스트레스로 인해 갑자기 코피가 날 수 있는 이유는 무엇입니까? •

집에서 쉬고 있는데 갑자기 코에서 피가 뚝뚝 떨어집니다. 코피의 원인은 다양합니다. 건조한 공기에서 시작하여 코를 너무 세게 후리거나 코를 다칠 수도 있습니다. 그러나 이러한 유발 요인을 모두 경험하지 않으면 스트레스로 인해 코피가 날 수 있습니다. 어때요?

스트레스로 코피가 나는 이유는?

코피 또는 의학적으로 비출혈로 알려진 코피는 코 앞이나 뒤의 혈관이 손상되거나 파열될 때 발생합니다.

코피는 코를 세게 때리는 것부터 코에 영향을 미치는 특정 의학적 상태에 이르기까지 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 그러나 미국의 비영리 사회 단체인 미국 불안 및 우울증 협회(Anxiey and Depression Association of America)는 만성 스트레스와 불안 중에도 코피가 발생할 수 있다고 보고합니다.

사실, 자주 스트레스를 받고 불안해하는 사람들은 재발하고 종종 갑자기 나타나는 만성 코피의 위험이 더 높습니다. 스트레스나 불안은 코피를 직접적으로 유발하지 않습니다. 일반적으로 코피를 유발하는 스트레스나 불안을 동반하는 또 다른 상태가 있습니다.

스트레스를 받을 때 나타나는 두통은 코피를 유발할 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 자신도 모르게 코를 막는 습관이 있다면 코피가 날 수도 있습니다. 임신, 높은 고도 여행, 익스트림 스포츠 또는 신체적 외상은 코피뿐만 아니라 스트레스나 불안을 유발할 수 있습니다. 혈액 희석제와 같은 약물은 코피의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

스트레스로 인한 코피를 치료하는 확실한 방법

스트레스도 코피가 날 수 있다는 사실, 알고 계시죠? 일반적으로 위험한 상태는 아니지만 코피는 올바른 방법으로 치료해야 합니다. 원인이 무엇이든.

코에서 출혈을 멈추기 위해 할 수 있는 응급처치는 다음과 같습니다.

  • 똑바로 앉아서 앞으로 몸을 숙인다
  • 엄지와 검지로 콧구멍을 막고 10~15분간 유지합니다. 이 기술을 수행하는 동안 입으로 호흡을 시도할 수 있습니다.

스트레스성 코피를 완화하기 위해 다음 단계를 수행할 수 있습니다.

  • 사람이 많이 붐비는 장소에 있는 경우 즉시 조용한 곳으로 차를 세우고 번잡함을 피하십시오.
  • 마음과 감정을 진정시키십시오.
  • 심호흡을 한 다음 입으로 천천히 내쉬는 것과 같은 심호흡 기술을 연습하십시오.
  • 가능하면 코에 냉찜질을 하여 출혈을 멈춥니다. 그것은 간단합니다. 깨끗한 천이나 수건으로 얼음 조각을 싸십시오. 그런 다음 코에 붙입니다. 이 작업을 여러 번 수행합니다.
  • 코의 혈류가 느려지면 즉시 많은 양의 물을 마십니다.

스트레스로 인해 코피가 자주 나는 경우 스트레스를 유발하는 모든 것을 피하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들에게는 명상이나 요가가 몸과 마음을 이완시켜 스트레스를 덜 받는 데 효과적입니다.

그러나 다른 다양한 작업도 수행할 수 있습니다. 요점은 당신이 좋아하는 모든 일을 하고 스트레스 해소에 효과가 있다고 생각하는 것입니다.


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