원인에 따른 비만의 6가지 유형 알아보기 |

과거부터 지금까지 비만 사례는 시간이 지남에 따라 계속 증가하고 있습니다. 실제로 건강한 다이어트 프로그램이 권장되는 경우가 많습니다. 사실 여러 가지 이유로 잘 되지 않았습니다. 다양한 원인으로 인해 다양한 치료가 필요한 여러 유형의 비만이 있습니다.

비만의 유형

비만은 뚱뚱해 보이거나 배가 부른 사람만이 아닙니다. 지방 축적은 각 사람의 생활 방식과 특성에 따라 신체의 여러 부분에서 발생할 수 있습니다.

연령별, 습관별로 볼 수 있는 비만의 유형은 다음과 같다.

1. 운동부족으로 인한 비만

지역 사회가 경험하는 가장 흔한 비만 유형 중 하나는 운동 부족, 즉 비활동으로 인해 발생하는 비만입니다.

과체중이고 가슴, 하복부 또는 등에 지방이 많다면 운동을 자주 하지 않기 때문에 비만의 징후일 수 있습니다.

스포츠 및 기타 신체 활동은 신체에 지방이 축적될 위험을 줄이기 위한 노력입니다.

일반적으로 건강한 사람은 다음과 같은 비만을 예방하기 위해 하루 30분의 신체 활동을 하는 것이 좋습니다. 조깅, 자전거 타기 또는 규칙적인 걷기.

2. 음식으로 인한 비만

운동을 거의 하지 않는 것 외에도 자주 발생하는 또 다른 유형의 비만은 음식으로 인한 비만입니다.

건강에 해로운 식습관과 습관은 실제로 비만의 원인이 될 수 있는 체중 증가에 영향을 미칩니다.

예를 들어, 특히 운동 없이 너무 많이 먹으면 체지방 수치가 증가할 수 있습니다.

뿐만 아니라 설탕, 지방 및 기타 간식과 같이 칼로리가 높고 영양소가 적은 음식을 섭취하면 비만을 유발할 수 있습니다.

일반적으로 비만의 특징은 턱, 목, 가슴에 지방이 축적되는 것으로 나타난다.

3. 정맥 비만

이름에서 알 수 있듯이 이러한 유형의 비만은 정맥 혈액 순환이 차단되어 발생합니다.

이러한 혈관의 상태로 인한 지방 축적은 다리와 엉덩이에서 볼 수 있습니다.

막힌 정맥을 유발할 수 있는 많은 것들이 있습니다.

혈관이 막힌 경험이 있는 가족이 있는 경우 정맥 비만의 위험이 더 높아집니다.

비만인 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 막힌 정맥의 다른 원인 중 하나는 고지방 음식의 섭취입니다.

음, 이러한 요인이 있는 경우 정맥 비만 발병 위험을 줄이기 위해 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.

4. 불안으로 인한 비만

과도한 불안이나 스트레스는 실제로 당신이 인식하지 못하는 비만의 한 유형일 수 있습니다.

알다시피, 불안은 신체의 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 온갖 나쁜 감정을 느끼면 식욕이 왕성해지는 경향이 있습니다.

이것은 대부분의 사람들이 부정적인 감정을 피하기 위해 음식을 사용하는 것으로 밝혀졌습니다. 불안과 스트레스를 해소하기 위해 끊임없이 음식을 먹습니다.

그렇기 때문에 하복부에 뚱뚱한 주름이 나타나는 것으로부터 불안으로 인한 비만의 특징을 알 수 있다.

5. 동맥경화성 비만

비만은 치료하지 않으면 관상 동맥 심장 질환의 위험과 같은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

그 이유는 비만이 동맥경화성 이상지질혈증과 강한 관계가 있기 때문입니다. 이 상태는 LDL 콜레스테롤 수치는 높지만 HDL 콜레스테롤 수치는 낮은 것이 특징입니다.

이러한 유형의 비만은 인슐린 저항성 상태와도 관련이 있습니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하고 음식 에너지를 지방으로 전환시키는 중요한 호르몬입니다.

소화 중에 인슐린은 근육, 지방 및 간 세포를 자극하여 신체의 주요 에너지원인 물질인 포도당을 흡수합니다.

동맥경화성 비만에서는 세포가 지방 조직의 축적으로 인해 혈액에서 포도당을 흡수할 수 없기 때문에 인슐린 저항성이 발생합니다.

결과적으로 신체는 포도당을 최적으로 사용할 수 없으며 인슐린은 포도당을 지방으로 계속 저장합니다. 체크하지 않으면 지속적인 체중 증가로 이어집니다.

6. 글루텐 비만

다른 유형의 비만에 비해 글루텐 비만은 폐경기에 접어든 여성에게 더 흔합니다.

글루텐과 비만의 관계는 아직 명확하지 않지만 호르몬 균형이 저하된 여성에게 비만이 자주 발생합니다.

글루텐 비만의 특징은 글루텐 섭취로 인해 발생할 수 있는 골반의 과도한 지방입니다.

다른 유형의 비만

언급된 6가지 유형의 비만 외에도 실제로 알려진 비만 유형은 매우 많으며 정확히는 59가지 유형이 있습니다.

그러나 59개 유형 중 연구의 전문가들은 공중 보건 저널 크게 6가지로 분류했습니다.

범주는 비만 위험이 있는 사람들의 그룹, 즉 다음을 기준으로 나뉩니다.

  • 술을 많이 마시는 남자,
  • 건강한 젊은 여성,
  • 건강한 노인,
  • 몸은 아프지만 행복한 노인,
  • 불안을 자주 느끼는 중년층,
  • 건강이 좋지 않은 사람들의 범주.

이 범주는 체질량 지수(BMI)를 기준으로 표시되는 것이 아니라 건강 상태, 식단, 운동 빈도를 기준으로 표시된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

원인에 따른 다양한 비만의 유형을 살펴봄으로써 의사가 귀하의 상태에 맞는 적절한 치료를 제공하기가 더 쉬울 것입니다.