혀를 깨무는 것을 치료하고 피하는 다양한 방법

혀를 깨물 때 얼마나 고통스러운지 여러분은 분명히 느꼈을 것입니다. 고통 때문에 울고 싶을 수도 있습니다. 특히 혀에서 피가 나는 경우. 그 이후에는 이미 혀가 다쳤기 때문에 음식물을 먹거나 말을 하는 것도 입이 더 불편해지게 됩니다. 걱정하지 마십시오. 아래의 다양한 방법으로 즉시 치료할 수 있습니다.

물린 혀를 치료하는 쉬운 방법

물린 혀는 참으로 고통스럽지만 다음 단계에 따라 치료하고 치유하는 것은 매우 쉽습니다.

  • 나머지 혈액을 헹구기 위해 물로 가글하십시오.
  • 출혈을 멈추기 위해 마른 천이나 티슈로 혀의 출혈 부위를 누르십시오.
  • 여전히 피가 나면 천으로 감싼 작은 얼음 조각을 빨고 아픈 부위에 대십시오. 얼음을 입에 직접 넣지 마십시오.

치유 속도를 높이려면 다음을 수행하십시오.

  • 견과류나 칩과 같이 단단하고 날카로운 음식을 먹지 말고, 한동안 맵거나 너무 신맛이 나는 음식을 먹지 마십시오. 질감과 맛이 부드러운 음식을 선택하십시오.
  • 통증이 심하면 파라세타몰이나 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하십시오.
  • 하루에 여러 번 5분 동안 뺨에 냉찜질을 하십시오.
  • 입안을 청결하게 유지하고 통증을 줄이기 위해 소금물로 가글하십시오.

혀를 깨물지 않는 요령

물린 혀는 물론 다시 발생하지 않도록 피할 수 있는 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어:

  • 이야기하면서 먹는 습관을 줄이십시오.
  • 너무 빨리 먹는 습관을 줄이십시오. 조용히 먹고 천천히 씹습니다.
  • 혀를 자극할 수 있는 너무 신맛, 매운 음식, 뜨겁거나 너무 찬 음식을 피하십시오. 느슨하게.
  • 격렬한 운동 중에 혀가 물릴 수 있습니다. 따라서 스포츠 중 부상 위험을 최소화하기 위해 마우스 가드, 머리 보호대 또는 기타 적절한 스포츠 장비를 사용하십시오.

어떤 경우에는 잠자는 동안 이를 가는 습관(이갈기증)이 있거나 간질 발작이 있는 경우 혀가 우발적으로 물릴 수 있습니다. 귀하의 상태에 대한보다 효과적인 예방 솔루션을 찾으려면 의사와 더 상담하십시오.

일반적으로 의사는 수면 중 딱딱거리는 소리를 좋아하는 사람들을 위해 마우스피스를 주거나 증상을 조절하기 위해 간질 약을 처방할 수 있습니다.