보기에 아름답기만 한 것이 아니라 다음은 당신이 알아야 할 민들레 식물의 5가지 이점입니다: 유용성, 부작용, 상호 작용 |

민들레 또는 Taraxacum spp는 일반적으로 산이나 기타 고지대에서 발견되는 식물입니다. 장미나 재스민만큼 인기가 있는 식물은 아니지만, 꽃이 피었을 때는 밝은 노란색 꽃을 피우고 아직 씨일 때는 흰색을 띠는 이 식물은 다양한 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 민들레의 건강상의 이점은 무엇입니까?

당신이 모르는 민들레의 다양한 효능

뿌리, 꽃, 잎, 줄기를 포함한 민들레 식물의 다양한 부분은 건강한 신체를 유지하고 유지하는 데 좋은 한약재로 가공될 수 있습니다. 믿을 수 없어? 아래에서 일련의 민들레 혜택을 확인하십시오.

1. 혈당 조절

민들레는 식물의 모든 부분에 치코르산과 클로로겐이라는 2가지 생리 활성 화합물을 함유하고 있어 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 Biochemical and Biophysical Research Communications에 발표된 연구에 의해 입증됩니다.

연구 결과에 따르면 이 두 화합물은 실험 동물의 혈액에서 포도당 흡수 과정을 촉진할 뿐만 아니라 췌장에서 인슐린 분비를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research의 2016년 연구에서는 제2형 당뇨병 치료에 도움이 되는 것으로 생각되는 민들레의 항고혈당, 항산화 및 항염증 특성을 조사했습니다.

그러나 물론 이 민들레 효능이 인체에 미치는 영향을 실제로 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

2. 항산화제의 공급원

이미 알고 계시겠지만, 항산화제는 만성 질환을 유발하는 활성산소를 차단하는 작용을 합니다. 체내에 이미 존재하는 항산화제의 작용을 지원하면서 양을 늘리기 위해 민들레는 신체의 세포를 손상으로부터 보호하기 위해 베타카로틴 형태로 많은 항산화제를 제공합니다.

또한 민들레에는 꽃, 뿌리, 잎 및 줄기에서 널리 발견되는 폴리페놀이라는 항산화제가 함유되어 있습니다.

3. 면역 체계 강화

민들레는 감염과 싸우는 신체의 능력을 향상시킬 수 있는 항바이러스 및 항균 특성을 가지고 있다고 믿어집니다. 예, 여러 연구에서 민들레 식물 추출물이 실제로 바이러스의 복제 능력을 감소시킬 수 있음을 발견했습니다.

그럼에도 불구하고 민들레 또는 이 밝은 노란색 꽃의 이점에 대한 명확한 결론을 내리기 위해서는 아직 더 깊은 연구가 필요합니다. 특히 인체의 바이러스 및 박테리아 감염과 싸우기 위해.

4. 염증 완화

민들레에 함유된 폴리페놀을 비롯한 다양한 생리활성 화합물은 신체의 질병으로 인한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구자들은 실험 동물에 대해 제한된 테스트만 수행했지만 민들레 식물로 치료한 동물에 대한 신체의 염증 반응에서 긍정적인 발전을 보았습니다.

보다 최적의 결과를 얻기 위해서는 인체에서 어떻게 발달하는지에 대해 많은 연구가 필요합니다.

5. 스킨케어 베이스로

민들레의 이점은 신체 건강 지원에만 국한되지 않습니다. 민들레는 또한 태양 노출, 피부 노화, 여드름으로부터 보호하는 등 피부 미용을 유지하는 데 사용할 수 있습니다.

산화 의학 및 세포 장수(Oxidative Medicine and Cellular Longevity)에 발표된 연구에 따르면 민들레는 자외선(UV) 빛에 노출되어 발생하는 거친 세포의 손상을 줄일 수 있습니다. 특히 민들레 잎과 꽃 추출물을 태양에 노출되기 직전이나 직후에 피부에 사용하는 경우.

한편, 민들레 뿌리 추출물은 노화 과정을 억제하면서 새로운 피부 세포의 재생을 가속화할 수 있다고 믿어집니다. 뿐만 아니라 민들레 식물 추출물은 피부 염증 감소, 피부 자극 감소, 수분 증가 및 콜라겐 생성 증가에 유용합니다.