당뇨병에 대한 계피의 효능 |

당뇨병은 혈중 당 수치가 높은 것이 특징인 질병입니다. 따라서 당뇨병 치료는 혈당 수치를 정상으로 유지하는 것을 목표로 합니다. 한 가지 방법은 식품 소비를 규제하는 것입니다. 지난 20년 동안 여러 연구에서 계피 섭취가 당뇨병 환자에게 유익한 것으로 나타났습니다. 그렇다면 계피가 당뇨병 치료에 효과적이라는 의미입니까?

당뇨병에 대한 계피의 다양한 이점

음식 맛을 내는 것 외에도 계피는 염증을 완화하고 콜레스테롤을 낮추는 약초로 자주 사용됩니다.

당뇨병에 대한 계피의 이점은 원래 미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)에서 수행한 연구에서 알려졌습니다.

30명의 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 40일 동안 1-3g의 계피를 섭취하면 포도당, 중성지방 및 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 줄일 수 있습니다.

이 연구에서 계피는 혈당 질환에 유익한 것으로 널리 주장되기 시작했습니다.

사실 이 연구는 아직 소규모 연구이고 계피 섭취가 당뇨병 환자의 혈당 조절에 효과적이라는 것을 확인하지 못했습니다.

그럼에도 불구하고 이러한 발견으로 인해 전문가들은 당뇨병에 대한 계피의 이점을 더 많이 탐구하기 위한 연구 개발에 점점 더 관심을 갖게 되었습니다.

최근 몇 가지 연구 결과에 따르면 계피 섭취는 다음과 같은 당뇨병에 대한 몇 가지 가능성이 있음을 보여줍니다.

1. 혈당 수치 조절에 도움

당뇨병 환자의 혈당은 식후, 특히 탄수화물이 포함된 음식을 많이 섭취하는 경우 빠르게 상승할 수 있습니다.

계피를 섭취하면 식후 혈당 상승을 줄이는 데 도움이 됩니다.

계피가 음식을 포도당으로 분해하는 소화 기관의 작업을 늦출 수 있기 때문입니다.

발표된 연구 중 하나 영양 대사 계피는 음식에서 포도당을 처리하는 소장에서 효소의 작용을 억제하는 잠재력이 있다고 설명했습니다.

계피의 이점은 또한 당뇨병 환자가 빨리 배고픔을 느끼지 않고 더 많은 탄수화물 공급원을 섭취할 수 있도록 포만감을 더 오래 제공합니다.

그렇게 하면 당뇨병 환자의 식후 혈당 수치가 더 잘 조절될 것입니다.

2. 인슐린 감수성 향상

당뇨병 환자의 고혈당증의 원인은 두 가지입니다.

인슐린 생산이 부족하면 제1형 당뇨병이 유발되고, 인슐린 저항성으로 인해 신체가 포도당을 흡수할 수 없게 되면 제2형 당뇨병이 유발됩니다.

계피에는 호르몬 인슐린의 작용과 유사한 효과를 가질 수 있는 활성 성분이 있습니다.

이 경우 계피는 인슐린 감수성을 증가시켜 세포가 혈액 내 포도당을 더 쉽게 흡수하도록 합니다.

그러나 당뇨병에 대한 계피의 이점을 설명하는 연구는 2008년 버밍엄 대학교에서 마지막으로 수행되었습니다.

의 최신 연구 중 하나 가정의학 연보 실제로 계피가 당뇨병 환자의 포도당 흡수를 잠재적으로 증가시킬 수 있음을 보여주었습니다.

그러나 연구가 끝날 때이 이점을 확실하게 결론 지을 수는 없습니다. 연구 결과에 큰 영향을 미치는 변수의 차이가 있기 때문입니다.

오해하지 마세요, 이것이 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이점입니다.

3. 산화 스트레스 감소

계피에는 제2형 당뇨병을 비롯한 여러 만성 질환의 주요 위험 요인인 산화 스트레스의 위험을 줄일 수 있는 항산화제가 포함되어 있습니다.

산화 스트레스는 건강한 세포, 특히 자유 라디칼로 인한 세포를 손상시킬 수 있는 염증을 유발할 수 있습니다.

계피의 항산화제는 세포 기능을 유지하면서 세포를 더 많이 보호할 수 있습니다. 따라서 이 성분은 산화 스트레스의 영향을 억제할 수 있습니다.

이러한 이점으로 인해 계피는 제2형 당뇨병을 예방하고 당뇨병 환자에게 위험한 여러 만성 질환을 예방할 수 있습니다.

4. 당뇨병 합병증 감소

당뇨병 환자는 심장병, 고혈압 및 뇌졸중에 걸릴 위험이 두 배입니다.

음, 계피를 섭취하면 앞서 언급한 다양한 당뇨병 합병증을 억제할 수 있습니다.

당뇨병 환자에게 주는 향신료가 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방의 평균 수치를 낮출 수 있기 때문입니다.

이 두 가지 구성 요소는 심장 마비와 뇌졸중으로 이어질 수 있는 혈관 막힘뿐만 아니라 혈압 상승의 주요 원인입니다.

또한 계피가 함유된 보충제를 섭취하면 혈액 내 좋은 콜레스테롤(HDL)의 양이 증가할 수 있습니다.

이것은 당뇨병 환자의 심장 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병에 대한 대부분의 이점은 계피 끓인 물을 마시면 더 많은 영향력을 얻을 수 있습니다.

계피 스틱 2개만 준비한 다음 물 500밀리리터(ml)에 끓이면 됩니다.

당뇨병 치료에 계피 사용하기

다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있지만 계피는 당뇨병의 주요 치료법을 대체할 수 없습니다.

지금까지의 많은 연구에서도 당뇨병 치료에 있어 계피의 효능을 입증할 수 있는 포괄적인 결과를 얻지 못했습니다.

실제로 여러 연구에서 계피 섭취가 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 다른 여러 연구에서는 정반대의 결과가 나타났습니다.

Mayo Clinic에 따르면 사용된 계피의 양과 유형의 차이로 인해 연구 간의 결과를 비교하기가 훨씬 더 어렵습니다.

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혈당 조절에 도움이 되는 계피의 이점을 얻고 싶다면 의사와 상의하여 상태에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보아야 합니다.

계피를 보충제 형태로 섭취하든 계피 끓인 물을 마시든 과용하지 않도록 하십시오.

당뇨병에 대한 유일한 치료법은 의학이나 약초가 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

당뇨병은 탄수화물 섭취 조절, 혈당 수치 유지, 활동 및 규칙적인 운동, 인슐린 요법과 같은 의학적 치료를 통해 극복할 수 있습니다.

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