복부 팽만감을 위한 회향 씨앗, 사용하는 것이 정말 안전하고 효과적입니까?

거의 모든 사람들이 헛배 부름에 대한 불만을 경험했습니다. 이 bloating은 일반적으로 위장의 과도한 가스 생성과 소화관의 근육 운동 장애로 인해 발생합니다. 그것은 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 팽만감으로 인해 속이 메스꺼워지고 배가 큰 것처럼 보일 수 있습니다. 그는 회향 씨앗을 사용하여 이러한 헛배 부름을 완화할 수 있다고 말했습니다. 맞나요?

회향 씨앗이 헛배 부름에 유용하다는 것이 사실입니까?

후추, 고수 또는 캔들넛 대신에 모든 사람들이 회향 씨앗을 요리 향신료로 사용하는 것에 익숙하지 않습니다. 사실 회향씨는 보통 요리용 향신료로 사용되는 향신료 중 하나입니다.

회향 씨는 특유의 달콤하면서도 약간 매운 맛이 있어 요리 자체의 맛을 보완하는 데 도움이 됩니다. 회향 씨앗은 일반적으로 전체 형태로 발견되거나 가루로 분쇄된 형태로 발견될 수 있습니다.

흥미롭게도 회향 씨앗은 음식의 맛을 보완하는 데 자주 사용되는 것 외에도 헛배부름을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 앞서 설명했듯이, 헛배부름은 위장에 가스가 차서 발생할 수 있습니다.

이것은 옅은 녹색 갈색 씨앗이 이러한 가스의 생성을 줄이는 역할을 하는 곳입니다. 회향 씨앗이 소화 시스템의 근육을 이완시키는 데 도움이 되기 때문입니다.

Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences에서 발표한 연구에서도 같은 내용을 설명합니다. 이 연구에 따르면 회향은 소화 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

회향 씨앗의 성분은 무엇입니까?

출처: 빔비마

회향 씨앗에는 가스 생성량을 줄임으로써 헛배부름을 완화하는 역할을 하는 몇 가지 성분이 있습니다. 분명히 회향 씨앗에는 섬유질이 많이 포함되어 있습니다.

회향 씨앗 1테이블스푼에 약 2g의 섬유질이 있다는 증거가 있습니다. 가스가 너무 많아 속이 더부룩한 등 소화기 문제가 있는 분들은 섬유질이 풍부한 음식을 드시면 해소될 것입니다.

또한 Arabian Journal of Chemistry의 연구에 따르면 회향 종자에 다양한 성분이 함유되어 있다고 설명합니다. 항균, 항진균에서 시작하여 항염 또는 항염에 이르기까지.

이러한 다양한 성분은 위장에서 높은 가스 생성을 유발하는 박테리아를 줄이거나 제거할 수도 있습니다.

회향 씨앗을 사용하는 방법?

고창을 유발하는 가스 축적을 완화하기 위해 다음과 같은 방법으로 회향 씨앗을 사용할 수 있습니다.

  1. 회향 씨를 한 티스푼 정도 취하여 요리나 차에 추가하기 전에 으깨거나 가루로 만드십시오.
  2. 요리에 빻은 회향 씨를 추가하거나 따뜻한 물 한 컵에 분말을 추가합니다.

또는 보충제 형태로 가공된 회향 씨앗을 사용해 볼 수도 있습니다.

또한 의사와 상담

회향 씨앗에는 좋은 이점이 있지만 알레르기를 일으킬 가능성을 배제하지는 않습니다. 회향 씨앗의 함량은 모든 사람이 섭취하도록 권장되지 않을 수도 있습니다.

따라서 회향 씨앗을 사용하여 헛배부름을 유발하는 가스를 완화하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

허용하기 전에 의사는 일반적으로 귀하의 건강 상태를 고려할 것입니다. 그렇게 하면 이 한 가지 향신료를 사용할 때 발생할 수 있는 부작용의 위험을 최소한 최소화할 수 있습니다.