녹차가 여성의 불임에 미치는 영향, 정말 빨리 임신하게 합니까? |

많은 사람들은 녹차의 효능이 여성의 생식 능력에 긍정적인 영향을 미치므로 빨리 임신할 수 있다고 믿습니다. 그러나 많은 사람들은 그렇지 않다고 말합니다. 그렇다면 어느 것이 맞습니까?

녹차에는 무엇이 들어 있습니까?

녹차는 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 알려진 차 유형 중 하나입니다.

녹차에는 임신을 원하거나 임신을 준비하는 여성에게 잠재적으로 유익한 영양소가 포함되어 있기 때문입니다.

녹차의 장점 중 하나는 폴리페놀이나 카테킨이 함유되어 있다는 것입니다. (에피갈로카테킨-3 갈레이트/ EGCG)는 식물에 자연적으로 함유된 화합물입니다.

폴리페놀은 활성산소로부터 세포를 보호할 수 있는 항산화 특성을 가지고 있습니다.

이러한 항산화제의 효과는 암에 대한 심장병을 비롯한 다양한 질병의 위험을 줄이는 것으로 믿어집니다.

녹차는 폴리페놀 뿐만 아니라 마그네슘, 망간, 칼륨, 나트륨 및 다양한 비타민 B1, B2, B3, C와 같은 다른 영양소를 함유하고 있습니다.

그러나 녹차의 카페인 함량은 상당히 높습니다.

녹차는 당신을 빨리 임신시킨다, 사실인가 아닌가?

많은 연구에 따르면 매일 녹차 한 잔을 마시는 것이 여성의 생식 능력에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다.

이러한 여성의 불임 효과는 빠른 임신 가능성을 높일 것으로 기대됩니다.

저널에 발표된 연구 중 하나 영양소 2018년에 이를 공개했다.

이러한 연구에 따르면 녹차의 폴리페놀은 인간과 동물의 생식 능력에 영향을 줄 수 있는 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다.

여성뿐만 아니라 생식력의 영향은 남성 정자의 질에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 효과 덕분에 녹차의 폴리페놀은 남성과 여성 모두의 불임을 치료하는 것으로 믿어집니다.

또한, 다른 연구에 따르면 폴리페놀은 배아 형성의 더 높은 비율을 유발한다고 합니다.

이 화합물은 여성의 배란을 개선하여 난자를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뿐만 아니라 녹차는 정자의 움직임이나 운동성을 최적화하고 남성의 정자 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 임신 가능성이 높아집니다.

녹차는 또한 여성의 생식 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다

일부 연구에서는 녹차가 여성의 빠른 임신에 도움이 될 수 있다고 보고하지만 그렇지 않다고 주장하는 다른 연구도 있습니다.

이 반대 이론은 실제로 임신 가능성을 줄일 수 있다는 녹차의 카페인 효과에서 비롯됩니다.

앞서 설명했듯이 녹차에는 상당히 높은 카페인이 포함되어 있습니다.

FoodData Central에 따르면 245g에 해당하는 녹차 한 컵에는 약 29.4mg의 카페인이 들어 있습니다.

동물 연구에 따르면 녹차와 같은 카페인은 여성의 자궁에 부작용이 있다고 합니다.

즉, 카페인을 섭취하면 여성의 생식 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

또한, 연구는 카페인이 난소에서 자궁으로 난자를 운반하는 나팔관의 근육 활동을 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다.

이것은 여성의 임신 가능성을 줄일 수 있습니다.

또한, 또 다른 2017년 연구에서는 매일 300mg 이상의 카페인을 섭취하면 임신 중 유산의 위험이 증가할 수 있다고 보고했습니다.

그러나 카페인이 여성의 생식 능력에 영향을 미치지 않는다는 많은 연구 결과도 있습니다.

카페인뿐만 아니라 녹차의 카테킨도 여성의 생식 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그 이유는 카테킨이 장의 일부 세포가 엽산을 흡수하는 것을 방지하는 것으로 나타났기 때문입니다.

연구에 따르면 녹차를 많이 마신 여성은 엽산 수치가 더 낮았습니다.

사실, 엽산은 임산부와 임신을 계획 중인 여성에게 중요한 영양소입니다.

임신 전과 임신 중에 엽산을 섭취하면 태아의 성장과 발달을 도울 수 있습니다.

사실, 적절한 엽산 섭취는 무뇌증 및 척추갈림증과 같은 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

녹차를 마실 수 있지만 조건이 있습니다

그 효능과 부작용 때문에 지금까지 세계 각지에서 온 건강 전문가들이 녹차가 실제로 여성의 생식 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 여부에 동의할 수 없음.

그렇다고 해서 임신 중이거나 임신을 계획 중일 때 녹차를 마시지 말아야 한다는 의미는 아닙니다.

이점과 위험을 고려하여 녹차의 일부를 관리하는 데 더 현명해야한다는 것입니다.

미국 산부인과 대학 및 기타 전문가에 따르면 가임기 여성과 임산부의 카페인 섭취량은 하루 200mg 미만이어야 합니다.

과도한 카페인 섭취는 임신 중 수면 장애, 현기증, 메스꺼움과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

또한 카페인은 배뇨를 증가시켜 탈수를 유발할 수 있습니다.

그러나 카페인 제한을 시도했지만 아직 임신하지 않은 경우 올바른 해결책과 치료에 대해 의사와 상의해야 합니다.