당신이 알아야 할 건강한 눈의 4가지 특징 |

눈은 신체의 가장 소중한 자산 중 하나입니다. 한 쌍의 눈알로 세상에 존재하는 다양한 아름다움을 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 모든 사람이 항상 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 글쎄, 당신은 이미 건강한 눈을 가지고 있습니까? 특성을 알고 싶다면 다음 리뷰를 참조하십시오.

건강한 눈의 특징은?

당신의 눈이 건강 범주에 속하는지 궁금할 것입니다.

종종 많은 사람들이 여전히 눈 장애를 인식하는 방법을 모르기 때문에 눈 장애를 간과하는 경우가 있습니다.

건강의 영향을 받는 눈은 과소평가될 수 없습니다.

일상 활동에 영향을 줄 수 있는 것 외에도 눈에 약간의 장애가 있어 더 심각한 문제를 일으킬 위험이 있습니다.

사실, 드물게 눈 문제가 실명으로 끝날 수 있습니다.

전반적으로 건강한 눈은 깨끗해 보이고 또렷하게 볼 수 있으며 특정 증상이 나타나지 않는 눈입니다.

글쎄요, 눈에서 아래의 모든 특징을 찾으면 건강한 눈으로 분류된다는 의미입니다.

1. 눈이 선명하게 보인다

눈 건강을 결정하는 요인 중 하나는 물론 눈의 시력입니다. 의학계에서 20/20 시력은 건강한 눈을 평가하는 기준이 될 수 있습니다.

20/20 시력은 6미터(20피트) 내에서 볼 수 있는 시력 또는 선명도입니다.

간단히 말해서 6미터 거리에 있는 물체를 선명하게 볼 수 있다면 시력은 20/20입니다.

그러나 20/20 시력이 건강한 눈의 유일한 결정 요인이 아님을 기억하는 것이 중요합니다.

미국 검안 협회 웹사이트에 따르면 시력이 좋은 눈은 다음과 같은 다른 측면에서도 볼 수 있습니다.

  • 측면(주변) 시야
  • 안구 운동,
  • 인식의 깊이,
  • 집중하는 능력, 그리고
  • 시선을 사로잡는 색상.

위의 측면 중 하나라도 손상되면 시력에 문제가 있음을 의미합니다.

이것은 당신이 근시(근시), 원시(원시) 또는 원통형 눈(난시)이라는 신호일 수 있습니다.

2. 눈의 수분이 잘 유지된다

울면 보통 눈에서 물이 흐릅니다. 분명히, 눈물의 존재는 시력의 건강을 유지하는 데 중요합니다.

네, 눈의 건강을 결정하는 또 다른 요소는 습도입니다.

눈 위쪽에 있는 눈물샘은 물을 생성하여 눈 전체에 퍼집니다.

이 눈물의 기능은 눈을 촉촉하게 유지하고 이물질이나 박테리아로부터 눈을 보호하는 것입니다.

눈의 습도가 낮으면 어떻게 될까요?

눈물 생성이 손상되면 안구 건조, 자극 또는 과도한 눈물과 같은 문제에 더 취약해집니다.

장기간 지속되면 이러한 눈 문제는 확실히 시력 기능에 영향을 미칩니다.

3. 눈의 공막이 하얗다

눈의 흰 부분을 공막이라고 합니다. 공막이 순백색이라면 눈이 건강하다는 신호입니다.

따라서 공막의 색상이 예를 들어 빨간색이나 노란색으로 변하는 경우 주의하십시오. 이것은 눈에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

붉게 변하는 공막은 일반적으로 눈 결막의 혈관 확장과 관련이 있습니다.

이 상태는 피곤하거나 알레르기가 있거나 안구건조증이 있거나 다른 자극물에 노출될 때 자주 발생합니다.

한편, 공막의 황변은 태양으로부터의 자외선에 의한 손상을 나타낼 수 있다. 이 상태를 핑게큘라라고 합니다.

4. 눈이 아프지 않다

건강한 것으로 분류된 눈은 또한 불안하거나 고통스러운 증상이 없습니다.

눈이 부어 오르거나 눈이 가렵거나 통증이 생기는 등 눈 주위에 비정상적인 증상이 나타나기 시작하면 주의해야 합니다.

이러한 상태가 나타나기 시작하면 즉시 안과 의사와 상담하여 원인을 알아내십시오.

눈을 건강하게 유지하는 요령

일상적인 습관과 생활 방식은 실제로 눈 건강을 결정하는 요소가 될 수 있습니다.

따라서 눈이 항상 건강하기 위해서는 올바른 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다.

다음은 눈을 건강하게 유지하기 위해 따라야 할 몇 가지 팁입니다.

  • 자외선을 차단하는 선글라스를 착용하세요.
  • 화면을 보는 것을 피하십시오 가제트 너무 오랫동안 TV, 휴대 전화 또는 노트북과 같은.
  • 눈을 비비지 마십시오.
  • 눈에 좋은 음식을 먹습니다.
  • 눈의 피로를 풀어주는 눈 운동을 한다.
  • 전문의에게 정기적인 눈 검사.

그럼 눈은 건강하신가요? 이 시력이 제대로 기능할 수 있도록 항상 건강을 유지하십시오. 그렇습니다!