얼마나 많은 유전이 어린이의 키에 영향을 미칩니 까?

성장과 발달에 영향을 미치는 두 가지 요인, 즉 환경적 요인과 유전적 요인이 있습니다. 물론 환경적 요인은 개선할 수 있는 요인이다. 한편, 유전은 더 이상 수정할 수 없습니다. 흔히 유전과 관련이 있다고 생각되는 것 중 하나가 키입니다. 일반적으로 키가 작은 부모는 키가 작은 자녀를 낳고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 유전이 아이의 키에 미치는 영향은 얼마나 큽니까?

유전이 아이의 키에 미치는 영향

유전은 사람의 키에 매우 중요한 역할을 합니다. Tufts University의 Chao-Qiang Lai에 따르면 개인 간의 키 차이의 약 60-80%는 유전적 요인에 의해 결정되는 반면 Scientific American에서 보고한 환경 요인, 특히 영양의 20-40%는 영향을 받습니다.

이것은 Dubois의 연구 결과와 약간 다르지만, 이 연구는 유전이 출생 시 키에 적은 양(여성의 경우 약 4.8-7.9%)에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 유전이 키에 미치는 영향이 커지면서 점점 낮아지는 환경적 요인을 대체하게 될 것이다.

이에 비해 출생 시 환경적 요인의 영향은 매우 컸다(여성의 경우 약 74.2~87.3%). 이것은 지원적인 환경 조건이 어린이의 성장과 발달에 도움이 될 수 있음을 증명합니다. 인생의 초기에 유전은 아이의 키에서 작은 역할을 합니다.

따라서 좋은 환경적 요인은 초기에 나쁜 유전을 교정할 수 있습니다. 한편, 아이가 크면 환경적 요인보다 유전이 더 큰 영향을 미칩니다. 아동의 생애 첫 2년이 아동의 최적의 성장과 발달을 지원하는 중요한 시기라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

환경 요인은 유전의 영향을 증폭시킬 수 있습니다

아이가 부모보다 키가 크면 더 좋을 것입니다. 그러나 일부 어린이는 부모보다 키가 작을 수도 있습니다. 음, 환경적 요인, 특히 영양이 여기서 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다.

특히 어린 시절의 좋은 환경적 요인은 아이의 유전적 잠재력(유전)을 극대화할 수 있습니다. 따라서 아이들은 유전적 잠재력에 따라 최적의 키에 도달할 수 있습니다. 키는 수년에 걸쳐 누적된다는 것을 기억하십시오. 따라서 어린 시절의 키는 성인의 키에 영향을 줄 수 있습니다.

어떤 종류의 환경이 키 성장을 지원할 수 있습니까?

적절한 영양 섭취와 더불어 키 성장을 극대화하는 가장 좋은 방법은 규칙적인 운동과 충분한 수면, 그리고 항상 건강을 챙기는 것입니다.

영양 요구가 적절하게 충족되고 특히 칼슘은 뼈 성장을 도와 뼈가 더 오래 자랄 수 있습니다. 좋은 영양은 또한 건강을 유지하는 데 도움이 되므로 쉽게 아프지 않습니다. 특히 유아기와 아동기에 빈번한 질병은 성장과 발달을 방해하여 최적의 상태로 작동하지 않을 수 있습니다.

좋은 수면과 규칙적인 운동도 키를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떻게? 수면과 운동 중에 신체는 더 많은 성장 호르몬을 방출합니다. 그렇게 하면 키 성장을 최대화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

부모가 된 후 어지러움?

육아 커뮤니티에 참여하여 다른 부모들의 이야기를 찾아보십시오. 당신은 혼자가 아닙니다!

‌ ‌