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누가 말했다 스마트 폰 사회생활과 직업생활만? 와 함께 스마트 폰, 당신은 실제로 당신의 사회 및 직업 생활에 대한 다양한 종류의 정보에 액세스할 수 있습니다. 그러나 오늘날 많은 스포츠 앱에서 스마트 폰 다운로드하여 다이어트 및 운동 프로그램을 모니터링할 수 있습니다.

에 많은 응용 프로그램 스마트 폰 이것은 소모된 칼로리를 계산하는 데 도움이 될 수 있고, 체중 증가 또는 감소의 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있으며, 초보자를 위한 요가 방법 또는 팁을 제공합니다. 이 응용 프로그램은 무료 또는 유료로 다운로드할 수 있습니다. 이 응용 프로그램의 기능은 체육관 활동을 할 때 더 쉽게 만드는 것입니다. 일부는 지침의 형태로, 일부는 우리가 수행하는 운동을 모니터링하는 형태입니다. 다음은 귀하에게 권장되는 응용 프로그램입니다.

1. 나이키+ 러닝

이 응용 프로그램은 커뮤니티에서 꽤 유명합니다 주자, 좋은마라톤 주자 및 캐주얼 주자. 이 앱은 달리기 속도 또는 이동한 거리를 모니터링할 수 있습니다. GPS로 연결할 수도 있습니다. 스마트 폰 너. 이 응용 프로그램의 장점은 속도에 맞는 재생 목록을 재생할 수 있다는 것입니다. 이 응용 프로그램은 iPhone 및 Android 사용자가 사용할 수 있습니다.

2. 페이서 보수계 및 체중 감량 코치

이 앱을 사용하여 걸음 수를 모니터링하고 하루에 소모한 칼로리를 확인할 수 있습니다. 또한 GPS를 활성화하여 일상적인 달리기 중에 사용하는 경로의 주기를 모니터링할 수도 있습니다. 스마트폰.

3. Strava 달리기 및 사이클링

이 응용 프로그램은 달리기를 좋아하는 체중 발달을 모니터링하고 관리합니다. Strava 앱에서 칼로리, 속도 및 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 또한 친구들과 연결하여 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 동기를 부여할 수도 있습니다.

4. FIT 라디오

이 응용 프로그램은 iOS 사용자를 위해 특별히 제작되었습니다. FIT 라디오 제공 재생 목록 뛰어야 할 때 밟아 돌리는 바퀴 또는 야외에서. 재생 목록 FIT Radio가 제공하는 것은 계속해서 칼로리를 태우는 정신을 자극하는 것입니다. 따라서 노래를 듣는 것이 지겹다면 재생 목록 달릴 때 FIT Radio를 다운로드하여 새로운 것을 시도할 때일 수 있습니다.

5. 핏스타

FIT Star는 iOS 사용자도 대상으로 합니다. FIT Star는 기본적인 운동을 제공하며, 이 앱은 초보자나 피트니스를 시작하려는 사람에게 적합합니다. FIT 스타 자체는 이미 개인 트레이너. 따라서 지금부터 훈련을 시작하는 것을 주저할 필요가 없습니다.

6. 블로길레이트

Blogilates는 원래 Cassey Ho가 소유한 블로그였으며 다이어트와 규칙적인 운동에 대한 콘텐츠가 포함된 Youtube 채널을 만들었습니다. 현재 Blogilates는 인터넷에서 응용 프로그램이 되었습니다. 스마트 폰, 사람들이 쉽게 다운로드할 수 있습니다. 이 응용 프로그램에는 다양한 Cassey Ho 비디오 자습서 및 온라인 포럼이 있습니다. 그의 소셜 미디어 계정에서 Cassey Ho는 항상 발달을 경험하는 사람들의 발달에 대해 게시합니다. 이것은 규칙적인 운동을 계속하는 동기가 될 수 있습니다.

7. 피트넷

Fitnet은 특별히 체육관에 갈 시간이 없는 사람들을 위한 앱입니다. 이 앱에는 운동 시간 목표가 5분에서 7분인 기능이 있습니다. 당신은 또한 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다 셀카 진행 상황이 얼마나 성공적인지 확인하십시오.

8. 일일 소각

이 응용 프로그램은 어디서나 사용할 수 있습니다. 이 응용 프로그램의 장점은 액세스할 수 있다는 것입니다. 라이브 스트리밍 제공되는 다양한 운동들. 이것은 스포츠를 하는 동기가 될 수 있습니다.