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양극성 장애는 양극성 장애 또는 조울증으로 알려진 정신 장애 상태로, 조증에서 우울 상태로 극단적인 기분 변화를 특징으로 합니다. 양극성 조증으로 고통받는 사람들은 흥분되고 충동적이며 행복감을 느끼고 에너지로 가득 차게 될 것입니다. 그런 다음 우울하거나 화나거나 희망이 없다고 느낀다. 기분의 변화는 매우 심각할 수 있으며 대인 관계 유지, 학교에서의 일 또는 공부와 같은 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 다행히 약물과 치료를 병행하면 완치가 가능합니다.

1. 약물 요법

의사는 일반적으로 기분 안정제나 항경련제를 처방합니다. 양극성 삽화의 유발인자를 치료하기 위해 항우울제를 투여할 수도 있습니다. 안정제에는 탄산리튬, 항정신병제 또는 항경련제가 포함될 수 있습니다. 양극성 장애에는 약물이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요하므로 지시에 따라 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 일부 약물에는 조증 증상을 유발하는 것과 같은 부작용이 있을 수 있으므로 먼저 의사와 상의해야 합니다. 양극성 에피소드의 치료는 약물이 환자의 상태에 효과적으로 작용하는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 인내가 필요합니다.

약물 사용에 변화가 있거나 증상에 문제가 있는 경우 즉시 의사에게 연락하여 상태에 대한 적절한 지침을 받으십시오.

2. 심리치료

약물 외에도 심리 치료는 다음과 같은 증상을 줄이는 데도 유용합니다.

• 정신 교육: 이 치료법은 원인, 증상 및 예방과 같은 양극성 장애에 대한 중요한 정보를 제공합니다. 이것은 양극성 에피소드와 트리거를 최소화하기 위한 경고 신호에 대해 더 많이 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 인지 행동 치료(CBT): 대화 치료라고도 하는 이 치료는 생각과 행동을 변화시켜 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료를 하는 동안 치료사와 몇 차례의 대화를 통해 문제를 여러 부분으로 나눕니다. 치료사는 이러한 영역을 분석하고 배운 내용을 일상 생활에 적용하도록 가르칠 것입니다.
• 가족 치료: 이 치료는 가족 관계에 중점을 두고 각 가족 구성원이 가족 관계를 강화하여 정신 건강을 개선하도록 권장합니다. 가족은 정신 장애에 대한 최고의 심리 치료라고 믿어집니다.

3. 생활 습관의 변화

일상 생활 방식은 정신 건강에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칩니다. 좋은 습관을 바꾸는 것은 양극성 조증의 치료에 중요한 역할을 합니다. 따라서 충분한 수면을 취하고 매일 요가나 운동과 같은 건강하고 건강한 신체 활동을 하는 것이 중요합니다. 마약, 담배 및 알코올의 사용을 제한하고 피하십시오. 흡연자이거나 술을 마시는 사람이라면 흡연이나 음주가 신체적, 정신적으로 장애를 악화시킬 수 있으므로 금연해야 합니다. 스트레스를 다루는 법을 배우고 기분의 균형을 적절하게 유지하는 데 도움이 되는 휴식과 재미를 계획하십시오. 가족이나 친구에게 지원을 요청할 수 있습니다. 정기적으로 의사를 방문하는 것도 양극성 장애를 조절하는 좋은 방법입니다.