당신은 비밀 우울증이 있습니까? 다음 증상을 확인하세요

점점 더 발전하고 빨라지는 삶은 삶의 도전을 더욱 다양하게 만듭니다. 우리가 이겨낼 수 있는 삶의 도전이 성과를 낼 수 있을지 모르지만 삶의 도전이 극복하지 못한다면 이야기가 달라집니다. 우울증, 낮은 자존감, 절망감이 쉽게 나타날 수 있습니다. 이러한 감정 상태가 계속되면 우울증에 빠질 수 있으며, 그 중 하나는 거의 실현되지 않는 숨겨진 우울증입니다.

위장 우울증이란 무엇입니까?

수년에 걸쳐 위장된 우울증을 평가하기 위한 다양한 연구가 수행되었습니다. 은밀한 우울증은 일반적으로 정상으로 분류되는 사람들이 우울감을 느끼는 증상입니다. 따라서 당사자는 정신 장애의 증상을 보이지 않는다는 점에서 실제로 정상으로 보이지만 때로는 우울한 행동을 보입니다. 우울증의 증상은 그다지 명확하지 않지만 일상 생활의 전반적인 정상적인 행동에 숨겨져 있거나 숨겨져 있습니다.

위장된 우울 장애가 있는 개인은 종종 일상적인 행동에 어려움을 겪습니다. 이 장애는 그를 억제할 뿐만 아니라 특히 우울 단계가 나타날 때 그의 환경에서의 삶을 간접적으로 방해할 수 있습니다.

이 상황이 계속되면 그의 성격이 혼란을 겪을 것이고 그것이 진정한 우울증이 될 수 있다는 것이 불가능한 것은 아닙니다. 물론이 상황은 자신과 주변 사람들의 발전에 매우 불리합니다. 그리고 더 넓은 맥락에서, 그것은 사람들의 삶 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 위장 우울증의 문제를 과소 평가할 수 없습니다. 이 문제는 모든 당사자가 관련될 수 있으며 예방 및 치료를 위해 주의를 기울여야 합니다.

위장된 우울증의 증상 감지

증상은 모호하고 일반적으로 정상인에게 나타나므로 위장 우울증으로 진단합니다(가면 우울증) 어려워집니다. 그러나 각 개인은 실제로 징후를 인식할 수 있습니다. 조건은 우리가 우리 자신에게 정직해야 하며 이러한 증상이 우리 안에 존재한다는 것을 부정하지 않아야 한다는 것입니다. 독립적으로 사용할 수 있는 증상 목록을 만들기 위해 다양한 연구가 개발되었습니다. 체크리스트는 다음과 같습니다.

위장 우울증의 신체적 특징:

  • 뚜렷한 이유 없이 식욕 부진.
  • 식욕 부진으로 체중이 감소하는 경향이 있습니다.
  • 신체 활동을 하면 쉽게 피로해진다.
  • 몸은 항상 허약함, 의욕 부족, 에너지 부족 등을 느낍니다.
  • 예를 들어, 수면 장애, 수면 장애, 나쁜 꿈으로 인한 방해 등.
  • 불규칙한 월경(여성의 경우).
  • 배변이 어려운 변비.
  • 성욕 감소.
  • 남성의 발기 부전(발기 부전), 여성의 성욕이 낮습니다.

위장된 우울증의 감정적 특징:

  • 불확실하고 불안한 내부 분위기.
  • 대부분의 사람들에게는 사소한 일인데도 여러 가지 일에 항상 불안합니다.
  • 이유 없이 계속되는 슬픔으로 가득 차 있다.
  • 명확한 방향과 이유 없이 화를 낸다.
  • 그가 항상 하는 모든 행동에 대해 명백한 이유 없이 죄책감.

위장된 우울증의 인지적 특징:

  • 부정적인 자아 개념과 자신을 무가치하다고 생각합니다.
  • 부정적인 기대.
  • 끊임없이 자신을 비판하고 이전에 달성한 결과에 만족하지 못하는 경향이 있습니다.
  • 자신을 저주하는 경향이 있습니다.
  • 우유부단한 결정 외부 세계에 대해 부정적인 견해를 가지고 있습니다.
  • 미래에 대해 무기력하고 희망이 없습니다.
  • 이치에 맞지 않는 특정 신념에 압도됩니다.

위장 우울증의 운동 기능:

  • 항상 불안하고 방향과 행동을 명확하게 알지 못합니다.
  • 불명확한 이유로 울고, 자주 한다.
  • 일상 활동의 느린 리듬
  • 다양한 자극을 피하거나 다른 사람, 심지어 가족이나 친구를 피하려고 합니다.
  • 환각 장애는 대상의 존재 없이 무언가를 관찰(듣기, 보기, 느낌 등)하는 것입니다.

그래서, 위의 목록에서 당신은 하나를 가지고 있습니까? 그렇다면 하느님께 계속 더 가까이 가는 것을 잊지 마십시오. 필요한 경우 가장 가까운 가족, 친구 또는 친척에게 시작하여 우울하게 만드는 문제를 공유하기 시작하여 이 단계에서 벗어나기 위해 즉시 다른 사람들에게 도움을 요청하십시오. 이러한 증상을 계속 경험하고 대처하는 데 어려움이 있다면 의사나 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다. 행복한 자기 성찰.