위산에 코코넛 밀크의 이점이 있습니까? |

코코넛 밀크는 신진 대사를 시작하고 심장 건강을 유지하는 것과 같은 많은 이점이 있습니다. 코코넛 밀크는 또한 위산 역류 장애(GERD)를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 이점이 있는 것으로 믿어집니다. 진짜?

코코넛 밀크는 위산 역류를 극복할 수 있습니다

위산 역류(GERD) 치료에 코코넛 밀크의 이점을 알아보기 전에 위산 역류가 무엇인지 알고 있으면 좋을 것입니다.

위식도 역류질환을 경험하면 위장의 위산이 식도로 올라가 가슴이 타는 듯한 느낌을 받는 속쓰림 상태를 유발할 수 있습니다.

이 상태는 완벽하게 열리고 닫힐 수 있어야 하는 식도 판막이 제 기능을 하지 못할 때 발생합니다. 즉, 닫혀야 할 때 이 판막이 실제로 열려 위의 산이 식도로 올라갈 수 있는 구멍을 제공합니다.

GERD는 비만, 흡연 습관, 운동 부족, 천식 치료제, 항히스타민제, 항우울제와 같은 특정 약물을 사용하는 사람들에게 특히 취약합니다.

이 조건을 극복하기 위해 선택할 수 있는 솔루션이 있습니다. 바로 코코넛 밀크입니다. 코코넛 워터와 달리 코코넛 밀크는 잘 익은 코코넛 과육에서 나오는 액체입니다. 이 액체는 우유처럼 흰색입니다.

여러 연구에 따르면 코코넛 밀크는 위산을 중화하는 데 도움이 될 수 있는 이점이 있는 것으로 간주됩니다. 사실, 위산 역류를 완화하고 싶다면 코코넛 밀크를 우유 대용으로 마실 수 있습니다.

천연 GERD 약, 한방 성분에서 생활 방식 변화에 이르기까지

코코넛 밀크의 저지방

우유가 완화되는 것으로 간주되지만 속쓰림 일시적으로 지방 함량은 위 기관이 더 많은 산을 생성하도록 장려할 가능성이 있습니다.

문제는 위장에 너무 많은 산이 속쓰림 또는 위산 역류.

따라서 우유 대신 코코넛 밀크의 이점을 극대화하는 것이 좋습니다. 코코넛 밀크의 지방 함량이 우유의 함량보다 낮기 때문입니다. 따라서 코코넛 밀크는 위산 역류 환자가 우유보다 섭취하기에 더 안전합니다.

위산을 중화시키는 코코넛 밀크의 함량

식물성 우유와 마찬가지로 코코넛 우유는 소비를 위한 우유보다 더 나은 대안으로 간주됩니다. 이것은 GERD 질환을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 잠재적인 영양 성분이 함유되어 있기 때문입니다.

위산 장애 완화에 효과가 있는 코코넛 밀크의 성분 중 하나는 마그네슘입니다. 코코넛 밀크 한 잔에는 약 104mg의 마그네슘이 들어 있습니다.

코코넛 밀크에 함유된 함량은 위산 역류를 극복하는 데 도움이 되는 다양한 일반 의약품에서도 종종 발견됩니다. 예를 들어, 제산제 H2 수용체, 및 양성자 펌프 억제제.

제산제의 마그네슘 함량은 일반적으로 산을 중화시키고 GERD 증상을 감소시킬 수 있는 수산화물 또는 탄산염과 결합됩니다. 한편, 내용 양성자 펌프 억제제 위산 생성량을 줄일 수 있습니다.

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따라서 위산을 중화하고 싶다면 코코넛 밀크를 규칙적으로 섭취하면 된다. 그 이유는 코코넛 밀크의 마그네슘 함량이 위산 장애를 줄이는 데에도 도움이 된다고 믿기 때문입니다.

그러나 코코넛 밀크에는 여전히 많은 칼로리와 지방이 포함되어 있으며 코코넛 밀크를 과도하게 섭취하면 체중 증가 및 혈중 지방 증가와 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

또한 소화 장애가 있는 분들의 경우 과량 섭취 시 설사와 변비(변비)를 호소하기도 합니다.