리나요? 실제로 헥산은 대기 오염 물질이고 신경독은 신경을 독살시키는 물질이기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 제품을 구입하여 포도씨 오일의 다양한 잠재적 이점을 얻을 수 있습니다. 냉압착 제조 과정에서 화학 용제 또는 고열을 사용하지 않습니다.

이 기사에서 포도씨유의 다양한 건강상의 이점을 확인하십시오.

건강을 위한 포도씨유의 이점

1. 심장 건강 유지

유기농 포도씨유는 고도불포화지방산, 특히 오메가-6가 풍부합니다. 미국심장협회(American Heart Association)에 따르면 고도불포화지방산은 콜레스테롤과 심장병의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

그러나 이러한 이점은 오메가-6 지방산과 오메가-3 지방산의 일일 섭취량의 균형에 달려 있습니다. 오메가-6 지방산의 식품 공급원은 오메가-3 지방산보다 다양한 식품에서 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

따라서 매일 식단에서 오메가-6를 충분히 섭취하고 있다면 정기적으로 포도씨유 섭취를 피해야 합니다. 오메가-6 지방산을 너무 많이 섭취하면 암을 비롯한 만성 질환을 유발할 수 있는 염증을 유발할 수 있습니다.

2. 높은 항산화제

기름 포도씨 올리브 오일보다 비타민 E의 좋은 공급원입니다. 비타민 E는 암, 심장병 및 기타 만성 질환과 관련된 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화제 역할을 하는 비타민입니다.

또한 비타민 E는 면역 체계의 건강을 유지할 수도 있습니다.

3. 건강한 피부 유지

포도씨 오일에 함유된 오메가-6와 비타민 E의 조합은 자유 라디칼로 인한 염증과 싸워 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자유 라디칼은 또한 건조한 피부와 피부 변색을 특징으로 하는 피부의 조기 노화를 유발할 수 있습니다.

오일 몇 방울만 바르면 됩니다 포도씨 밤에 자기 전에 얼굴이나 몸의 피부에 바르고 마사지를 더 해줍니다. 아침에 기상 후 다시 사용하셔도 됩니다.

포도씨 오일은 쉽게 흡수되어 피부에 번들거림을 남기지 않습니다. 또한 모공을 막지 않으며 보습이 필요한 지성 피부를 포함한 모든 피부 유형에 적합합니다.

오일의 다른 이점 포도씨 아름다움을 위해.

  • 피부에 수분을 공급합니다.
  • 여드름 치료.
  • 피부 톤을 밝게 합니다.
  • 모공을 조입니다.
  • 흉터를 흐리게 합니다.
  • 메이크업을 제거합니다.

4. 건강한 모발 유지

포도씨 오일은 모발과 두피의 상태를 개선할 수 있습니다. 두피 건조로 인해 비듬이 자주 발생하는 경우 포도씨 오일을 두피에 바르면 각질을 제거하고 두피의 수분을 회복하는 데 도움이 됩니다.

또한 오일을 바르면 포도씨 머리카락에 수분, 힘 및 빛을 더할 수 있습니다. 샴푸하기 전에 이 에센셜 오일 몇 방울을 머리카락과 두피에 바르십시오.

포도씨유의 부작용과 위험이 있습니까?

포도씨유에 알레르기가 있는 경우 알레르기 증상을 유발할 수 있으므로 사용을 피하는 것이 좋습니다.

많이 바르기 전에 먼저 손등에 소량만 바르고 1×24시간 기다렸다가 반응이 있는지 확인합니다. 아무 일도 일어나지 않으면 얼굴이나 다른 신체 부위의 피부에 바를 수 있습니다.