임신 1기: 임산부의 신체 변화
임산부가 경험하는 신체적 변화는 임신 1기, 2기, 3기 등 임신의 각 단계에 따라 다릅니다. 임산부의 어떤 변화가 당신을 불편하게 할 수 있지만 그것이 아기의 탄생을 기다리는 당신의 행복을 방해한다는 것을 의미하지는 않습니다. 오른쪽 ? 이러한 변화에 맞설 준비를 하는 것이 좋습니다.
임신 첫 3개월 동안 엄마의 신체적 변화
모든 임산부는 다른 신체 변화를 경험할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 다음을 포함하여 모든 산모에게 일반적으로 발생하는 징후가 있습니다.
1. 유방 통증
임신 초기부터 유방의 변화를 느낄 수 있습니다. 그것은 더 부드럽고 고통스럽고 더 민감하게 느껴질 것입니다. 모유 생산을 준비하는 신체의 호르몬 변화에 의해 유발됩니다.
2. 복통
임신 초기에 산모는 월경과 같이 하복부에 통증을 느낄 수 있습니다. 다양한 수준의 통증이 있습니다. 일부는 경증, 중등도 또는 중증의 통증을 경험합니다.
3. 혈흔
임신 초기의 혈흔은 일반적으로 수정란이 자궁벽에 성공적으로 착상되었다는 신호입니다. 이는 정상적인 현상이지만 출혈이 심하고 통증이 심하면 유산을 대비해 즉시 병원에 가야 한다.
4. 배가 커지기 시작한다
임산부의 복부 변화는 일반적으로 임신 첫 3개월 동안 나타납니다. 그럼에도 불구하고 일부 산모는 임신 2기에 접어들 때까지 변화를 보이지 않을 수 있습니다. 이것은 정상이며 걱정할 필요가 없습니다.
5. 변비
Mayo Clinic에 따르면 프로게스테론 수치가 증가하면 소화관을 통한 음식의 이동이 느려질 수 있습니다. 이로 인해 산모가 배변에 어려움을 겪을 수 있습니다.
6. 현기증, 메스꺼움 및 구토
임신 중 호르몬 변화는 일반적으로 두통, 메스꺼움 및 구토를 유발합니다. 이 상태는 일반적으로 아침에 발생하므로 다음과 같이 알려져 있습니다. 입덧 .
7. 냄새에 민감하다
메스꺼움을 느끼는 것 외에도 호르몬 변화로 인해 산모가 특정 냄새에 더 민감해집니다. 임신 중에는 매우 싫어하는 냄새가 날 수 있습니다.
8. 갈망
신체적 변화 외에도 임산부는 식욕에도 변화를 경험할 수 있습니다. 일반적으로 특정 음식은 임신 중이 아닐 때 좋아하는 메뉴가 아니더라도 정말 좋아할 것입니다.
9. 위산이 상승한다
메스꺼움과 구토를 유발하는 것 외에도 임신 초기의 임산부는 일반적으로 위장에 타는 듯한 느낌을 경험합니다( 속쓰림 ) 위산이 상승하기 때문입니다.
10. 피로를 느끼기 쉽다
Family Doctor 웹사이트를 런칭하여 신체의 주요 변화로 인해 산모가 임신 첫 3개월 동안 더 쉽게 피곤함을 느끼고 잠을 더 많이 자게 되었습니다.
임산부의 두 번째 삼 분기의 신체적 변화
임신 2기에 접어들면 산모의 몸은 일반적으로 임신 1기보다 적응력이 더 좋아집니다. 이때 메스꺼움과 구토와 같은 여러 불만 사항이 가라 앉기 시작했지만 일부 어머니는 여전히 이러한 불만을 경험할 수 있습니다.
일반적으로 이 시기에 임산부가 일반적으로 경험하는 신체적 변화는 다음과 같습니다.
1. 배가 커지고 있다
이 때 자궁이 커져서 위의 크기가 커지게 됩니다.
2. 저혈압
많은 산모들이 일반적으로 임신 2기에 이 상태를 경험합니다. 현기증과 두통의 증상이 특징입니다.
3. 식욕 증가
입덧 증상의 감소와 함께 일반적으로 이 시기에 산모의 식욕도 증가합니다.
4. 아픈 느낌
임산부의 신체적, 호르몬적 변화로 인해 특정 신체 활동을 하지 않아도 쉽게 통증을 느낄 수 있습니다.
5. 스트레치 마크
임신 2기에 접어들면 배, 가슴, 엉덩이와 같은 피부 표면에 튼살, 즉 오렌지 껍질처럼 주름진 피부가 생기기 시작합니다.
6. 피부색의 변화
일부 어머니는 더 빛나는 피부를 경험할 수 있습니다. 이것은 임신 중 호르몬 변화와 피부 아래 혈액 순환 증가로 인해 발생할 수 있습니다.
7. 유두의 변화
두 번째 삼 분기에는 얼굴 피부가 일반적으로 더 밝아지고 유두와 유륜은 더 어두워집니다.
8. 리네아 니그라
또 다른 피부 변화는 배꼽에서 음모까지 이어지는 피부에 검은 선이 나타나는 것입니다. 이것을 흑색선이라고 합니다.
9. 기미
어두운 피부를 가진 산모는 일반적으로 피부에 갈색 반점이 나타납니다. 이러한 패치는 일반적으로 뺨, 이마 및 코에 나타납니다. 이를 기미 또는 기미 .
10. 가려운 느낌
변색을 경험하는 것 외에도 임산부 피부의 다른 신체적 변화는 특히 복부와 허벅지 주변이 가렵습니다.
11. 발과 손의 붓기
임신 2기에 접어들면 엄마의 손과 발에 부종이 생기기 시작합니다. 일반적으로 부종의 크기는 재태 연령이 증가함에 따라 증가합니다.
12. 종아리 경련
붓기 외에도 이 시기에 임산부의 다른 신체적 변화는 송아지 경련입니다. 보통 밤에 더 불안할 것입니다.
13. 코 문제
메이요 클리닉을 시작하면서 임신 2기의 호르몬 변화는 코 점막과 혈관에 영향을 줄 수 있으며, 코막힘과 코피가 나기 쉽습니다.
14. 치아와 입의 장애
더 민감한 치아와 잇몸은 임산부가 직면할 수 있는 또 다른 신체적 변화입니다. 양치질을 할 때 일반적으로 잇몸에서 더 쉽게 피가 나고 치아가 아프고 충치가 더 쉽게 발생합니다.
15. 질 분비물
이 때 질 분비물이 더 진해질 수 있습니다. 이것은 자연스러운 일입니다. 그러나 질 분비물이 질에 가려움증과 통증을 동반한 강한 냄새가 나는 경우에는 의사와 상의하여 감염을 예측해야 합니다.
16. 배 안에서 아기가 움직이는 것을 느끼십시오.
미국 임신 협회(American Pregnancy Association)가 출범하면 임신 2분기 말에 아기의 길이가 35cm에 이르고 산모의 뱃속에서 움직이기 시작합니다.
17. 수축 브랙스톤 힉스
자궁의 경미한 수축은 일반적으로 특히 오후와 저녁 또는 운동과 성관계 후에 경험하기 시작합니다. 이는 정상적인 현상이지만 지속되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
임신 3분기의 신체적 변화
임신 3기에 접어들면서 자궁의 크기가 커지고 분만 전의 호르몬 변화가 몸의 상태에 큰 영향을 미칩니다. 일반적으로 어머니는 다음과 같은 일을 겪을 것입니다.
1. 허리 통증
자궁의 무게가 무거워지면 허리에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 임산부를 위한 운동은 그것을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 짧은 호흡
자궁의 큰 크기는 종종 어머니의 가슴을 압박하여 호흡하기 어렵게 만듭니다. 보다 편안한 자세를 취함으로써 이를 극복할 수 있습니다.
3. 여드름 피부
임신 호르몬은 피부에 과도한 유분을 생성하여 피부를 더욱 촉촉하게 만듭니다. 그러나 여드름이 나타날 수도 있습니다.
4. 스트레치 마크 더 눈에 띄게
일반적으로 상당히 불안한 모습을 보이는 임산부의 신체적 변화는 다음과 같습니다. 스트레치 마크 피부에 . 일반적으로 두 번째 삼 분기에 나타나기 시작하고 세 번째 삼 분기에 더 두드러집니다.
5. 정맥류
임신 3기에 정맥이 부풀어 오르고 정맥류라고 불리는 보라색 또는 파란색으로 선명하게 나타납니다. 이 상태는 혈액량이 증가하고 심장이 혈액을 더 빨리 펌프질하기 때문에 발생합니다. 일반적으로 하지정맥류는 다리와 가슴에서 발견됩니다.
6. 치질
다리와 가슴 외에도 항문 부위에도 혈관이 확장되어 치질이나 치질을 유발할 수 있습니다. 이를 극복하려면 더 많은 섬유질을 섭취하십시오.
7. 질의 변화
신체의 보이는 부분 외에도 임산부의 신체적 변화는 질에서도 발생합니다. 질 내벽이 두꺼워지고 덜 민감해질 수 있습니다.
8. 체중의 변화
첫 번째 삼 분기부터 체중이 증가하고 세 번째 삼 분기에 더 증가합니다. 이것은 태아가 발달하고 있음을 나타내기 때문에 실제로 좋은 것입니다. 그러나 임신 중에 과체중이되지 않도록 증가를 모니터링하십시오.
9. 커진 가슴
체중 증가 외에도 유방 크기도 증가하기 시작합니다. 더 무겁고 충만하게 느껴질 것입니다. 편안함을 느끼기 위해 평소보다 큰 브래지어 사이즈를 착용해야 할 수도 있습니다.
10. 잦은 배뇨
태아가 골반 부위로 이동하면 산모의 방광이 압박되어 소변을 자주 보게 됩니다. 이것은 상당히 불안한 임산부의 신체적 변화입니다.
11. 자궁 수축
재태 연령이 높을수록 수축이 더 자주 발생합니다. 보통 이것은 잠시 동안 긴장된 위 표면이 특징입니다. 당신이 느끼는 수축이 더 빈번하고 더 고통스러워지면 즉시 출산을 준비하십시오.
