emailvision.org

인슐린 저항성은 제2형 당뇨병 발병의 원인 중 하나라고 하는데, 이 상태는 신체가 인슐린에 반응하지 않게 하여 신체가 포도당을 분해하기 어렵게 만듭니다. 그러나 제2형 당뇨병을 유발하는 요인 중 하나는 여전히 예방할 수 있습니다. 어떻게?

인슐린 저항성, 신체가 더 이상 인슐린에 민감하지 않을 때

인슐린 저항성은 신체가 더 이상 인슐린에 반응할 수 없다는 것을 나타내는 상태입니다.

일반적으로 이것은 과체중 또는 비만인 사람들에게 발생하기 쉽습니다.

이 상태는 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병 발병 위험을 높이는 요인 중 하나입니다.

인슐린 호르몬은 포도당이 신체의 세포에 들어가 에너지로 분해되도록 돕는 데 필요합니다.

신체가 더 이상 인슐린의 존재에 민감하지 않게 되면 포도당은 신체의 세포로 들어가 에너지로 분해되지 않아 결국 혈류에 머물게 됩니다.

결과적으로 혈당이 높습니다(고혈당증).

고혈당을 경험하는 사람들은 일반적으로 의사가 당뇨병 전단계로 진단합니다.

그러나 혈당 수치는 당뇨병 혈당 수치만큼 높지 않으므로 일반적으로 심각한 건강 문제를 경험하지 않습니다.

미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association) 연구에 설명된 바와 같이, 인슐린 저항성은 췌장이 혈액에서 너무 많은 인슐린을 방출하도록 하여 고인슐린혈증을 유발합니다.

이 상태는 포도당 흡수를 더 효과적으로 만드는 것이 아니라 실제로 신체가 포도당을 에너지 저장고로 저장하는 것을 더 어렵게 만듭니다.

인슐린이 혈액으로 방출되면 간에 저장된 포도당이 지방으로 전환됩니다. 지방이 축적되면 신체 세포가 인슐린에 점점 더 내성을 갖게 됩니다.

천천히, 췌장은 너무 "피곤한" 인슐린을 방출하기 위해 지속적으로 일하고 더 이상 충분한 인슐린을 생산할 수 없습니다.

결과적으로 높은 혈당 수치는 통제 불능 상태가 되어 결국 제2형 당뇨병으로 이어집니다.

인슐린 저항성의 징후와 증상

인슐린 저항성은 수년간 증상을 일으키지 않아 감지하기 어렵습니다.

일반적으로 무증상이지만 인슐린 저항성을 유발할 수 있는 당뇨병 증상과 유사한 여러 건강 문제가 있는 경우에도 주의해야 합니다.

• 피로,
• 쉽게 배고프다,
• 집중의 어려움, 그리고
• 흑색극세포증이 나타남, 즉, 목 뒤, 사타구니, 겨드랑이에 검은 반점과 같은 피부 질환.

일반적으로 이 상태는 다음과 같은 징후도 동반됩니다.

• 복부 주위에 지방 축적
• 혈당 수치 증가,
• 콜레스테롤 수치가 상승합니다.

그러나 정기적으로 혈당과 콜레스테롤 수치를 확인하지 않으면 콜레스테롤과 혈당 수치의 이러한 증가를 깨닫기가 약간 어려울 수 있습니다.

잦은 배뇨, 치유되는 데 오랜 시간이 걸리는 상처, 잦은 발 저림 및 무감각과 같은 추가 불만이 뒤따르는 증상은 제2형 당뇨병의 징후입니다.

인슐린 저항성의 원인

인슐린 저항성의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.

그러나 연구자들은 신체가 인슐린을 최적으로 사용하는 능력을 잃게 만드는 몇 가지 유발 요인이 있다는 데 동의합니다.

연구원의 발견은 과체중과 유전적 요인이 이 상태의 발생과 관련이 있음을 시사합니다.

다음은 인슐린 저항성을 유발할 수 있는 몇 가지 요인입니다.

1. 과체중

책에서 당뇨병의 국제 교과서, 과체중은 지방 축적을 초래한다고 설명했습니다. 이것은 인슐린 저항성의 가장 지배적인 원인 인자입니다.

지방이 축적되면 신체의 세포가 확장되어 세포가 호르몬 인슐린에 반응하거나 인지하기가 더 어려워집니다. 지방 축적은 또한 혈중 지방산 수치를 증가시켜 인슐린을 사용하는 신체 세포의 작업을 방해합니다.

또한 간과 근육 세포에 저장된 과도한 지방은 인슐린 작용을 방해하여 신체의 세포가 인슐린에 저항하게 됩니다.

2. 유전적 요인

제2형 당뇨병의 병태생리학이라는 제목의 연구는 이 상태에 대한 유전적 요인의 영향을 설명합니다.

연구에 따르면 두 부모 모두 당뇨병의 유전력이 있는 경우 인슐린 저항성이 유전될 수 있습니다.

이러한 유전적 요인은 체내 세포에서 발견되는 인슐린 호르몬과 인슐린 수용체(신호 수용체) 모두에서 다양한 장애를 유발합니다.

호르몬 인슐린의 교란은 신체 세포에 결합하는 기능을 억제하는 분자 모양의 변화로 인해 발생합니다.

세포 수용체에 있는 동안 유전적 요인으로 인해 돌연변이가 발생하여 인슐린에 결합하기 어렵습니다.

인슐린 저항성을 유발할 위험을 증가시키는 몇 가지 다른 요인은 다음과 같습니다.

• 장기간에 걸쳐 고용량의 스테로이드를 사용하는 경우.
• 만성 스트레스.
• 면, 백미 등 고탄수화물 음식을 과도하게 함께 먹는 습관.

인슐린 저항성을 예방하려면?

인슐린 저항성은 당뇨병 외에도 심장병, 뇌졸중과 같은 혈관과 관련된 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 요인이기도 합니다.

이 상태는 또한 눈, 발, 손의 신경 손상과 신부전의 위험이 더 커질 수 있습니다.

규칙적인 운동과 좋은 식단은 인슐린 저항성과 당뇨병 발병 위험을 줄이는 동시에 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법입니다.

100% 보장되지는 않지만 이상적인 체중을 유지하는 것은 여전히 ​​포도당 수준의 균형을 유지할 수 있는 가장 좋은 기회를 제공합니다.

당뇨병 전증을 유발하는 인슐린 저항성은 실제로 당뇨병에 걸리기 전의 경고입니다.

이것은 혈당 수치를 정상으로 유지함으로써 이 상태를 여전히 제어할 수 있음을 의미합니다. 그렇게 하면 제2형 당뇨병 발병 가능성을 줄일 수 있습니다.

귀하 또는 귀하의 가족이 당뇨병을 앓고 있습니까?

당신은 혼자가 아닙니다. 당뇨병 환자 커뮤니티에 가입하고 다른 환자의 유용한 이야기를 찾으십시오. 지금 등록하세요!