다양한 피부 타입에 대한 요구르트의 이점 |

요구르트의 영양 성분은 소화뿐만 아니라 피부에도 도움이 됩니다. 요구르트는 또한 마스크 또는 북북 문질러 닦기 . 피부에 요구르트의 이점은 무엇입니까?

피부에 좋은 요구르트의 영양성분과 효능

요구르트에는 몸에 필요한 많은 영양소가 들어 있습니다. 발효유에서 생산되는 제품은 에너지, 단백질, 탄수화물 외에도 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

요구르트는 원료와 마찬가지로 칼슘, 인, 칼륨, 비타민 A, 비타민 B 복합체가 풍부합니다. 요구르트에서 자연적으로 발견되지 않는 비타민 유형은 비타민 D이지만 다양한 요구르트 브랜드의 강화를 통해 이를 우회했습니다.

요구르트의 다양한 성분 중 피부 건강에 매우 중요한 네 가지 유형의 영양소가 있습니다.

소화를 촉진하는 기능은 동일하지만 요구르트는 또한 피부의 건강과 아름다움을 유지하는 것으로 믿어집니다. 다음은 요구르트가 피부에 미치는 다양한 이점과 사용 방법입니다.

플레인 요구르트 100g 중 88g이 물입니다. 요구르트의 높은 수분 함량은 건조하고 칙칙한 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 그 결과 유연하고 탄력 있고 더 밝은 얼굴 피부가 됩니다.

플레인 요거트 4큰술, 코코아가루 1큰술, 꿀 1큰술을 준비하면 나만의 요거트 마스크를 만들 수 있습니다.

모든 재료를 볼에 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 그 후, 얼굴과 목 전체에 도포하고 30분 동안 그대로 둡니다. 철저히 헹군 다음 수건으로 얼굴을 말리십시오.

피부에 대한 요구르트의 이점은 칙칙한 피부 이외의 문제에도 적용될 수 있습니다. 예를 들어 요구르트에 들어 있는 아연과 산성 화합물의 함량은 완고한 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요령은 플레인 요구르트에 면봉을 붙인 다음 여드름이 나는 부위에 바르는 것입니다. 하룻밤 두었다가 다음날 찬물로 헹굽니다. 여드름이 퍼지는 것을 방지하려면 면봉을 한 부위에만 사용하십시오.

요구르트의 젖산이 얼굴의 잔주름을 치료하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계셨습니까? 요구르트로 만든 천연 스크럽으로 죽은 피부 세포층과 얼굴을 늙어 보이게 만드는 주름의 선구자를 제거할 수 있습니다.

플레인 요구르트 2테이블스푼과 1테이블스푼만 있으면 됩니다. 귀리 . 두 가지를 부드럽게 섞은 다음 얼굴과 목 전체에 바릅니다. 15분 동안 부드럽게 마사지한 다음 깨끗해질 때까지 물로 헹굽니다.

요구르트 안면 마스크는 자극받은 얼굴에 냉각 효과를 제공할 수 있습니다. 필요한 자료는 다음과 같습니다.

질감이 페이스트를 형성할 때까지 모든 재료를 섞습니다. 마스크를 피부에 바르고 10~15분 동안 그대로 둡니다. 그 후, 미지근한 물로 얼굴을 헹구고 두드려 말리십시오.

일반적으로 피부와 건강에 대한 요구르트의 이점을 최적화하기 위해 신체가 알레르기 또는 유당 불내증의 증상을 나타내지 않는 한 매일 정기적으로 요구르트를 섭취할 수 있습니다.