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물론 낭만적 인 관계를 갖는 것은 아무 것도 안전하지 않습니다. 당신과 당신의 파트너가 무언가에 대해 논쟁하고 동의하지 않을 때가 있을 것입니다. 배경도, 원칙도, 성격도, 행동도, 양육 방식도 다른 두 사람이 관련된 경우에도 싸움을 완전히 피할 수는 없습니다. 하지만 그렇다고 해서 서로에게 양보하고 싶지 않다고 해서 작은 문제가 더 커지도록 내버려 두는 것은 아닙니다. 당신의 사랑 관계가 지속 가능하고 더 강하게 유지되도록 싸울 때 파트너와 타협하는 건전한 방법을 확인하십시오.

파트너와 건전하게 타협하는 확실한 전략

싸움은 실제로 신맛이 나는 관계의 일부입니다. 그러나 다음과 같은 타협 전략을 통해 현명하게 대처하는 것이 좋을 것입니다.

1. 당신의 필요와 원하는 것이 무엇인지 알기

관계에서 당신은 당신의 개인적인 필요와 원하는 것이 무엇인지 구분할 수 있어야 합니다. 간단히 말해서, 필요는 존재해야 하고 타협할 수 없는 것입니다. 예를 들어, 당신은 내성적이기 때문에 파트너나 다른 사람과 단둘이 있을 필요 없이 혼자 일할 시간이 필요합니다. 또는 의사 소통 측면에서 파트너의 개방성과 정직성이 필요합니다. 이것이 충족되지 않으면 확실히 스트레스를 받고 매우 불안해할 것입니다.

한편, 욕망은 충족되지 않으면 여전히 용인될 수 있는 개별적인 것들에 국한된다. 예를 들어 휴가를 혼자만의 시간을 보내고 싶지만 일행 중 한 명이 급한 일이 생겨 날짜를 연기해야 ​​하는 경우가 있습니다. 여전히 용인될 수 있는 욕망의 다른 예로는 미래 거주 계획, 가사 분담 등이 있습니다.

2. 파트너의 필요와 욕구 이해

관계를 구축하는 것은 양방향 의사 소통을 구축하는 것과 같습니다. 당신이 당신의 필요와 욕구를 결정한 후에 당신의 파트너도 똑같이 해야 합니다. 당신의 파트너가 당신의 관계에서 그의 필요와 욕구를 결정하는 데 참여하도록 초대하십시오.

요점은 함께 시간을 내어 서로가 관계에서 중요하다고 생각하는 몇 가지를 설명하고 개인적인 필요와 욕구가 포함된 항목을 분리하는 것입니다. 요구 사항은 상호 합의에 따라 귀하와 귀하의 파트너가 수행해야 하는 주요 사항입니다. 필요와 욕구를 분리함으로써 당신과 당신의 파트너는 관계의 경계를 더 잘 인식하여 분쟁의 발생을 최소화합니다.

이 토론은 힘들고 감정으로 가득 차게 될 수 있습니다. 이를 피하려면 먼저 두 사람이 안정적이고 차분한 마음 상태와 좋은 분위기에 있는지 확인한 다음 토론을 시작하십시오.

3. 침착하고 집중하라

이기적인 태도를 유지하고 혼자 이기고자 하는 것은 재앙으로 이어질 뿐입니다. 당신과 당신의 파트너는 갈등에서 평화를 만들기 위한 중간 지점을 결코 찾지 못할 것입니다.

따라서 파트너를 만나기 전에 먼저 혼자만의 감정과 생각을 진정시키도록 노력하십시오. 명상, 일기, 음악감상, 따뜻한 목욕 등 몸을 편안하게 해주는 다양한 활동을 한다. 마음이 더 맑아질 수 있도록 가능한 한 잠시 시간을 내십시오.

안정되고 차분한 상태에서 신체적, 정서적으로 노력하십시오. 그렇게 하면 냉철한 머리로 문제에 유연하게 대처할 수 있습니다.

4. 서로 타협하기로 약속

갈등 해결의 핵심은 냉철한 머리로 문제를 해결하는 것이다. 서로의 필요와 욕구를 파악한 후 기존 갈등을 해결하기 위해 서로 타협하기 시작합니다. 정직과 이해로 마음에서 마음으로 말하십시오. 왜냐하면 이것은 피크 단계가 다음 관계가 어떻게 될지 결정하는 곳이기 때문입니다.

관계가 작동하려면 파트너와 공유하려는 개인주의적 태도를 버려야하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 파트너의 잘못을 찾지 말고 그 반대도 마찬가지입니다. 대신 서로의 생각을 중화하고 탈출구를 찾는 데 집중해야 합니다. 양 당사자가 공정하고 수용할 수 있는 결정을 내릴 때까지 차분한 마음으로 의논하십시오.

당신과 당신의 파트너가 잘 이겨내면 관계가 더 오래 지속됩니다. 사실, 두 사람 모두 미래에 다른 문제를 덮어쓸 때 더 차분해지는 경향이 있습니다. 결과적으로 더 나은 타협을 통해 문제가 더 빨리 해결됩니다.