엄마와 아기를 위한 임신 중 음악 듣기의 이점
임신 중에 어머니는 일반적으로 기분 변화를 쉽게 경험합니다. 음, 음악을 듣는 것은 지저분한 기분을 극복하기 위해 할 수 있는 재미있는 일이 될 수 있습니다. 또한 임신 중에 음악을 들음으로써 엄마와 아기 모두에게 엄마가 느낄 수 있는 몇 가지 이점이 있습니다. 혜택은 무엇입니까? 아래 설명을 확인하세요!
산모를 위한 임신 중 음악 감상의 이점
안절부절 못함, 스트레스 또는 변덕스러운 기분은 종종 임산부에게 문제이거나 일반적인 불만입니다.
엄마들은 불안과 스트레스가 엄마와 아기 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알아야 합니다.
따라서 임산부는 음악 감상과 같이 긴장을 풀고 기분을 좋게 할 수 있는 활동을 하는 것이 좋습니다.
다음은 임신 중 음악 감상의 이점에 대한 설명입니다.
1. 잠들기 쉬워진다
미국 임신 협회(American Pregnancy Association)에 따르면 임신 중 불면증은 흔하며 임산부의 거의 78%에 영향을 미칩니다.
이것은 또한 산모의 신체적, 정신적 건강에 따라 임신 3개월에 발생할 수 있습니다.
잠이 오지 않을 때 할 수 있는 쉬운 해결책 중 하나는 음악을 듣는 것입니다.
연구 중 임산부의 음악 감상 효과 임산부의 음악 요법이 수면의 질을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.
이 연구는 임신 중에 음악을 듣는 것이 스트레스, 불안 및 수면을 개선할 수 있다는 이론을 뒷받침합니다.
2. 스트레스와 불안 감소
임신 중 건강을 위한 국제 포럼에서 인용한 임신 중 음악 감상의 이점 중 하나는 산모가 느끼는 스트레스 수준을 줄이는 것입니다.
스트레스와 불안은 산모의 건강과 태아 발달에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이 느낌은 종종 출산 시기에 나타납니다.
긴장을 늦추지 않으려면 편안하거나 좋아하는 음악을 들어보십시오.
이완되면 몸은 행복감을 느끼게 하는 세로토닌과 엔돌핀을 생성하고 이 호르몬은 태반을 통해 아기에게 전달됩니다.
3. 혈압 강하
산모가 자신과 태아의 건강을 유지하려고 노력했음에도 임신 합병증이 때때로 발생할 수 있습니다.
아주 흔한 한 가지 유형은 자간전증 또는 고혈압으로, 혈액이 태반에 도달하기 어렵습니다.
Semantic Scholar에 발표된 연구에 따르면 임신 중에 음악을 들으면 자간전증이 있는 여성의 혈압을 낮추는 놀라운 이점이 있습니다.
클래식이나 자장가에 국한되지 않고 좋아하는 음악 장르를 선택하세요.
아기를 위한 임신 중 음악 듣기의 이점
유니세프에서 인용한 임신 중에 음악을 듣는 것은 임산부에게만 도움이 되는 것이 아닙니다. 그러나 태아에게도 긍정적인 영향을 미칩니다.
임산부의 장기간의 불안과 스트레스가 아기에게 영향을 미칠 수 있다는 것은 위에서 조금 설명했습니다.
예를 들어, 조산, 저체중 출생을 일으키고 아동 발달의 행동 문제 위험을 증가시킬 수 있습니다.
두 번째 삼 분기가 끝날 무렵, 자궁의 태아는 완전히 들을 수 있습니다.
그가 들을 수 있는 주요 소리는 심장 박동, 호흡, 혈액 펌프 및 어머니의 소화 소리입니다. 태아는 또한 산모의 몸 밖에서 오는 소리를 들을 수 있습니다.
출생 후 아기는 자궁에서 들었던 소리를 기억하고 즐겁게 합니다. 그 중 하나는 어머니가 듣는 음악 소리입니다.
다음은 아기를 임신하는 동안 음악을 듣는 것의 이점 중 일부입니다.
1. 두뇌 발달에 역할을 한다
임신 중에 음악을 들으면 나중에 어린이의 학습 기술과 행동의 기초를 개발할 수 있습니다.
음악이 뇌 구조의 성장을 자극하고 많은 뇌 세포 활성화를 연결할 수 있기 때문입니다.
아기가 아직 뱃속에 있기 때문에 두뇌 발달을 자극할 수 있다고 할 수 있습니다.
따라서 임신 중에 음악을 듣는 것은 산모뿐 아니라 아기에게도 유익합니다.
그러나 음악은 실제로 초기 두뇌 발달을 자극할 수 있지만 어린이의 지능을 보장하지는 않는다는 점도 기억해야 합니다.
이것은 부모가 인지, 감각 및 운동 발달을 훈련하는 방법에 따라 결정됩니다.
2. 아기의 숙면을 도와주세요
아기가 임신 중에 음악을 듣는 것의 또 다른 이점은 아기를 진정시키고 더 빨리 잠들게 하는 데 도움이 된다는 것입니다.
또한 아기는 엄마가 아직 뱃속에 있을 때 들었던 음악을 기억하고 인식할 수 있습니다.
그에게 인정받은 음악은 심박수의 균형과 호흡을 원활하게 할 수 있는 나만의 치료법이 될 것이다.
뿐만 아니라 음악을 듣는 것도 아기의 수면 패턴을 규칙적으로 만드는 데 도움이 됩니다.
3. 신생아 반사 개선
임신 중에 음악을 들으면 실제로 음악이 만들어내는 진동을 느낄 수 있습니다.
이것은 뱃속의 태아가 뱃속의 음악진동의 박자에 따라 움직이게 하는 것이다.
나중에 아기가 태어난 후 이것은 신생아가 일반적으로 가지고 있는 반사를 개선할 수 있습니다.
4. 아기의 청력 향상
엄마가 음악을 들을 때 헤드폰, 그것은 뱃속 아기의 집중력, 청각 및 기술을 향상시킬 수 있습니다.
아기가 뱃속에 있을 때 음악을 이해하지 못했을 수도 있습니다.
그러나 진동과 그에 따른 음악 파동으로 인해 아기가 태어날 때 소리에 더 집중할 수 있습니다.
임신 중에 음악을 들을 때 주의해야 할 또 다른 사항은 볼륨을 너무 크지 않게 유지하는 것입니다.
또한 산부인과 의사와 상의하여 임신 중 음악 감상의 이점에 대한 추가 설명을 얻을 수도 있습니다.
