모유 수유 중인 엄마가 설사를 할 때 피해야 할 음식

물론 집에서 설사하는 아기를 보면 많이 걱정이 됩니다. 그러나 당황할 필요는 없습니다. 아기가 아직 생후 6개월 미만이거나 약 6개월 정도인 경우, 유아의 설사에 대처하는 가장 적절한 단계는 때때로 ORS를 산재하여 모유 수유를 계속하는 것입니다. 그러나 모유 수유중인 엄마는 실제로 아기의 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 음식 섭취에 더 많은주의를 기울여야합니다. 그렇다면 수유부는 아기가 설사를 할 때 어떤 음식을 피해야 할까요? 다음 리뷰에서 답을 찾아보세요.

모유 수유 중인 엄마가 설사할 때 피해야 할 음식

모유는 생후 6개월 미만의 영아에게 음식과 수분의 주요 공급원입니다. 이점은 사실 그 뿐만이 아닙니다. 모유에는 아기의 면역 체계를 향상시켜 더 많은 면역을 갖고 질병에서 빨리 회복할 수 있는 항체가 포함되어 있습니다.

모유는 당신이 매일 먹는 것에서 그 모든 힘을 가지고 있습니다. 어머니의 식단에 있는 모든 영양소나 물질은 모유로 흡수되어 결국 아기의 몸에 들어갑니다. 그래서 아기가 여전히 설사를 하고 있을 때 모든 음식이 모유 수유 중인 엄마에게 실제로 좋은 것은 아닙니다.

모유를 통해 들어가 아기의 위에서 제대로 소화되지 않는 특정 물질이나 영양소는 아기가 경험하는 설사를 악화시킬 수 있습니다. 특히 음식이 알레르기나 과민증을 유발하는 경향이 있는 것으로 알려진 경우.

음식 알레르기는 면역 체계가 음식의 물질에 과민 반응하는 것을 나타냅니다. 한편, 유당 불내증은 신체에 음식에서 물질을 소화시키는 효소가 없기 때문에 발생합니다. 이러한 유형의 음식은 아기가 설사를 하는 동안뿐 아니라 아기가 건강할 때도 모유 수유 중일 때 이상적으로는 피해야 합니다.

일반적으로 아기가 설사를 할 때 모유 수유 중인 엄마가 피해야 하는 음식은 다음과 같습니다.

1. 유제품

소 또는 염소 우유는 포장 우유, 치즈 또는 요구르트로 가공될 수 있습니다. 이러한 유형의 음식은 유아에게 매우 흔한 알레르기 또는 과민증을 유발합니다. 따라서 아기가 설사를 하면 상태가 좋아질 때까지 모유 수유 중인 산모가 젖소나 염소 우유로 만든 음식을 피해야 합니다.

유제품에 대한 편협함은 유제품의 유당 함량으로 인해 발생합니다. 유당은 젖소의 천연 설탕입니다. 우유 알레르기는 신체가 non-IgE 항체를 생성하여 결국 구토나 설사와 같은 소화 장애를 유발하기 때문에 발생합니다.

2. 콩

유제품 외에도 모유 수유 중인 엄마가 아기가 설사를 할 때 일반적으로 피해야 하는 음식은 콩입니다. 콩 형태뿐만 아니라 두유, 템페, 두부 또는 기타 가공 식품과 같은 가공 형태도 있습니다. 우유 알레르기와 마찬가지로 일부 아기도 몸에 콩 단백질이 들어 있을 때 비 IgE 항체를 생성합니다.

3. 날 음식

공부하다 대한소아과학회지 2017년에는 특히 아기가 설사를 했을 때 모유 수유 중인 엄마가 피해야 하는 음식 목록에 생식이 포함되어 있다고 명시되어 있습니다.

날 음식에는 감염의 원인이 되고 설사를 유발할 수 있는 몇 가지 세균이 여전히 포함될 수 있습니다. 이것은 산모가 식중독을 겪을 위험을 증가시켜 아기에게 모유 수유 과정에 영향을 줄 수 있습니다.

드문 경우지만 영아의 식중독은 패혈증(혈류로 들어가는 박테리아로 인한 중독)을 유발합니다. 이 박테리아는 모유에 도달하여 설사를 하는 아기의 상태를 해칠 수 있습니다. 여전히 설사가 있는 아기에게 모유 수유를 할 때 피해야 하는 날 음식의 예로는 카레독, 트란캄, 야채 절임, 스시 및 사시미가 있습니다.

4. 카페인 음료 및 알코올

아기에게 설사가 있을 때 모유 수유모는 카페인이 함유된 음료를 피해야 합니다. 위와 같은 연구에서 커피, 차, 청량음료와 같은 음료에 함유된 카페인은 전체 카페인 양의 1% 정도까지 모유로 유입될 수 있다고 설명했습니다.

커피를 하루에 2~3잔 이상, 차를 하루에 3~4잔 이상 마시면 아기에게 부작용이 발생할 수 있습니다.

아이에게 모유 수유를 하는 동안 음주 습관도 고려해야 합니다. 알코올이 모유로 전달되어 설사 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 모유의 알코올 함량은 오래 지속될 수 있습니다.

피해야 할 음식을 찾는 요령

위의 목록에서 모유 수유 중인 엄마가 아기에게 설사를 했을 때 피해야 하는 다른 음식이나 음료가 있을 수 있습니다. 이러한 음식을 찾으려면 다음 몇 가지 간단한 단계를 통해 집에서 아기의 상태를 관찰해야 합니다.

아기의 설사 증상을 인식하고 관찰하십시오.

수유 후 아기 설사 증상이 어떻게 나타나고 전에 어떤 음식을 먹었는지 관찰해야 합니다. Kids Health에 따르면 아기는 엄마가 먹는 음식에 따라 각기 다른 방식으로 반응합니다.

일부 산모는 콜리플라워나 브로콜리와 같은 가스가 많은 채소를 먹은 후 아기의 설사가 더 악화됩니다. 반면에 다른 아기가 그것을 받아들일 수도 있습니다.

설사는 아기가 묽은 변으로 계속 소변을 보게 하고 구토와 속쓰림 증상을 동반합니다. 이 상태는 아기를 까다롭게 만들고 잘 잠을 잘 수 없게 만들 수 있으며 아기의 위장에서 종종 소음이 발생합니다. 이것은 당신이 매우 쉽게 볼 수 있는 특성입니다.

유아에게 설사를 유발하는 것으로 의심되는 음식을 기억하고 기록하십시오.

증상을 관찰한 후, 모유 수유 몇 시간 전에 어떤 음식을 먹었는지 다시 기억하십시오.

특정 음식이 의심되는 경우, 잊지 않도록 메모해 두십시오. 이 메모는 피해야 할 음식을 찾는 데 도움이 될 뿐만 아니라 의사의 진찰을 받을 계획인 경우 보고서를 작성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사와 상담

모유 수유 중인 엄마가 설사를 할 때 피해야 할 음식을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 또한 계란 알레르기와 같이 유제품 외에 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있는 식품 유형이 많이 있습니다.

의사와 상담하면 설사를 유발하는 음식을 찾는 데 도움이 될 뿐만 아니라 제한된 음식 선택으로 인해 특정 영양소를 충족하는 데 도움이 됩니다. 특히 칼슘 섭취는 일시적으로 우유나 콩을 먹지 않기 때문이다.

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