몸이 짧은 사람들에게 도사리고 있는 3가지 건강 위험

많은 사람들, 특히 여성은 몸이 짧은 사람이 귀엽고 사랑스러워 보인다고 말합니다. 그것이 실제로 키가 작은 사람들이 스스로에게 더 감사하는 이유가 될 수 있습니다. 불행히도, 키가 큰 사람과 마찬가지로 키가 작은 사람도 장래에 건강 문제를 겪을 위험이 있습니다. 어때요?

키 작은게 위험하다는거 알고 계셨나요...?

1. 임신 중 건강 문제가 있는 경우

뉴욕 시립 대학의 연구원들은 다양한 신체 크기를 가진 약 220,000명의 임산부를 연구했습니다. 그 결과 키가 150센티미터(cm) 이상인 임산부는 임신성 당뇨병에 걸릴 확률이 18~59% 낮았습니다.

임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 혈당 수치의 증가입니다. 즉, 키가 150cm 미만인 여성은 미래에 임신성 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이는 체내에 전달되는 유전자가 임신 중 고혈당 및 저혈당 수치에 분명히 영향을 미치기 때문인 것으로 생각됩니다.

2. 뇌졸중

리더스 다이제스트(Reader's Digest)가 보고한 미국 역학 저널(American Journal of Epidemiology)에 발표된 연구에 따르면 키가 작은 사람(약 150cm 미만)이 키가 큰 사람보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다.

정말, 그게 무슨 상관이야? 성장기 동안 얻은 영양소 섭취와 신체의 호르몬 변화가 주요 원인으로 간주됩니다.

3. 알츠하이머와 치매가 있다

약 160cm 미만의 짧은 신체를 가진 남성과 여성 모두 알츠하이머에 걸릴 위험이 충분히 높습니다. 에든버러 의과대학 연구원에 따르면 치매와 마찬가지로 키 150cm 미만인 사람의 경우 치매 발병 확률이 최대 50%까지 증가할 수 있다고 합니다.

저신장을 유발하는 유전자 때문이 아닙니다. 지금까지 연구자들은 저신장과 알츠하이머병 및 치매의 위험 사이의 정확한 연관성이 무엇인지 확실히 말할 수 없었습니다. 그러나 스트레스, 질병 발병 및 영양 부족과 같은 환경 적 요인과 과거 병력이 기여한 것으로 여겨집니다.

사실 몸의 크기는 중요한 요소가 아닙니다.

키가 크거나 낮음에 관계없이 이것이 누군가가 건강 문제를 경험하는 주요 보장은 아닙니다. 사실 키의 크기는 이대로는 바꿀 수 없잖아요? 따라서 이러한 질병의 위험을 피하는 가장 적절한 단계는 건강한 생활 방식을 취하는 것입니다.

매일의 식단 관리부터 시작하여 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 흡연과 음주를 피합니다.