당신이 알아야 할 잦은 배뇨의 결과

소변을 참는 것의 위험성에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 반면에 너무 자주 소변을 보는 결과도 있습니다. 이 상태는 많은 체액을 잃게 만들고 신체 내부 상태의 균형을 방해할 수 있습니다.

사람은 일반적으로 소변의 양이 증가하기 때문에 더 자주 소변을 봅니다. 이 상태는 물을 많이 마시기 때문에 발생하는 것이 아닙니다. 때때로 약물 복용, 비뇨기계 장애(방광 질환) 또는 특정 질병으로 인해 배뇨 조절을 잃을 수 있습니다.

그렇다면 소변을 너무 자주 보게 되면 어떤 결과가 생길까요?

과도한 배뇨로 인해

건강한 성인은 일반적으로 하루에 6-8번 소변을 봅니다. 어떤 사람들은 하루에 최대 10번까지 소변을 볼 수 있지만 동반되는 불만이 없는 한 이것은 여전히 ​​정상으로 간주됩니다.

양으로 볼 때 신체의 정상적인 소변량은 400~2,000mL입니다. 이 추정치는 하루 종일 수분 요구 사항을 충족하기 위해 권장되는 평균 2,000mL의 물 섭취량을 나타냅니다.

빈도가 24시간 동안 10회를 초과하면 소변을 너무 자주 본다고 말할 수 있습니다. 또한 나오는 소변의 양에주의하십시오. 하루에 2,500mL 이상의 소변량은 다뇨증(빈뇨 배뇨)이 있음을 나타냅니다.

잦은 배뇨의 증상으로는 갈증 증가와 식욕 과잉이 있습니다. 한편, 잦은 배뇨의 원인은 물을 너무 많이 마시는 것과 전립선에 간섭을 일으킬 가능성이 있다.

다뇨증은 신체가 과도한 소변을 생성하는 상태입니다. 다뇨증의 결과로 더 자주 소변을 보고 참기 어렵습니다. 이 상태는 과민성 방광과 같은 방광에 문제가 있는 경우 악화될 수 있습니다.과민성 방광) 또는 요실금.

다뇨증은 위험한 상태가 아닙니다. 그러나 그것을 경험하면 배뇨 충동을 제어하기가 더 어려워집니다. 확인하지 않은 채로 다뇨증은 다음과 같은 효과를 일으킬 수 있습니다.

1. 탈수

물을 충분히 마시지 않고 지속적으로 소변을 보게 되면 많은 체액이 손실되어 탈수에 더 취약해질 수 있습니다. 탈수는 신체에서 손실되는 수분의 양에 따라 경증, 중등도 또는 중증일 수 있습니다.

경증에서 중등도의 탈수 증상은 다음과 같습니다.

  • 갈증을 느끼고,
  • 건조한 입, 입술 및 피부,
  • 진한 노란색 소변,
  • 두통, 그리고
  • 근육 경련.

치료되지 않은 탈수는 악화될 수 있습니다. 심박수와 호흡수가 빨라집니다. 무기력하고 졸리며 혼란스러울 수 있습니다. 소변을 볼 때 소변이 진하거나 갈색으로 보입니다.

다뇨증은 실제로 직접적인 심각한 탈수를 유발하지 않습니다. 그러나 원인을 치료하지 않으면 다뇨증이 오래 지속됩니다. 만성적인 잦은 배뇨 습관의 결과로 탈수 위험이 더욱 높아집니다.

2. 수면의 질 저하

다뇨증이 있는 사람은 야간에 소변을 자주 보게 되는 야뇨증에 걸리기 쉽습니다. 소변을 보고 싶은 충동은 멈출 수 없는 경우가 많기 때문에 한밤중에 화장실에 가기 위해 왔다 갔다 해야 합니다.

다른 사람들과 달리 야뇨증이 있는 사람들은 소변을 보기 위해 3번 이상 깨기도 합니다. 이 상태는 거의 매일 밤 발생하며 치료하지 않으면 그 영향은 확실히 수면과 건강의 질에 영향을 미칩니다.

시간이 지남에 따라 수면이 부족해지고 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 잦은 하품과 졸음
  • 직장에서 덜 생산적
  • 집중하기 어렵고,
  • 짜증나고 피곤하고,
  • 분위기 나쁜, 그리고
  • 동기 부족.

미국 실금 협회(National Association for Continence)에 따르면 야간 빈뇨는 신체적, 정신적 기능에 영향을 줄 수 있으므로 허용해서는 안 됩니다. 밤에 잦은 배뇨로 인한 수면 부족은 다음과 같은 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  • 신체 능력 감소
  • 생각하는 능력 감소
  • 당뇨병, 비만, 심장병의 위험이 증가할 뿐만 아니라
  • 전반적인 삶의 질을 떨어뜨립니다.

3. 고나트륨혈증

고나트륨혈증은 혈액 내 나트륨 농도가 과도하게 높은 상태를 나타내는 의학 용어입니다. 나트륨은 다양한 신체 기능에 필요한 필수 영양소입니다. 혈중 농도는 체내에 얼마나 많은 체액이 있는지에 따라 다릅니다.

고나트륨혈증은 신체가 너무 많은 물을 잃거나 너무 많은 나트륨을 섭취할 때 발생합니다. 체액의 양이 너무 적어 높은 총 나트륨 수치를 보상할 수 없습니다.

정상적인 조건에서 신체는 뇌에 신호를 보내 이를 극복합니다. 뇌는 신체에 더 많은 물이 필요하다는 신호로 반응합니다. 물은 과도한 나트륨을 용해시키고 소변을 통해 배출합니다.

대부분의 고나트륨혈증은 경미하고 무해합니다. 매우 목이 마르고 약간 무기력해질 수 있습니다. 그러나 이 상태는 더 심각한 합병증을 예방하기 위해 여전히 치료해야 합니다.

나트륨은 근육과 신경 기능을 수행하는 데 필요합니다. 고나트륨혈증이 심각해지면 신체 근육이 경련을 일으키거나 경련을 일으킬 수 있습니다. 드문 경우지만 심한 고나트륨혈증은 심한 발작을 일으킬 수 있습니다.

잦은 배뇨의 영향 방지

잦은 배뇨에 대한 불만은 실제로 꽤 일반적입니다. 그러나 무시해서는 안 되는 잦은 배뇨의 장기적인 결과가 있습니다. 다음은 이를 방지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 팁입니다.

  • 물을 충분히 마시십시오.
  • 카페인이 든 음료와 알코올을 제한하십시오.
  • 소금 섭취를 제한하십시오.
  • 복용하는 약의 종류에 주의하십시오.
  • 골반저 운동과 케겔 운동을 합니다.
  • 방광 훈련( 방광 훈련 ).

소변을 참을 뿐만 아니라 너무 자주 소변을 보는 것은 건강에 영향을 미칩니다. 최근에 점점 더 오줌을 싸고 짜증이 나기 시작한다면 의사와 상의하여 올바른 해결책을 찾으십시오. 이 상태가 특정 질병을 나타낼 수 있기 때문입니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found