체액의 부종을 줄이는 천연 이뇨제
부종은 체액이 신체의 한 부분에 모여서 붓는 상태입니다. 이를 극복하기 위해 의사가 화학적 이뇨제를 투여합니다. 그러나 분명히 이뇨제로 천연 성분도 있습니다.
천연 이뇨제로 사용할 수 있는 다양한 성분
부종(부기)은 종종 고혈압, 신장, 간 및 심장 기능 장애 환자에서 발생합니다. 이 상태라도 몸을 움직이지 않으면 경험할 수 있습니다.
물약이라고도 하는 이뇨제는 몸에서 과도한 염분과 물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 나중에 결과가 소변으로 배설됩니다. 부종이 있는 환자에서 이 약은 체액 축적으로 인한 사지의 부종을 감소시킵니다.
의사의 약 외에도 이뇨 효과를 일으킬 수 있는 몇 가지 천연 성분이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
1. 녹차
녹차는 높은 항산화 함량으로 알려져 있으며 체내에 저장된 지방을 태우는 데 효과적이라고 합니다.
분명히, 그것은 녹차의 유일한 기능이 아닙니다. International Scholarly Research Notices에 따르면, 녹차를 많거나 적게 섭취하면 이뇨 효과가 있을 수 있습니다.
이 연구에서 녹차와 이뇨제의 일종인 히드로클로로치아지드를 함께 섭취하면 히드로클로로치아지드만 마시는 것보다 소변 배설 활동이 더 크게 증가한다고 밝혔습니다.
2. 홍차
홍차는 또한 소변 생성을 증가시킬 수 있습니다. 녹차와 마찬가지로 홍차에는 이뇨 효과가 있는 카페인이 들어 있습니다.
그러나 유럽임상영양학저널(European Journal of Clinical Nutrition)에 따르면 이 차에 들어 있는 카페인은 과하지 않기 때문에 이뇨작용을 일으키려면 최소한 6~7잔의 차를 마셔야 합니다.
3. 파슬리
종종 파슬리는 맛을 내거나 요리를 더 매력적으로 보이게 하는 재료로 사용됩니다. 그러나 그 기능은 여기서 끝나지 않고 이뇨 효과를 포함하여 이 한 가지 성분이 제공하는 많은 활동이 여전히 있음이 밝혀졌습니다.
파슬리는 수분 무게를 줄이는 데 도움이 되는 천연 이뇨제 중 하나로 간주됩니다. Journal of Ethnopharmacology에 발표된 연구는 신장 장애 환자에 대한 연구를 수행했으며, 파슬리는 하루에 소변의 양을 늘릴 수 있습니다.
4. 히비스커스 식물
Journal of Ethnopharmacol에 발표된 연구에 따르면 이 식물 추출물은 신장 기능을 도와 소변 생성을 증가시키고 부종을 예방할 수 있다고 합니다. 이 식물은 일반적으로 차 혼합용으로 만들어집니다.
5. 말꼬리
이 허브 식물을 기본 성분으로 사용하는 많은 차 제품이 있습니다.
고사리 잎 모양을 한 이 천연 이뇨제는 차로 제조할 뿐만 아니라 추출물을 한약재로도 사용합니다. 쇠뜨기에는 이뇨제로 간주되는 히드로클로로티아지드가 함유되어 있습니다.
6. 민들레
민들레는 이뇨제로 사용할 수 있는 천연 성분입니다. 2014년에 발표된 연구에 따르면 여기에 포함된 화합물 중 하나가 신장 기능과 배뇨 빈도를 향상시킬 수 있습니다.
뿐만 아니라 민들레는 체내 수분 균형을 유지하는 기능을 하는 칼륨도 풍부합니다. 민들레 추출물이 함유된 차나 보충제를 섭취할 수 있습니다.
천연 이뇨제를 사용할 때 주의할 점은 무엇입니까?
위의 모든 허브 식물은 실제로 천연 이뇨제로 사용할 수 있습니다. 그러나 사용 시에는 여전히 귀하를 치료하는 의사와 상담해야 합니다.
어떤 이뇨제를 사용해야 하는지 혼란스럽다면 주저하지 말고 의사나 Ada를 다루는 의료진에게 문의하십시오.
특히 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 이러한 천연 성분이 알레르기 반응이나 위험한 부작용을 일으키지 않는지 확인해야 합니다.
또한 자연 요법에 너무 의존해서는 안됩니다. 약물이 문제를 해결하는 데 효과적으로 작용할 수 있음을 실제로 증명하려면 추가 연구가 필요하기 때문입니다.
예방을 위해 나트륨 섭취 줄이기
이 상태의 원인을 막지 않으면 물의 무게가 다시 생성되어 몸의 한 부분이 부풀어 오릅니다. 부종을 경험하는 요인 중 하나는 높은 수준의 나트륨 섭취입니다.
나트륨은 소금과 포장 식품 또는 음료에서 발견됩니다. 이러한 음식을 너무 많이 먹으면 몸이 더 많은 수분을 보유하게 되어 몸이 붓게 됩니다.
