아기를 위한 치즈, 언제부터 주기 시작해야 할까요?

치즈는 맛이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 치즈에는 단백질, 지방 및 비타민이 풍부합니다. 또한 치즈는 아기의 영양 요구 사항을 충족시키기 위해 한입 먹을 때마다 칼슘과 칼로리가 높습니다. 음, 이 많은 양의 칼슘과 칼로리는 아기의 성장 및 발달 기간에 적합합니다. 그렇다면 아기가 치즈를 먹기 좋은 시기는 언제일까요?

아기는 언제 치즈를 먹을 수 있습니까?

대부분의 아기는 일반적으로 생후 6-9개월 사이에 씹는 데 익숙해지는 즉시 치즈를 먹을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 제안은 상당히 다양합니다.

대부분의 소아과 의사는 아기가 치즈를 먹기 시작하려면 최소 8-10개월을 권장합니다.

이 치즈 섭취 규칙은 특히 음식 알레르기의 가족력이 없는 아기에게 적용됩니다. 그러나 자녀에게 식품 알레르기의 병력이 있는 경우 약 12개월이 될 때까지 기다리십시오.

미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)에 따르면 아기에게 단단한 음식에 익숙해진 후에는 원칙적으로 아기에게 치즈를 주는 것이 좋습니다.

이 이유식 또는 MPASI는 아기가 아직 모유 수유 중이거나 유아용 조제분유로 전환한 동안 주어질 수 있습니다.

예를 들어 고기, 아기를 위한 야채, 아기를 위한 과일과 같은 단단한 음식을 생각해 보십시오. 그 후에 아기는 치즈를 맛볼 수 있습니다.

메이요 클리닉도 같은 맥락에서 생후 8~10개월 아기에게 핑거 푸드로 치즈를 줄 것을 권장하고 있다.

그러나 아기에게 습진이나 음식 알레르기가 있다는 것을 이미 알고 있다면 아기에게 치즈를 주기 전에 의사와 상의해야 합니다.

치즈는 음식의 한 종류입니다. 알레르기 우유 단백질을 함유하고 있기 때문입니다. 따라서 일부 어린이의 경우 의사가 허용할 때까지 치즈를 먹기 시작하지 않는 것이 좋습니다.

아기가 치즈에 알레르기가 있으면 얼굴(혀와 입술 포함)의 붓기, 피부 발진, 가려움증, 위경련, 구토, 설사와 같은 징후가 나타납니다.

이 상태는 일반적으로 아기가 먹기 어렵게 하여 아기에게 영양 문제가 발생할 위험이 있습니다.

그러므로 치즈를 주기 전에 아이의 상태를 아는 것이 중요합니다.

한편, 직계 가족 중에 치즈나 기타 유제품에 알레르기가 있는 경우에는 더욱 경계해야 합니다.

이는 아기가 치즈를 포함한 특정 유형의 음식에 알레르기 증상을 경험할 수 있는 유사한 신체 조건을 가질 수 있기 때문입니다.

처음으로 아기에게 치즈를주는 방법?

아이들에게 처음으로 치즈를 줄 때는 집에서 주어야 합니다. 식당이나 다른 식당에서와 같은 외부 음식에서 치즈를 주는 것을 피하십시오.

주어진 치즈가 혼합물이 없는 진짜 치즈인지 확인하는 것이 중요합니다.

또한 새 제품을 시도할 때와 마찬가지로 어린이에게 알레르기 또는 양립할 수 없는 영향이 있는지 관찰해야 합니다.

아기가 고형식을 먹기 시작할 때부터 치즈를 제공할 수 있습니다. 항상 아이의 나이에 따라 질감을 조절하는 것이 중요합니다. 치즈는 메인 메뉴가 아닌 음식의 보완재로 제공될 수 있습니다. 또한 가능한 알레르기 반응을 주시해야 합니다.

아이가 구토, 설사, 피부 발진, 복통, 헛배 부름과 같은 반응을 보이면 아이가 치즈와 같은 유제품에 민감할 수 있습니다.

여기에서 자녀에게 더 많은 치즈를 주거나 의사와 추가 상담이 필요한지 결정할 수도 있습니다.

또한 가장 중요한 것은 어린이가 질식하지 않도록 치즈를 작은 형태로 제공해야한다는 것입니다. 치즈는 아기의 손가락 크기로 잘라서 쉽게 잡고 씹을 수 있습니다.

아기에게 어떤 종류의 치즈를 줄 수 있습니까?

자녀를 위한 치즈를 처음 고를 때는 소젖, 양젖 또는 염소젖으로 만든 치즈가 저온살균되었는지 확인하십시오.

일반적으로 저온 살균 과정에 대한 설명은 치즈 제품의 포장 라벨에서 볼 수 있습니다. 저온 살균 치즈는 치즈에 존재할 수 있는 박테리아로부터 더 안전하기 때문에 어린이가 먹을 수 있습니다.

살균되지 않은(또는 생우유) 우유로 만든 치즈는 박테리아에 오염될 가능성이 있으므로 아기에게 허용되지 않습니다. 리스테리아 모노사이토제네스.

이것은 특히 유아와 같은 아주 어린 아이들에게 치명적인 식인성 질병을 일으킬 수 있는 박테리아의 한 형태입니다.

다음을 포함하여 아기에게 제공할 수 있는 다양한 유형의 치즈가 있습니다.

  • 체더 치즈
  • 파마산
  • 에담 치즈
  • 고다
  • 모짜렐라
  • 파니르
  • 스위스
  • 콜비

가장 중요한 것은 치즈에 너무 짜지 않은 가벼운 맛을주는 것입니다. 작은 크기와 양으로 먼저 주고 아이가 알레르기 반응의 징후를 보이는지 관찰하십시오.

아기는 치즈를 통째로 먹든 음식에 섞어 먹든 처음부터 치즈를 좋아할 수 있습니다.

그러나 아기도 처음에는 치즈를 싫어하고 몇 번 후에 실제로 치즈를 좋아할 때까지 치즈를 거부할 수 있습니다.

사실 아기가 치즈를 좋아할 때 정확한 수유 빈도는 없습니다. 일반적으로 아기가 치즈를 좋아하는지 여부를 결정하는 데 10-15번의 시도가 필요합니다.

쉽고 실용적인 아기용 치즈 가공법

아이가 안전하게 치즈를 먹을 수 있다는 것이 확인되면, 여러분이 할 수 있는 치즈 가공 방법은 다양합니다.

다음은 아기에게 치즈를 제공하는 몇 가지 방법입니다.

  • 스크램블 에그와 치즈를 섞는다.
  • 바나나 또는 아보카도를 곁들인 으깬 치즈.
  • 빵에 토스트 치즈.
  • 야채 위에 치즈를 녹입니다. 서빙할 때 치즈가 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
  • 음식 위에 강판 치즈를 추가하십시오.

기본적으로 아기용 치즈를 메인 메뉴로 만들거나 간식 메뉴나 아기 간식으로 만들 수 있습니다.

인도네시아 소아과 협회에 따르면 아기의 주요 음식의 빈도는 일반적으로 하루 세 번, 즉 아침(아침), 점심, 저녁 식사입니다.

반면 간식이나 이유식은 보통 아이의 식욕에 따라 하루 1~2회 정도 준다.

간식이나 간식을 먹는 아기의 일정은 아침 식사 후이지만 점심 전과 오후입니다.

약간 다르지만 주요 식품에는 유아용 탄수화물, 어린이용 단백질, 지방, 섬유질 등 다양한 영양소가 이상적으로 포함되어 있습니다.

영유아를 위한 미네랄, 비타민 등 미량영양소도 예외는 아니다.

다른 식품 재료로 가공한 치즈와 같은 유아용 간식에는 특정 유형의 영양소만 포함될 수 있습니다.

한편, 아기용 치즈는 내구성이 좋고 품질이 좋도록 보관하는 과정에 주의해야 합니다.

치즈는 너무 건조하거나 습하지 않도록 냉장고와 같은 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

올바른 장소에 보관하지 않은 치즈는 곰팡이와 박테리아가 자랄 수 있는 길을 열어줍니다.

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