어린이 눈 건강을 유지하는 6가지 방법 •

눈 건강 문제는 어린이를 포함하여 활동 장애를 유발할 수 있습니다. 최적보다 낮은 눈 상태는 학업, 사회적, 취미 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 시력은 어린이의 신체적, 인지적, 사회적 발달에 중요한 역할을 하기 때문입니다. 따라서 부모가 자녀의 눈 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 다음은 수행할 수 있는 방법입니다.

자녀의 눈을 건강하게 유지하기 위해 부모는 무엇을 할 수 있습니까?

다음은 아기의 눈을 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

1. 정기적으로 의사와 상의한다

적어도 2년에 한 번은 안과 의사에게 아기를 확인하십시오. 이는 자녀의 눈이 건강하게 유지되도록 하거나 약시, 원시 또는 근시(마이너스 눈)와 같은 작은 눈의 문제를 조기에 감지하기 위해 수행됩니다. 문제가 빨리 감지될수록 치료 결과가 더 최적화됩니다.

2. 눈에 영양 공급

아이가 당근, 토마토, 딸기 등과 같은 야채와 과일을 먹는 것에 익숙해지도록 하십시오. 이것은 항산화제, 비타민 C, 비타민 E, 아연, 오메가-3 지방산 및 루테인과 같이 자녀가 눈에 필요한 영양소를 얻을 수 있도록 하기 위한 것입니다. 연어, 새우, 참치, 메기와 같은 식품도 아이의 눈 건강을 유지하는 데 좋습니다.

3. 아이들이 밖에서 놀 때는 모자나 선글라스를 착용하세요.

시력을 손상시킬 수 있는 자외선으로부터 자녀의 눈을 보호하십시오. 한낮의 더운 날씨에 외출 시 선글라스나 모자를 착용하면 자신을 보호할 수 있습니다.

4. 너무 오래 실내에 있는 것을 제한합니다.

이것은 자녀가 실내에서 너무 많이 놀기 때문에 근시나 근시를 예방하기 위해 수행됩니다. 그러나 자녀의 눈을 자외선으로부터 보호해야 한다는 것을 기억해야 합니다.

5. 시각 자극

눈은 유아기에서 8세 전후로 발달함에 따라 다양한 색상의 장난감, 표정, 퍼즐, 쌓기 블록 등을 포함하여 시각 발달을 자극하도록 돕는 것이 중요합니다.

6. 좋은 본보기를 보여라

부모는 종종 자녀가 TV를 너무 가까이에서 보거나 가제트를 너무 자주 사용하는 것을 금합니다. 또한 부모는 항상 자녀에게 야채나 과일을 먹도록 하고 자외선으로부터 시력을 보호하기 위해 안경을 착용할 것을 권장합니다.

그러나 부모가 자녀에게 실제 모범을 보이면 이러한 모든 제안과 금지 사항을 자녀가 더 쉽게 수행할 수 있습니다. 아이들은 주변 사람들의 행동을 가장 잘 모방할 수 있는 시기입니다.

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