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눈에 혹이 생기거나 눈이 충혈되고 눈물이 나거나 눈부심에 민감해지는 등의 증상을 자주 경험하십니까? 안구건조증의 위험이 있으니 주의하세요. 안구 건조는 실제로 누구에게나 발생할 수 있지만 노인(노인)에게 더 취약합니다. 안과 의사는 안구 건조증 치료제로 안구 상태와 전반적인 건강 상태에 따라 다음 4가지를 권장할 수 있습니다.

안구건조증에 대처하는 다양한 방법

1. 인공눈물

안구건조증에 대처하는 첫 번째 방법은 인공눈물을 사용하는 것입니다. 이 방법은 경증에서 중증의 안구건조증에 적용할 수 있습니다. 인공 눈물은 일반적으로 방울, 연고, 젤 형태로 제공됩니다.

이러한 약물은 눈의 수분(윤활)을 증가시키고 눈물의 증발을 감소시켜 눈이 쉽게 건조하지 않도록 작용합니다. 안약은 사용하기 가장 쉽고 편리하기 때문에 더 자주 선택됩니다. 방울 형태의 약물은 의사가 권장하는대로 하루에 최대 4 번 사용할 수 있습니다.

한편, 연고 또는 젤 형태의 약물은 밤에만 사용하는 것이 좋습니다. 질감이 두꺼워 시야가 흐려질 수 있기 때문입니다.

시중에서 구할 수 있는 다양한 인공 눈물 약물 중에서 특히 장기간 사용할 경우에는 항상 방부제가 포함되지 않은 약물을 사용하도록 노력하십시오.

2. 오메가-3 지방산 섭취 늘리기

2013년 Ophthalmology 저널의 최근 연구에 따르면 한 달 동안 오메가-3 필수 지방산 섭취를 늘리면 눈물 생성을 증가시키고 증발을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 오메가-3 지방산은 보충제의 형태로 또는 매일 음식을 통해 얻을 수 있습니다.

다량의 오메가-3를 함유한 다양한 유형의 식품은 다음과 같습니다.

• 녹색 잎 채소
• 올리브유
• 참치, 연어, 정어리
• 견과류
• 아마씨
• 오메가-3 강화 계란
• 아보카도

3. 사이클로스포린

사이클로스포린은 항염증제 안약입니다. 이 약은 0.05%의 사이클로스포린을 함유하고 있으며 중등도에서 중증의 안구건조증에만 사용됩니다.

이 약은 12시간마다 1방울씩(1일 2회) 사용한다. 인공 눈물과 함께 사용하는 경우 각 약물이 눈에 완전히 흡수될 때까지 15분 정도 기다리십시오.

가장 흔히 느끼는 부작용은 약물 사용 첫 주에 작열감입니다. 일반적으로 한 달 정도 사용하면 새로운 발전을 느낄 것입니다.

4. 눈물구멍을 막는다(푼타)

이 절차는 발생한 안구 건조증이 상당히 심할 때 수행됩니다. 천자 또는 누관은 실리콘이나 콜라겐을 사용하여 일시적으로 닫을 수 있습니다. 천자 플러그는 안과 의사가 삽입합니다. 한편, 영구적으로 닫아야 하는 경우 의사는 레이저나 소작기를 사용할 수 있습니다.

위의 4가지 안구건조증 대처법 외에도 안구건조증 증상을 줄이는 데 도움이 되는 또 다른 방법은 생활 습관의 변화입니다. 예를 들어, 담배 연기에 대한 노출을 피하고 주변 공기를 촉촉하게 유지합니다(예: 가습기 또는 가습기), 사용 제한 가제트 눈의 피로를 유발할 수 있습니다.