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모든 관계에는 기복이 있습니다. 그 이유는 관계는 달콤한 것만이 아니라 마찰이 많아 관계가 단조로울 때도 있기 때문입니다. 예를 들어, 오해가 생기거나 의심이 길어지면 싸움이 촉발됩니다. 결과적으로, 당신과 당신의 파트너는 서로를 피하기로 선택합니다.

물리적으로 멀리 떨어져 있는 것은 당신을 불안하고 불안정하게 만들 것입니다. 사실, 파트너와 분쟁을 해결하기 위해 거리를 만들 필요가 없습니다. 대신 당신과 당신의 파트너는 부정적인 생각을 방지하고 당신과 당신의 파트너에게 개방성을 유발하기 위해 서로 접근해야 합니다. 그래서, 큰 싸움 후에 어떻게 파트너와 친밀하게 돌아갈 수 있습니까? 자, 다음 리뷰를 계속 읽으십시오.

화가 났을 때 파트너와 친밀한 관계로 돌아가는 방법

1. 함께 문제를 해결하기로 약속

당신이 감정의 정점에 있을 때, 당신이나 당신의 파트너는 종종 이 문제가 해결될 수 있을지 없을지에 대해 비관적으로 느낄 수 있습니다. 글쎄, 당신의 파트너와 함께 문제를 해결하기로 약속하십시오.

문제가 완전히 해결될 때까지 계속 지내기로 합의하십시오. 결정에 동의한 후에는 당신과 당신의 파트너가 그 결정에 만족하는지 확인하여 나중에 후회하지 않도록 하십시오.

2. 육체적으로 관계를 닫는다

문제를 줄이는 한 가지 방법은 포옹이나 성관계와 같은 신체적 접촉을 하는 것입니다. 대부분의 남성에게 섹스는 남성과 여성 파트너 사이에 긴밀한 관계를 형성할 수 있기 때문에 원한을 해소할 수 있습니다. 여성의 경우 포옹만 하면 혼란스러운 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

두 사람이 같은 감정적 위치에 있지 않을 수도 있지만 적어도 이러한 물리적 연결은 도움이 될 수 있습니다. 어떤 결혼 상담가는 곤경에 처한 커플을 위해 적어도 하루에 한 번은 성관계를 가지라고 권하기도 합니다.

3. 마음으로 이야기하기

감정이 부글부글 끓어오르면 파트너의 말을 듣는 것이 답답할 수 있습니다. 그 이유는 자신이 느끼는 감정에만 집중해서 상대의 감정에 귀를 기울이는 것을 '혐오'하기 때문입니다.

음, 파트너의 말을 듣고 마음으로 이야기하십시오. 이것은 당신과 당신의 파트너가 서로에게 마음을 열고 서로의 감정을 이해하는 방법이 될 수 있기 때문입니다. 그래야 문제가 더 빨리 해결될 수 있습니다.

그러나 마음에서 마음으로 말할 수 없다고 느끼면 서로를 눌러 대화를 시작하지 마십시오. 더 이상 새로운 문제를 일으키지 않도록 개방성이 저절로 나타나도록 하십시오. 이런 식으로 당신과 당신의 파트너는 서로를 더 잘 이해하여 친밀감을 높일 수 있습니다.

4. 서로의 본성과 성격 이해하기

당신의 감정 상태에서 당신은 항상 당신의 파트너를 나쁜 사람으로 볼 것이고 당신이 원하는 것에 반대할 것입니다. 글쎄, 이것은 당신과 당신의 파트너가 서로의 방식과 성격에서 서로의 차이점을 이해해야 할 곳입니다. 귀하 또는 귀하의 파트너는 직접 이야기하여 문제를 해결하는 유형의 사람입니까? 아니면 여러 가지 고민을 하기 때문에 미리 자제하는 걸까요?

이것은 이해와 공감의 감각을 키우는 것이 중요합니다. 관계에 공감을 하는 것은 분노에 대한 자연스러운 해독제가 될 수 있고 불안을 줄일 수 있기 때문입니다. 당신과 당신의 파트너가 문제를 해결하기 위해 더 침착할 수 있도록.

5. 스스로 결론을 내리지 마세요

스스로 결론을 내리는 습관은 때때로 상황을 악화시키는 오해를 불러일으킵니다. 사실, 당신이 생각하는 것이 당신의 파트너가 느끼는 것과 반드시 ​​같을 필요는 없습니다. 그것은 어쩌면 에고일 수도 있기 때문입니다.

조화롭고 행복한 관계를 회복하고 싶다면 파트너가 항상 두 사람 모두에게 최선을 원하기 때문이라고 가정하십시오.

지금은 '최고'라는 단어에 동의하지 않을 수 있지만 긍정적인 생각은 서로의 마음을 부드럽게 할 수 있습니다. 또한, 당신과 당신의 파트너는 상황을 비난하지 않고 함께 앉아 해결책을 찾을 수 있습니다.

6. 동거한다고 해서 항상 똑같아야 하는 것은 아님을 이해하라

당신과 당신의 파트너가 서로 사랑하더라도 당신과 당신의 파트너는 다른 배경과 삶의 여정을 가지고 있다는 것을 기억하십시오. 두 사람의 공통점이 아무리 많아도 원하는 것과 필요는 종종 같지 않습니다.

마찬가지로, 싸우는 동안 당신과 당신의 파트너는 다른 욕망을 가질 수 있습니다. 이것이 당신과 당신의 파트너가 문제를 해결하기 위해 서로 타협해야 하는 이유입니다. 이것은 당신과 당신의 파트너가 서로 더 가까워지고 천천히 문제를 해결하도록 자극할 수 있습니다.

7. 서로에 대한 상호 존중

얼굴도 못 마주치는데도 어떻게 서로를 존중해? 글쎄, 당신은 당신과 당신의 파트너가 여기까지 오기 위해 무엇을 희생했는지 기억함으로써 그것을 할 수 있습니다. 그 이유는 서로에 대한 상호 존중이 관계를 개선하기 위해 다시 함께 일할 수 있는 공간을 만들 수 있기 때문입니다. 당신은 이 문제가 당신의 이전 희생을 이기게 두지 않을 것이라고 생각할 것입니다.

8. 관계에 휴식을 주세요

모든 문제가 한 번의 대화로, 또는 하루, 일주일 또는 그 이상으로 해결될 수 있는 것은 아닙니다. 때때로 당신은 당신과 당신의 파트너가 지금까지 겪었던 일을 되돌아보고 평가해야 합니다.

글쎄요, 서로에게 여유 공간을 주기 위해 잠시 멈추십시오. 당신의 감정에 대해 숙고하고, 당신의 파트너로부터 들은 것을 고려하고, 토론을 계속하기 전에 적절한 해결책을 생각하십시오.

당신은 지금까지 많은 폭풍우를 겪었고 이것은 당신이 그것을 잘 견뎌냈다는 것을 증명하기에 충분하다는 것을 다시 기억하십시오. 뭐, 이 문제도 당연히 잘 풀 수 있겠죠?