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레몬그라스(레몬그라스)는 아시아 대륙에서 자라는 식물로 음식의 풍미를 높이는 역할을 합니다. 음식뿐만 아니라 레몬그라스를 음료 형태로 즐길 수 있는 몇 가지 레시피가 있습니다.

사실 레몬그라스 음료의 장점은 무엇이고 어떻게 처리해야 할까요?

레몬그라스 음료의 장점

원래 인도와 스리랑카에서 자란 식물은 일반적으로 사람들이 수면의 질을 향상시키는 데 사용합니다. 이 레몬그라스 식물의 향긋한 향이 마음을 편안하게 하여 숙면을 취하게 합니다.

다음은 레몬그라스를 음료로 섭취함으로써 얻을 수 있는 몇 가지 다른 이점입니다.

• 불안의 감정 줄이기. 레몬 그라스 식물의 향기는 사용하는 사람의 마음을 진정시키기에 충분합니다.
• 헛배 부름 완화 천연 이뇨 효과가 있기 때문에 몸이 헛배 부름을 유발하는 과도한 수분을 배출하는 데 도움이됩니다.
• 적혈구 수치 증가 적혈구의 형성을 촉진하는 항산화 특성 때문입니다.
• 고통을 줄이다 음료로 가공할 때 레몬그라스 식물에 존재하는 항산화, 항균 및 항염 특성 덕분입니다.

레몬그라스 식물에서 얻을 수 있는 이점이 많지 않습니까? 이러한 특권을 최대한 활용할 수 있도록 아래에서 집에서 시도할 수 있는 레몬그라스 음료 레시피를 고려하십시오.

레몬그라스 음료 건강 레시피

기본적으로 레몬그라스 음료 레시피는 매우 쉽습니다. 일반적으로 건강한 레몬그라스 차로 가공할 수 있습니다. 그러나 다른 레몬그라스 제제를 시도할 수도 있습니다.

1. 레몬그라스 차

가장 쉬운 레몬그라스 음료 레시피 중 하나는 레몬그라스 차입니다. 집에서 만들 수 있는 것 외에도 가장 가까운 미니 마켓에서 다른 재료를 찾을 수 있습니다.

만드는 방법:

• 레몬그라스 줄기를 한 조각에 2-5cm로 자릅니다.
• 레몬그라스 줄기에 끓는 물을 붓습니다.
• 레몬그라스 스틱을 물과 5분 동안 섞습니다.
• 레몬그라스 조각과 섞은 물을 유리잔이나 찻잔에 걸러냅니다.
• 차갑게 드시고 싶다면 얼음을 넣어주세요.

2. 레몬그라스 레모네이드

상큼한 레모네이드 음료 외에도 신선하고 건강한 레몬그라스 음료 레시피 중 하나로 레모네이드와 레몬그라스를 결합할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

필요한 재료는 다음과 같습니다.

• 레몬그라스 2줄기
• 레몬즙 2작은술
• 설탕 1큰술
• 물 2잔
• 소금 한 스푼

만드는 방법:

• 깨끗해질 때까지 두 개의 레몬그라스 식물을 자르고 씻으십시오.
• 냄비에 물 1컵을 끓입니다.
• 끓는 물에 레몬그라스를 넣고 4분간 그대로 둡니다.
• 레몬그라스 조각에서 물을 분리하도록 스트레인하십시오.
• 레몬즙, 소금, 설탕을 섞은 찬물 한 컵을 넣는다.
• 블렌더에 여과한 레몬그라스를 레몬 주스와 함께 섞습니다.
• 기호에 따라 얼음을 넣어주세요.

3. 레몬그라스 생강차

상큼한 레몬그라스 레모네이드 외에도 몸을 따뜻하게 해주는 레몬그라스 음료, 즉 레몬그라스 생강차를 위한 간단한 레시피가 있습니다.

필요한 재료:

• 레몬그라스 줄기 3개 밀어 넣는
• 생강은 이미 엄지손가락만한 크기 밀어 넣는 또는 당신의 취향에 따라.
• 100 gr 팜 설탕/흑설탕
• 물 600ml

만드는 방법:

• 사용 가능한 모든 재료를 냄비에 넣으십시오.
• 종려 설탕이 녹고 남은 물이 200ml가 될 때까지 요리하십시오.
• 레몬그라스 특유의 향이 날 때까지 저어줍니다.
• 유리잔이나 찻잔에 따르십시오.

상큼하고 건강한 레몬그라스 음료 레시피 만들기 참 쉽지 않죠? 쉬운 것 외에도이 식물에서 오는 이점을 얻을 수도 있습니다. 몸이 건강해지고 혀가 만족합니다.