설사의 징후는 가까운 장래에 치유될 것입니다

설사를 하면 어쩔 수 없이 화장실에 가까이 가야 합니다. 그러나 모든 사람이 운이 좋은 것은 아닙니다. 따라서 설사의 징후가 치유된다는 것을 알아야 방해받지 않고 활동을 계속할 수 있습니다.

설사의 원인은 무엇입니까?

일반적으로 설사는 장에 들어가는 바이러스나 박테리아로 인해 발생합니다. 어떤 사람들은 그것을 "장염" 또는 "위염"이라고 부릅니다.

또한 설사 증상이 나을 수 있으려면 다음과 같이 설사의 원인을 알아야 합니다.

  • 술을 너무 많이 섭취
  • 특정 음식에 대한 알레르기
  • 당뇨병
  • 소화 기관의 질병(예: 크론병)
  • 소화 시스템을 방해하는 음식 섭취
  • 박테리아(식중독) 또는 기타 유기체로 인한 감염
  • 완하제 남용
  • 약제
  • 갑상선 기능 항진증(갑상선 기능 항진증)
  • 방사선 요법
  • 여러 종류의 암
  • 소화 시스템에 대한 작업
  • 일반적으로 "흡수 장애"라고 하는 특정 영양소 흡수 문제

음식과 음료의 섭취

설사할 때 설사의 징후가 치유되는 속도를 높이려면 음식을 섭취하고 피하는 것이 매우 중요합니다.

  • 설사를 위한 음식

설사 중에 음식을 지배하는 용어 중 하나는 BRAT(바나나, 쌀, 사과, 토스트)입니다.

위에서 언급한 음식은 소화 시스템의 상황을 악화시키지 않을 정도로 상당히 부드러운 맛을 가지고 있습니다. 또한 수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물이나 수분을 섭취해야 합니다.

  • 설사 중 피해야 할 음식

당신이 겪고 있거나 회복 중이라면 피해야 할 음식이 많이 있습니다. 예를 들어 우유와 그 제품, 튀긴 음식, 기름진 음식, 매운 음식, 양파 등 피해야 할 음식이 많이 있습니다.

설사의 징후가 치유됩니다

설사는 치료하지 않아도 며칠 안에 사라집니다. 기분이 나아지기 전에 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하고 먹는 음식에 주의를 기울여야 합니다.

당신의 몸은 화장실에 갈 때마다 체액을 잃습니다. 그래서 탈수에 걸리기 쉽습니다. 이러한 이유로 체액의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

수분을 유지하기 위해 낮 동안 물, 수프 또는 과일 주스와 같은 음료를 마십니다. 아플 때 하루에 2-3리터의 물(8-12잔)을 마시도록 노력하십시오.

의사는 신체의 염분, 칼륨 및 기타 전해질 수준을 회복시키기 위해 스포츠 음료를 권장할 수 있습니다. 메스꺼움을 느끼면 천천히 마시십시오.

설사는 일시적이고 이미 언급한 바와 같이 약물로 쉽게 치료할 수 있기 때문에 설사가 사라지는 징후는 알아차리지 못할 수 있습니다. 또한, 처방전 없이 살 수 있는 약물을 사용한 치료는 설사를 치료하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떤 경우에는 설사가 기생충이나 박테리아에 의한 감염에 의해 유발됩니다. 이런 일이 발생하면 항생제를 치료제로 사용할 수 있습니다.

설사를 한 직후에 프로바이오틱스를 복용하면 좋은 박테리아가 소화 시스템으로 돌아오기 때문에 항생제에 대한 나쁜 반응을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항생제와 프로바이오틱스는 설사 재발을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

설사 예방

바이러스나 세균 감염으로 인한 설사는 전염될 수 있습니다. 다음을 통해 자신을 보호할 수 있습니다.

  • 손을 자주 씻으십시오
  • 아픈 사람은 피하세요
  • 자주 만지는 표면 청소
  • 개인 물품 대여 금지