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수면 장애(불면증)는 성인뿐만 아니라 어린이도 경험할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 취학 연령에 진입하는 어린이에게 발생합니다. 결과적으로, 그는 수면이 부족할 것이고 이것은 학교에서의 그의 활동과 성취에 영향을 미칩니다. 이를 극복하기 위해 아이들에게 수면제를 투여할 수 있는지 궁금할 수 있습니다. 아래에서 답을 알아보세요.

아이들이 잠을 잘 못 자는데 수면제를 먹어도 안전한가요?

어떤 아이들은 쉽게 잠들고 어떤 아이들은 그렇지 않습니다. 잠을 잘 자지 못하는 아이들은 확실히 부모를 걱정하게 만듭니다. 그 이유는 불면증으로 인해 아이들이 낮에 졸리고 허약한 몸으로 일어나기 때문입니다. 장기적으로 이 상태는 그의 건강을 악화시킬 수 있습니다.

불면증을 극복하기 위해 취할 수 있는 방법은 여러 가지가 있으며 그 중 하나는 약을 복용하는 것입니다. 이 방법은 실용적이지만 어린이에게 발생하면 할 수 있습니까?

수면제는 졸음을 유발하고 수면을 연장할 수 있는 약물입니다. 이 약은 처방전 없이 살 수 있거나 의사의 처방전으로 구입할 수 있습니다.

미국 수면의학 학회에 따르면 불면증을 극복할 만큼 충분히 효과적이지만 어린이에게 수면제를 주어서는 안 됩니다. 그 이유는 수면제는 어린이용이 아니며 부작용을 일으킬 위험이 있기 때문입니다.

부작용은 다양하며, 발생할 가능성이 가장 높은 것은 과다 복용(overdose)입니다. 의사가 소아의 체중에 맞게 성인 용량을 조정해야 하기 때문입니다.

수면제를 복용하는 어린이는 다음날 아침에 얼굴이 부어오를 위험이 있습니다. 수면 무호흡증 (잠자는 동안 일시적인 호흡 상실).

수면제 대신 이렇게 하세요

아이들에게 수면제를 주는 것은 아이들의 불면증 문제를 극복하기 위한 해결책이 아닙니다. 투여하더라도 의사는 약물의 효과와 가능한 부작용을 고려할 것입니다. 의사는 소아 수면 장애의 근본 원인에 따라 치료를 조정할 것입니다.

불면증이 알레르기, 감기 또는 천식으로 인해 아기가 자는 동안 편안하게 호흡하기 어려운 경우 의사는 항히스타민제를 투여할 것입니다. 이 약물은 증상을 줄이고 아이를 잠들게 하는 작용을 합니다.

어린이에게 확실한 안전성이 없는 수면제를 복용하는 대신 부모는 다음과 같은 약물이 포함되지 않은 치료법으로 이를 처리하는 것이 좋습니다.

1. 자녀의 취침 시간을 더 일찍 변경

아이가 잠을 잘 못 자면 늦게 자게 하지 마세요. 아이가 덜 잘 수 있도록 취침 시간을 앞당기는 것이 좋습니다.

아기가 보통 밤 10시에 잠자리에 든다면 최대 9시로 옮기십시오. 수면 시간을 변경한 후에는 규칙적으로 하여 익숙해지도록 하십시오.

2. 아이가 더 편안하게 잘 수 있도록 도와주세요

수면 장애가 있는 어린이는 두려움, 불안 및 소음이 원인일 수 있습니다. 진정하십시오. 자녀가 다음과 같은 여러 가지 방법으로 수면제를 복용하지 않고도 이러한 모든 방해를 줄일 수 있습니다.

• 아이의 침실이 어둡고, 실내 온도가 적절하고, 깨끗한지 확인하십시오.
• TV나 아이 방 주변에서 소음을 내는 모든 것을 끄십시오.
• 부드러운 말로 아이를 진정시키고 머리를 안아주고 쓰다듬어 주어 안정감을 줍니다.
• 건강이 좋지 않은 경우 의사가 처방한 약을 복용했는지 확인하십시오.

두 가지 방법이 효과적인 결과를 나타내지 않으면 의사와 추가 상담하십시오. 의사는 자녀가 더 잘 자는 데 도움이 되는 치료법을 추천할 수 있습니다.

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