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출산은 종종 엄마들에게 짜릿한 순간입니다. 9개월 동안 뱃속에 있던 아기를 만나기를 기대하면서 한편으로는 조금 불안하기도 합니다. 출산의 불안을 줄이기 위해 최면과 이완에 의존하는 출산 기술이 널리 사용되거나 알려지기 시작했습니다. 최면 분만.

사실 뭐야 최면 분만 그리고 이것은 어떤 배송 방법입니까? 여기 더 완전한 리뷰가 있습니다.

최면이란 무엇입니까?

최면 이완 및 최면 기술을 포함하는 노동 기술(자기 최면).

겨냥하다 최면 분만 산모가 신체적, 정신적, 영적으로 출산할 준비가 되었다고 느끼도록 돕는 것입니다.

기술 최면 분만 또한 산모가 출산 과정에서 경험할 수 있는 두려움, 불안 및 고통을 줄이는 데 유용합니다.

이완 요법과 자기 최면 ~에 최면 분만 이것은 분만 중에 산모의 몸이 훨씬 더 편안해지는 이유입니다.

몸과 마음이 편안하고 이완된 상태일 때 노동 과정이 더 빠르고 쉽게 진행될 수 있기 때문입니다.

실제로 도움을 받아 진행되는 배송 과정은 최면술g는 산모의 몸이 더 편안해 보여서 생기는 통증을 줄일 수 있다고 여겨진다.

이 최면 출산 기술은 실제로 원활한 출산 과정을 위해 수세기 동안 수행되었습니다.

그러나 실제로 수축이나 출산 중에 몸이 이완되는 것은 불가능합니다.

따라서 출산을 최면 분만 몸이 긴장을 푸는 데 익숙해지려면 연습이 필요합니다.

기술 교육의 목적 최면 분만 뇌에서 옥시토신, 프로스타글란딘, 엔돌핀이라는 호르몬을 분비하여 근육이 이완되고 몸이 편안해지도록 하는 것입니다.

그렇게 하면 산모의 몸도 출산 중 발생하는 통증을 더 잘 통제할 수 있습니다.

최면 출산 기술은 어떻게 작동합니까?

준비해야 하는 노동 준비 및 배송 장비를 결정하는 것 외에도 다음을 포함한 배송 유형도 고려해야 합니다. 최면 분만.

따라서 출산 징후가 나타나면 즉시 병원에 갈 수 있습니다.

진통의 징후에는 진통 수축, 출산, 양수 파열 등이 있습니다.

최면 산모가 정신적, 육체적으로 출산 준비를 할 수 있도록 돕는 분만 기술입니다.

관련된 최면 기술 최면 분만 이것은 출산 중 통증과 관련된 두려움, 불안 및 불안에 대한 산모의 인식을 줄이기 위해 수행됩니다.

따라서 기술이 어떻게 작동하는지 더 잘 이해하기 위해 최면 분만 다음과 같습니다.

1. 호흡 조절

이 출산 방법에서 호흡 조절은 산모가 더 편안하고 편안하게 느끼도록 하는 데 중요합니다.

출산 중 호흡 기술 최면 분만 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째코로 깊게 들이마시고 입으로 내쉬는 호흡법.

이 첫 번째 호흡법은 넷을 세면서 숨을 들이쉬고 일곱을 세면서 내쉬는 것이다.

두번째, 호흡 패턴은 여전히 ​​첫 번째 기술과 동일합니다. 차이일 뿐입니다. 이 두 번째 기술에서는 7을 셀 때까지 숨을 참습니다.

이 호흡 패턴은 느끼는 열림 또는 수축에 따라 달라질 수 있습니다.

예를 들어, 개구부가 커질수록 들숨과 날숨의 패턴이 가속화됩니다.

이것은 몸의 신경계를 자극하여 편안함과 평온함을 받는 데 도움이 될 것으로 기대됩니다.

2. 긍정적인 것을 상상하라

출산이 처음이라면 한 번도 경험하지 못한 분만 과정을 상상하는 대신 다른 흥미로운 것들을 상상해 보세요.

일반적으로 공학에서는 최면 분만 어머니는 출산과 관련된 무언가를 상상하도록 안내될 것입니다. 그러나 더 흥미로운 형태입니다.

예를 들어, 어머니는 몸이 더 이완되도록 돕기 위해 꽃이 필 때 열리는 과정을 상상할 수 있습니다.

음악을 연주하는 것도 몸을 더 편안하고 차분하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 긍정적인 말에 마음을 집중하라

긍정적 인 단어로 자신과 마음에 집중하는 것은 기술 작업의 한 방법입니다. 최면 분만.

예를 들어, "수축"이라는 단어를 "사랑의 물결"이라는 단어로 대체하여 분만의 징후인 배가 조여지는 현상을 설명할 수 있습니다.

이 출산 기술은 산모가 몸에서 일어나는 일을 더 잘 인식하고 느낄 수 있도록 도와줍니다.

엄마들은 또한 이완 기법과 최면의 영향으로 발생하는 스트레스와 통증을 관리할 수 있을 것으로 기대됩니다.

이 분만법에서 긍정적인 사고를 유도하기 위해 자주 교체되는 단어는 다음과 같습니다.

• "수축"은 "사랑의 파도"로 대체됩니다.
• 분만 중 "밀기/호흡"은 "출생의 호흡"으로 대체됩니다(출생 호흡).

사용하는 언어가 출산 과정에서 엄마의 마음을 더 긍정적이고 차분하게 만들어 줄 수 있기를 바랍니다.

최면술의 단점과 장점

앞서 설명한 바와 같이 이 출산 기법은 시각화(이미지), 음악, 긍정적인 생각과 말의 조합을 사용합니다.

이는 산모의 몸을 이완시키고 분만 과정에서 발생하는 통증을 조절하는 것을 목표로 합니다.

Mayo Clinic 페이지에서 인용한 최면 출산은 다른 출산 기술과 결합하거나 결합할 수 있는 출산 기술입니다.

배송 방법을 예로 들어 보겠습니다. 물의 탄생 또는 물에서 새끼를 낳고 부드러운 출생.

최면 정상적인 분만 동안 모든 분만 위치에서 또는 제왕 절개를 통해 수행할 수 있습니다.

어머니도 기술을 적용할 수 있습니다. 최면 산모가 병원에서 출산하거나 집에서 출산하는 경우입니다.

그럼에도 불구하고 이 하나의 전달 기술에는 여전히 다양한 장점과 단점이 있습니다.

최면술의 장점

어머니가 기술을 통해 얻는 이점 중 일부 최면 분만 다음과 같습니다.

• 노동 기간이 더 짧은 경향이 있습니다.
• 노동 고통과 고통은 그렇게 강렬하지 않습니다.
• 병원에 오래 있을 필요가 없습니다.
• 출산 후 두려움과 불안이 줄어듭니다.
• 산모가 겪는 고통이 덜하기 때문에 진통 과정이 더 차분하게 진행될 수 있습니다.
• 이완과 최면에 집중하여 임신과 출산과 관련된 두려움을 떨쳐 버리십시오.

최면술의 단점

어머니가 기술을 겪으면서 얻는 몇 가지 단점 최면 분만 다음과 같습니다.

• 산모의 기대와 분만 과정에서 일어나는 현실 사이에는 차이가 있을 수 있습니다.
• 배우고, 연습하고, 호흡, 시각화 및 세포 최면 이 기술에 대해.

최면 출산 기술을 배우는 방법?

기술에 대해 배우기 최면 분만 실제로 책에서 얻거나 정보 및 비디오를 찾을 수 있습니다. 온라인으로 인터넷에서.

그러나이 출산 기술에 대해 설명하는 특별 수업에서 더 쉽게 배울 수 있습니다.

일반적으로 수업에서 배우는 몇 가지 중요한 사항 최면 분만 다음과 같습니다.

• 출생 위치.
• 휴식과 자기 최면 더 주의를 기울이되 몸에 집중을 유지하십시오.
• 노동 중 좋은 올바른 호흡 기술.

그것을 이해하는 것이 중요합니다 최면 분만 출산 중 통증을 완화하는 기술이 아닙니다.

그러나 이 분만법을 통해 산모가 겪을 수 있는 고통을 줄일 수 있습니다.

산모가 분만 중에 걱정, 두려움, 아플 때 신체의 스트레스 호르몬이 증가하는 과정입니다.

이 상태는 확실히 어머니의 근육과 팔다리 전체에 혈류를 원활하게 만듭니다.

그러나 결과적으로 혈류와 산소가 부족하여 자궁 내 근육이 제대로 작동하지 않습니다.

그것이 충분히 오래 지속된다면, 이것은 엄마가 훨씬 더 많은 에너지를 소비하게 만들고 아기는 산소 결핍의 위험에 처하게 됩니다.

한편, 어머니가 기술을 적용하면 최면 분만, 어머니는 두려움과 걱정의 감정의 출현을 방지하기 위해 몸을 더 잘 제어할 수 있습니다.

이를 보다 원활하게 하기 위해 산모는 자연분만을 시도하거나 음식을 섭취하여 빨리 출산할 수 있습니다.