임신에 대한 7가지 잘못된 믿음 •

인도네시아에는 임신에 관한 많은 신화가 있으며 대부분의 임산부는 이를 믿고 따릅니다. 임산부가 피해야 할 음식에 대한 신화부터 태어날 아기의 성별에 관한 신화까지. 네, 신화는 사회에서 발전된 대대로 전해 내려오는 가정입니다. 심지어 일부 사람들은 이 신화를 믿습니다. 다음이 신화인지 아닌지.

1. "임산부는 생선을 먹지 않아, 아기는 비린내가 날 것이다"

음, 우리가 아는 것은 생선이 몸에 좋은 단백질 공급원이라는 것입니다. 물론 이 신화는 사실이 아니다. 생선에는 아기의 성장과 발달에 매우 중요한 단백질, 철, 아연이 포함되어 있습니다. 또한 생선에는 아기의 두뇌 발달에 좋은 도코헥산산(DHA)을 비롯한 오메가-3 지방산도 포함되어 있습니다.

그러나 실제로 임산부가 섭취할 수 없는 생선 종류가 있습니다. 섭취가 금지된 물고기의 종류 상어, 황새치,고등어, 그리고 타일피쉬. 이 유형의 물고기는 인도네시아에서 거의 발견되지 않습니다. 참치, 정어리, 연어는 어떻습니까? 참치, 정어리, 연어에도 수은이 포함되어 있지만 그 양이 적기 때문에 너무 자주 먹지 않는 한 임산부도 먹을 수 있습니다. 수은 함량이 높은 생선을 너무 자주 먹으면 혈액에 수은이 축적되어 발달 중인 아기의 뇌와 신경계에 손상을 줄 수 있습니다.

2. “임산부는 코코넛 워터를 자주 마셔야 한다”

많은 사람들은 임신 중에 코코넛 물을 마시면 출산을 촉진하고 아기의 피부를 하얗고 깨끗하게 만들 수 있다고 말합니다. 이것은 신화입니다. 코코넛 워터는 출산 및 아기 피부색과는 아무런 관련이 없습니다. 출산 과정은 많은 요인의 영향을 받는 반면 아기의 피부색은 부모로부터 물려받은 유전적 요인에 의해 결정됩니다.

그러나 임신 중에 코코넛 물을 마시는 것은 많은 영양소를 함유하고 있기 때문에 많은 이점이 있습니다. 코코넛 워터는 전해질, 염화물, 칼륨 및 마그네슘이 풍부하고 설탕, 나트륨 및 단백질이 거의 포함되어 있지 않습니다. 코코넛 물은 또한 섬유질, 망간, 칼슘, 리보플라빈 및 비타민 C의 공급원입니다.

임신 중에 코코넛 물을 마시면 임산부가 탈수를 예방하고 피로를 줄이고 면역력을 높이고 신장 기능을 개선하며 요로 감염을 예방하고 고혈압을 줄일 수 있습니다.

3. "임산부는 성관계 금지"

이것은 사실이 아닙니다. 임신한 여성은 임신 상태가 건강하고 정상인 경우 여전히 성관계를 가질 수 있습니다. 양막과 강한 자궁 근육이 아기를 보호하고 자궁경부를 덮고 있는 두꺼운 점액이 아기를 감염으로부터 보호하기 때문에 임신 중에 성관계를 갖는 것은 아기에게 해가 되지 않습니다. 오르가즘에 도달한 후 아기가 움직이는 것을 느낄 수도 있습니다. 걱정하지 마세요. 이것은 오르가즘 후 증가된 심박수에 대한 아기의 반응입니다. 아기는 무슨 일이 일어나고 있는지 모릅니다. 또한, 임신 중에 성관계를 갖는 것은 조산을 유발하지 않습니다. 사실, 임신 중에 규칙적으로 성관계를 하면 조산의 위험을 줄일 수 있습니다.

4. "탐욕이 따르지 않아 아이가 더러워진다"

에잇..잠깐만요, 사실 갈망은 아기나 엄마의 부탁인가요? 갈망이 실제로 무엇을 의미하는지 아무도 모르지만 일부 이론에 따르면 갈망은 갈망하는 음식에서 얻을 수 있는 특정 영양소가 신체에 부족하다는 것을 의미할 수 있습니다. 갈망을 임신 중 어머니의 호르몬 변화와 연관시켜 혀의 맛과 어머니가 맡는 향기를 변화시키는 사람들도 있습니다. 결론은 갈망이 아기에게 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 따라서 갈망이 아이들을 "침을 흘리게" 하지는 않을 것이라고 말할 수 있으며 이것은 실제로 단지 신화일 뿐입니다.

5. "엄마 피부의 변화는 아기의 성별을 나타냅니다"

어떤 사람들은 임신 중에 피부가 더 짙은 임산부는 남자아이를 낳을 것이고, 임신 중에 피부가 밝은 임산부는 여자아이를 낳을 것이라고 말합니다. 이것은 신화입니다. 어머니의 피부는 호르몬 변화로 인해 임신 중에 실제로 변합니다. 일부 산모는 피부가 더 어둡거나 밝아지는 변화를 경험할 수 있으며 이러한 변화는 태어날 아기의 성별과 전혀 관련이 없습니다.

6. "임신 중 더 많이 먹는 것은 아기가 남자라는 신호입니다"

이것도 신화입니다. 임신 중 더 많은 음식을 섭취하는 것은 엄마의 필요와 자궁 내 아기의 성장과 발달을 위해 권장됩니다. 그러나 이것은 어머니가 낳을 아기의 성별과는 아무런 관련이 없습니다. 성별은 우리가 얼마나 많은 음식을 먹거나 어떤 음식을 먹는지 등으로 결정할 수 없습니다.

7. “파인애플과 두리안은 유산을 유발할 수 있다”

그렇게 발전하는 신화, 그래서 임산부는 파인애플과 두리안을 먹는 것이 금지되어 있습니다. 그러나 실제로 이 신화는 사실이 아닙니다. 파인애플이나 두리안 과일은 임산부에게 유산을 일으키지 않으며 적당량만 섭취하면 안전합니다.

두리안은 임산부에게 유익한 유기황과 트립토판을 함유하고 있습니다. 그러나 두리안에는 당분과 탄수화물이 많이 함유되어 있어 과도하게 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 임신성 당뇨병이 있는 임산부는 두리안 섭취를 피해야 합니다.

파인애플에는 임산부에게도 유익한 비타민 C가 들어 있습니다. 그러나 파인애플을 너무 많이 섭취하면 체내에서 브로멜라인을 증가시킬 수 있기 때문에 문제를 일으킬 수도 있습니다. 이 브로멜라인은 단백질을 분해하고 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 어떤 종류의 음식도 과도하게 섭취하면 좋지 않습니다.

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