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손톱과 발톱의 모양을 잘 살펴보십시오. 색상이 깨끗한가요 칙칙한가요? 팁이 부분적으로 파손되어 고르지 않게 자랐습니까? 표면에 울퉁불퉁한 선이 움푹 들어간 곳이나 눈에 띄는 홈이 있습니까? 이것들은 모두 건강에 해로운 손톱의 특징 중 일부입니다. 그렇다면 손톱이 빨리 손상되지 않도록 관리하는 요령은 무엇일까요?

건강한 손톱의 특징을 먼저 알아두세요

손톱은 큐티클 바로 아래의 손톱 기저부에 있는 손톱 기질에 의해 생성되는 케라틴이라는 특수 단백질로 만들어집니다.

건강한 손톱은 강하고 쉽게 부러지지 않아야 하며 표면이 매끄럽고 균일해야 하며 색상이 투명해야 합니다(끝은 흰색이고 패드는 약간 분홍색). 건강한 손톱의 특징도 항상 깨끗해 보여야 합니다.

비정상적인 손톱의 다음 징후 중 하나라도 있으면 의사나 피부과 의사와 상담하십시오.

• 손발톱 색상의 변화, 변화는 손발톱 전체에 나타날 수 있으며 손발톱 층 아래에 ​​어두운 선이 나타날 수 있습니다.
• 손톱이 바깥쪽으로 말리는 것과 같은 손톱 모양의 변화
• 얇거나 두꺼워진 손톱
• 세게 누르거나 단단한 물건을 치지 않아도 쉽게 부러지는 손톱
• 손톱 주위의 붓기 또는 통증

손톱을 건강하고 튼튼하게 관리하는 요령

손톱을 건강하고 튼튼하며 깨끗하게 유지하기 위해 매일 할 수 있는 몇 가지 손톱 관리 요령이 있습니다. 그 중:

• 손톱을 건조하게 유지 . 이것은 손톱 아래에서 박테리아가 자라는 것을 방지하기 위한 것입니다. 손톱이 물에 너무 오래 노출되면 축축해지고 쉽게 부러질 수 있습니다. 설겆이를 하거나 옷을 씻을 때 또는 독한 화학 물질을 사용할 때 면 코팅된 고무 장갑을 착용하여 이를 피하십시오.
• 손톱을 항상 깨끗하게 유지하십시오. 깨끗하고 날카로운 손톱깎이를 사용하고, 누구에게도 빌려주지 않는 개인 손톱깎이를 갖도록 노력하십시오. 손톱의 꼭대기를 수평으로 직선으로 자릅니다. 그런 다음 손톱의 양쪽을 다시 자르고 날카로운 부분이 아닌 뭉툭한 부분을 만듭니다.
• 보습제 사용하기. 모이스처라이저를 사용하여 손톱을 관리하는 요령은 여전히 ​​사람들이 거의 수행하지 않습니다. 사실, 손톱도 너무 건조하지 않아야 하며, 충분한 수분이 있어야 합니다. 손톱과 큐티클에도 동시에 바르는 핸드 로션을 사용할 수 있습니다. 이것은 손톱을 건조하지 않고 촉촉하게 유지하기 위한 것입니다.
• 비오틴 보충제 복용. 일부 연구에 따르면 비오틴 보충제가 약하거나 부서지기 쉬운 손톱을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비오틴 보충제에 대해 의사에게 문의하십시오.

손톱 관리 시 피해야 할 것

손톱 손상을 방지하려면 다음을 피하십시오.

1. 손톱을 물어뜯거나 손톱 큐티클을 자르지 않는다

많은 사람들이 손톱을 물어뜯는 버릇이 있습니다. 짧은 손톱과 못생긴 모양을 유발할 수있는 곳. 이 습관은 손발톱 바닥을 손상시켜 박테리아가 손발톱에 더 쉽게 침투하여 감염되도록 합니다.

또한 큐티클을 자르지 마십시오. 손톱 옆에 있는 작은 상처라도 박테리아나 곰팡이가 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다.

2. 손톱 가장자리의 피부를 당겨

나오는 손톱 가장자리의 피부는 일반적으로 손톱 . 드물게 어떤 사람들은 불편해서 손톱을 끌 수 있습니다.

손발톱을 당기거나 당길 때 피부 조직이 찢어질 위험이 있어 감염, 부기 및 진정의 위험이 있습니다. 자르는 것이 좋습니다 거스러미 손톱깎이로.

3. 매니큐어를 너무 자주 사용하지 마십시오

매니큐어를 너무 자주 사용하지 마십시오. 매니큐어를 사용하고 싶다면 가벼운 내용물을 선택하세요. 또한 아세톤이 없는 매니큐어 리무버를 사용하십시오. 아세톤과 매니큐어는 손톱을 노랗게 만들고 갈라지게 할 수 있습니다.