술을 마시면 왜 취하게 될까요? •

만취는 신체적, 정신적으로 불편한 상태이며 일반적으로 많은 양 또는 소량의 술을 마신 후에 발생합니다. 숙취의 징후는 다음과 같습니다.

  • 너무 피곤해
  • 두통
  • 빛과 소리에 대한 민감도 증가
  • 빨간 눈
  • 신체 근육의 통증
  • 과도한 갈증
  • 수축기 혈압의 증가
  • 심박수 증가
  • 떨림
  • 과도한 발한
  • 현기증, 때때로 방이 빙빙 도는 것 같은 현기증
  • 우울하고 지나치게 긴장한 느낌

이러한 증상은 사람마다 다를 수 있으며 특히 BAC(혈중 알코올 농도) 수치가 낮을 때 알코올을 섭취한 후 몇 시간 후에 시작됩니다. BAC가 0일 때 숙취 증상은 일반적으로 나타나기 시작하여 24시간 후에 지속됩니다.

그러나 술을 마실 때 숙취 증상을 경험하는 원인은 무엇입니까? 다음 설명을 확인하십시오.

알코올이 신체에 미치는 직접적인 영향

탈수 및 전해질 불균형

알코올은 호르몬을 차단하여 소변 생성을 증가시킵니다. 항이뇨제 또는 바소프레신. 알코올을 많이 마실수록 더 많은 소변이 생성됩니다. 술에 취한 사람에게 자주 나타나는 발한, 메스꺼움, 설사와 함께 술에 취하면 갈증, 허약감, 구강건조, 현기증 등의 탈수 증상이 나타난다.

소화기 장애

알코올은 소화관을 직접 자극하여 위벽에 염증을 일으킵니다. 알코올은 또한 지방간 형성을 유발하고 위산 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이것이 술에 취한 사람들이 종종 상복부 통증, 메스꺼움, 구토를 경험하는 원인입니다.

혈당 수치 감소

간 지방의 형성은 체내 포도당 생성을 억제할 수 있습니다. 장기간 알코올을 섭취하고 일일 영양 섭취가 부족하면 신체의 포도당 생산이 감소할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 일반적으로 포도당을 글리코겐에서 형태로 전환시키는 간 기능도 저하되어 저혈당이 발생합니다. 포도당은 뇌의 주요 식품이기 때문에 저혈당증은 피로, 집중력 저하 및 기분 변화를 유발할 수 있습니다. 분위기.

신체의 생체 시계의 교란

알코올의 피곤한 영향은 수면을 방해하고 불면증을 유발할 수 있습니다. 또한 알코올은 밤에 성장 호르몬의 작용을 억제하고 밤에는 낮아야 하는 코티솔 호르몬의 작용을 유발할 수도 있습니다. 신체의 생체 시계가 교란되면 사람이 어지러울 수 있습니다.다음날.

숙취에 영향을 미치는 기타 요인

알코올이 신체에 미치는 직접적인 영향 외에도 숙취의 발병률에 영향을 미치는 알코올 이외의 몇 가지 다른 요인은 다음과 같습니다.

나이

나이가 들수록 알코올의 영향에 대처하는 우리 몸의 능력이 떨어집니다. 연구에 따르면 술에 취하거나 알코올 금단 청소년과 젊은 성인에서는 덜 일반적입니다. 쥐에 대한 연구에서도 어린 쥐가 나이든 쥐에 비해 숙취와 관련된 행동 변화를 덜 경험한 것으로 나타났습니다.

알코올 음료의 종류

연구에 따르면 짙은 알코올 음료는 가벼우거나 맑은 알코올 음료보다 숙취를 유발할 가능성이 더 높습니다. 이것은 발효 과정의 물질이라고 불리는 것과 관련이 있습니다. 동족. 짙은 색의 음료(예: 적포도주, 버번, 위스키) 수준이 있습니다. 동족 진과 보드카와 비교할 때 더 높습니다. 더 많은 레벨 동족, 그러면 숙취가 더 심해질 것입니다. 마찬가지로 우리가 한 번에 여러 종류의 알코올 음료를 섭취하는 경우.

유전학

숙취 증상은 신체가 알코올을 얼마나 효율적으로 분해하는지와 관련이 있습니다. 유전자는 아세트알데히드(신체에 유독한 알코올 부산물)를 처리하는 효소에서 중요한 역할을 합니다.

탄산음료 믹스

탄산음료와 알코올을 섞으면 숙취 증상이 악화될 수 있습니다. 탄산 알코올은 소장에 더 빨리 도달하므로 혈액 순환에 더 빨리 들어갑니다. 이로 인해 다음날 경험하는 숙취 증상이 악화됩니다.

성별

여성은 남성보다 취하게 될 위험이 더 큽니다. 이것은 여성과 남성의 신체에서 수분 비율의 차이 때문입니다. 여성은 지방 함량이 높지만 지방 세포가 더 적은 수분을 저장하기 때문에 자동으로 수분 함량이 낮아집니다. 남성의 몸은 대부분 물로 구성된 근육이 지배합니다. 물이 부족하면 혈중 알코올을 희석하기가 더 어려워집니다.

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