당뇨병 환자를 위한 카사바 테이프, 안전한가요? |

당뇨병 환자에게 음식 메뉴 선택에 있어 선택하는 것은 매일 실천해야 하는 것입니다. 음식 메뉴 선택에 신중하지 않으면 혈당 수치에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 당뇨병 환자에게 좋은 것으로 밝혀진 한 가지 간식은 카사바 테이프입니다. 이 간식은 맛있는 맛 외에도 당뇨병 환자에게 유익한 영양소가 풍부합니다. 자, 아래의 전체 리뷰를 참조하십시오!

카사바 테이프의 영양 성분

타파이 일명 카사바 테이프는 카사바로 만든 음식입니다. 그런 다음 카사바는 효모를 사용한 발효 과정으로 처리됩니다.

일반적으로 테이프에 사용되는 카사바는 달콤한 흰색 또는 노란색 카사바입니다.

발효 과정에서 카사바는 약간 신맛이납니다. 이 달콤한 맛은 카사바의 탄수화물을 설탕으로 분해하는 효모에서 나옵니다.

카사바 테이프는 일반적으로 과일 얼음, 설탕에 절인 과일, 푸딩, 케이크와 같은 다양한 종류의 스낵과 음료로 가공됩니다.

단맛 외에 당뇨병 환자는 느낄 필요가 없습니다. 걱정하는 카사바 테이프를 먹고 싶다면.

이것은 카사바 테이프의 높은 영양 성분 때문입니다.

실제로 카사바 테이프는 두부, 템페, 치즈와 같은 다른 발효 식품보다 영양가가 적은 식품으로 여겨집니다.

인도네시아 식품 구성 데이터 웹사이트에서 보고한 카사바 테이프 100g(그램)에 포함된 영양 성분은 다음과 같습니다.

  • 물: 57.4g
  • 에너지: 169칼로리
  • 단백질: 1.4g
  • 지방: 0.3g
  • 탄수화물: 40.2g
  • 섬유: 2.0g
  • 칼슘: 21mg
  • 인: 34mg
  • 비타민 C: 9mg

다양한 영양 성분을 볼 때 카사바 테이프가 건강에 좋은 간식으로 여겨지는 것은 확실히 놀라운 일이 아닙니다.

당뇨병 환자를 위한 카사바 테이프의 이점

당뇨병 환자의 경우 카사바 테이프는 특히 안정적인 혈당 수준을 유지하는 데 자체 이점을 제공합니다.

대략적으로 당뇨병 환자에게 카사바 테이프가 제공하는 이점은 무엇입니까?

1. 혈당 지수 수치가 낮습니다.

이전에는 식품의 혈당 지수 수치가 당뇨병 환자에게 중요하다는 사실을 알고 있었을 것입니다.

혈당 지수는 식품의 탄수화물에서 혈당을 증가시킬 가능성을 측정하는 데 사용되는 숫자입니다.

음식에 혈당 지수가 높으면 해당 음식을 먹은 후 혈당 수치가 더 빨리 상승합니다.

따라서 당뇨병 환자는 혈당 지수가 낮은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

좋은 소식은 카사바 테이프가 혈당 지수가 낮은 식품에 포함되어 있다는 것입니다!

탄수화물의 양이 상당히 많지만 카사바 테이프는 혈당 지수 수치가 낮은 것으로 나타났습니다.

카사바 테이프를 섭취함으로써 당뇨병 환자는 혈당 수치에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 물론 당신은 여전히 ​​얼마나 많은 카사바 테이프가 소비되는지에 주의를 기울여야 합니다. 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

2. 혈당 수치 낮추기

당뇨병 환자에게 비교적 안전한 혈당 지수 수치 외에도 카사바 테이프는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

카사바 테이프에 함유된 프로바이오틱스 성분 덕분입니다. 프로바이오틱스는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.

또한 카사바 테이프를 먹으면 포만감이 더 오래갑니다.

혈당 수치가 유지되도록 나중에 과식하지 않습니다.

3. 면역 체계 강화

당뇨병 환자를 위한 카사바 테이프의 다음 이점은 신체의 면역 체계를 강화하는 것입니다.

저널의 연구에 따르면 영양소, 발효 식품의 함량에는 면역 체계를 강화할 수 있는 항산화제가 풍부합니다.

당뇨병이 있는 사람은 건강한 사람보다 감염 및 기타 건강 합병증에 훨씬 더 취약합니다.

면역 체계가 강해지면 당뇨병의 다양한 합병증이 발생할 위험이 줄어듭니다.

카사바 테이프의 효능은 당뇨병 환자뿐만 아니라 모든 사람이 느낄 수 있습니다.

소화 개선에서 감염 위험 예방에 이르기까지 이러한 이점이 있는 카사바 테이프는 전반적인 신체 건강에 좋은 것으로 분류되는 간식입니다.

단, 발효 과정에서 나온 간식 섭취는 주의해야 합니다. 그 이유는 발효식품의 과도한 유익균도 소화에 나쁜 영향을 미치기 때문입니다.

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