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청결이 보장되지 않는 곳에서의 간식은 식중독의 원인이 될 수 있습니다. 식사 전에 손을 씻는 것이 게으른 경우도 포함됩니다. 그 결과 복통, 속쓰림, 설사, 심한 탈수를 경험하게 됩니다. 만약 그렇다면, 당신은 일반적으로 이 번거로운 소화 문제를 치료하기 위해 즉시 순수한 코코넛 물을 찾습니다. 코코넛 워터의 효능은 식중독의 영향을 중화하는 데 정말 효과적입니까? 아니면 부모로부터 이 조언을 자주 들었기 때문에 단지 제안에 불과합니까?

코코넛 워터의 영양 성분 개요

코코넛은 생명에 가장 유용한 식물로 알려져 있습니다. 그렇지 않으면 코코넛의 거의 모든 부분을 활용할 수 있습니다. 나무, 코코넛 껍질 또는 껍질로 사용되는 줄기에서 시작하여 숯, 먹고 싶은 살, 마시는 코코넛 물로.

영양 성분으로 판단하면 코코넛 물 1컵 또는 이에 상응하는 240ml에는 43.6칼로리, 설탕 10.4g, 나트륨 43.6, 복합 비타민 B, 비타민 C, 인과 같은 신체에 중요한 전해질이 많이 포함되어 있습니다. 칼륨, 칼슘 및 마그네슘.

영양학자 Therese Bonnani, R.D는 코코넛 물이 일반적으로 과일 주스 및 스포츠 음료에 비해 전해질이 상당히 많이 포함되어 있다고 밝혔습니다.

코코넛 워터의 효능이 식중독을 극복할 수 있다는 것이 사실입니까?

식중독의 영향으로 발생하는 설사는 빨리 치료하지 않으면 심각한 탈수로 이어질 수 있습니다.

물을 마시는 것은 실제로 체액을 회복하는 데 도움이 될 수 있지만 물만으로는 설사로 인해 손실된 전해질을 회복하기에 충분하지 않을 수 있습니다.

코코넛 물에는 일반 물보다 전해질이 더 많이 포함되어 있어 설사 회복 속도를 높일 수 있습니다. 또한 코코넛 물의 다양한 물질은 해독 과정에서 식중독으로 인한 소화관의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 코코넛 물의 자연적인 단맛은 설사, 탈수 및 기타 식중독의 다양한 영향으로 인한 메스꺼움과 구토의 감각을 제거하고 절뚝거린 몸의 에너지를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 코코넛 물의 이점이 당신이 겪고 있는 식중독을 중화시키는 데 도움이 될 수 있다는 데는 의심의 여지가 없습니다.

얼마나 마셔야합니까?

대부분의 영양학자들은 식중독 후 코코넛 물의 이점을 얻기 위해 한두 잔만 마시는 것을 권장합니다. 기억하십시오: 코코넛 워터는 치료제가 아니라 증상 완화제일 뿐입니다.

적절한 치료 없이 식중독 후 코코넛 물을 마시는 것은 회복 과정을 가속화하는 데 중요한 다른 영양소를 실제로 제한할 것입니다. 그 이유는 코코넛 워터에는 신체의 주요 에너지원인 소량의 탄수화물만 포함되어 있기 때문입니다.

반면에 너무 많이 마시지 마십시오. 코코넛 물을 너무 많이 마시는 것도 좋지 않습니다. 단기간에 칼륨이 풍부한 코코넛 물을 많이 마시면 ​​체내에 칼륨이 축적되는 현상을 고칼륨혈증이라고 합니다.

코코넛 물을 마신 후에도 식중독 증상이 지속되거나 악화되면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 심한 탈수가 있는 사람은 즉시 의료 조치를 취해야 합니다. 또한 코코넛에 알레르기가 있는 경우 코코넛 물을 피하십시오.