누군가가 사랑에 빠지는 것이 두려울 때, 필로포비아 탐구하기

사랑에 빠지고 심지어 파트너까지 있는 많은 사람들을 보면 당연히 모든 사람이 사랑에 빠지는 아름다움을 느껴야 한다고 생각할 것입니다. 불행히도 이것은 필로포비아로 고통받는 사람들의 경우가 아닙니다. 이성에게 끌리기보다는 사랑에 빠지는 것을 두려워하고 사랑의 세계에 대해 걱정하는 사람들이 있습니다. 어때요?

왜 어떤 사람들은 사랑에 빠지는 것을 두려워합니까?

사랑은 종종 아름다운 것으로 정의되며 순식간에 감정을 씻어낼 수 있습니다. 그러나 philophobia가 대답하는 경우 진술이 다를 수 있습니다. 네, 필로포비아는 사랑에 빠지는 것을 두려워하는 공포증의 일종입니다. 심지어 다른 사람과 감정적인 관계를 맺는 것이 불가능하다는 점을 감안하더라도 말이죠.

사랑에 대한 두려움이나 걱정거리가 있는 것은 사실 자연스러운 일입니다. 참고로 이것은 여전히 ​​정상적인 한계 내에 있으므로 나중에 다시 사랑에 빠지고 다른 사람과의 관계를 구축하는 데 방해가 되지 않습니다.

그러나 사랑에 빠지기를 두려워하는 사람들은 그 반대를 느낍니다. 느끼는 두려움은 비합리적인 경향이 있으며, 고통받는 사람에게서 사랑의 씨앗이 자랄 때 강한 정서적 혼란을 일으킬 수도 있습니다.

미국 메릴랜드 하우스 디톡스(Maryland House Detox)의 이사인 스콧 디호티(Scott Dehorty)는 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움의 기저에는 몇 가지 요인이 있다고 말했습니다.

부모의 이혼, 두 부모가 싸우는 것을 목격하고 이전 가정 폭력을 목격하거나 경험하는 것도 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움이나 혐오증을 유발할 수 있습니다.

그렇기 때문에 이 공포증이 있는 사람들은 일반적으로 다른 사람들과 더 진지한 약속을 하는 것을 꺼립니다. 실패한 관계와 관련된 부정적인 생각으로 항상 가려지기 때문입니다.

이 필로포비아에서 발생하는 증상은 무엇입니까?

필로포비아를 가진 사람은 경험하는 두려움의 정도에 따라 각기 다른 증상을 보입니다. 전반적으로 누군가가 사랑에 빠지기를 두려워하는 징후는 다음과 같습니다.

  • 사랑에 대한 부당한 두려움이 있다
  • 종종 이성과의 접촉을 피함
  • 다른 사람들에게 매력을 느끼기 시작할 때 당황하고 땀을 흘리기 쉽습니다.
  • 불규칙한 심장 박동
  • 침착하게 숨쉬기가 힘들다
  • 갑작스러운 메스꺼움
  • 격렬한 활동을 한 후 땀이 많이 나는 경우

사랑에 빠지는 것에 대해 생각할 때 감정적, 신체적 반응이 수반될 때 일련의 필로포비아 증상이 나타납니다. 드문 일이 아니지만, 필로포비아를 가진 사람들은 일반적으로 자신이 느끼는 것을 알고 있지만 자신의 감정을 제어할 수 없습니다.

필로포비아가 치료될 수 있습니까?

Philophobia는 약간 이상하고 무섭게 보일 수 있지만 이 공포증은 실제로 올바른 치료로 치료될 수 있으므로 걱정하지 마십시오. 공포증의 정도에 따라 조정되는 다양한 유형의 치료가 있습니다.

1. 치료

경험한 상태가 트라우마로 분류되는 경우 치료사와의 일상적인 치료 및 상담은 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움에 대한 공포증을 극복하는 데 다소 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어, 인지 및 행동 치료(CBT)는 경험한 공포증에 대한 부정적인 생각을 바꾸는 방식으로 수행됩니다. 또한 공포증의 주요 원인이 무엇인지 미리 이해했는지 확인하십시오.

2. 약물의 소비

어떤 경우에는 공포증이 다른 정신과적 문제와 관련된 경우 의사가 항우울제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 증상을 완화하고 혐오증이 있는 사람들이 활동을 보다 편안하게 느끼도록 하기 위한 것입니다.

3. 생활 방식의 변화

규칙적인 운동, 호흡법, 천천히 이완하는 등의 건강한 생활 습관을 실천하면 사랑에 대한 두려움에서 회복하는 데 도움이 될 수 있다고 여겨집니다.