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40세에 임신하는 것이 사실 불가능한 것은 아니지만, 어쩌면 그보다 더 어린 나이에 임신하는 여성만큼 쉽지는 않을 수도 있습니다. 늦은 나이에 임신하면 임신 합병증의 위험이 증가하기 때문입니다. 하지만 그렇다고 해서 그냥 포기할 수 있는 것은 아닙니다. 40세에 임신을 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

40 세에 임신을 유지하는 방법

임신 가능성은 여전히 ​​존재하지만 40세에 임신할 확률은 약 5%입니다.

또한 40세 이상에 임신한 여성은 다음과 같은 임신 합병증이 발생할 위험이 더 높습니다.

• 임신성 당뇨병,
• 전치 태반,
• 조기에 태어난 아기,
• 저체중(LBW),
• 제왕절개로 태어난 아기,
• 자간전증,
• 유산, 까지
• 출생 시 사망(사산)

실제로 40세 이상 임산부의 경우 유산 위험이 70%에 달할 수 있습니다.

대부분의 부모가 걱정하는 상태인 아기는 신체적으로나 염색체적으로 모두 불완전한 형태로 태어날 것입니다.

이러한 상황을 예상하기 위해 더 이상 젊지 않은 나이에 임신을 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

건강을 유지하기 위해 40세 이상에서 임신을 유지하는 방법 또는 요령이 있습니다.

1. 정기적인 임신 검진을 실시하거나 산전 관리 (ANC)

산전 관리 (ANC)는 임산부의 정신적, 육체적 건강을 최적화하기 위한 임신 테스트기입니다.

이는 임산부가 출산, 산후조리, 완전모유수유 등을 겪을 수 있도록 하여 생식건강을 제대로 회복할 수 있도록 하기 위함입니다.

이 검사는 임신 중에 발생할 수 있는 문제를 찾기 위해 신체 검사, 혈액 및 초음파의 형태입니다.

예를 들어 당뇨병이 있는 경우 혈당 수치를 조절하여 나중에 임신을 방해하지 않도록 하는 것이 중요합니다.

마찬가지로 임산부가 과체중이라면 의사는 합병증의 위험을 줄이기 위해 즉시 체중 감량을 권장합니다.

임신 중에는 반드시 산부인과의 일정에 따라 임신 검진을 받으시기 바랍니다. 이것은 40세의 임신 중에 태아를 유지하는 한 가지 방법입니다.

산부인과 의사는 내과 전문의와 협력하여 임산부의 건강을 모니터링할 수 있습니다.

특히 당뇨병, 심장병, 콜레스테롤, 고혈압과 같은 선천성 질환이 있는 임산부의 경우 임신 중 최적의 신체 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

수행될 검사 중 일부에는 당뇨병 검사, 신장, 간 및 심장 기능 검사가 포함됩니다.

임신 유지 방법, 출산 계획 또는 우려 사항을 포함하여 임신에 관한 다양한 사항을 조산사나 의사와 상의할 수 있습니다.

일반적으로 이 검사는 매달 수행합니다. 그러나 이러한 모든 검사를 수행하기에 적절한 시기가 언제인지 의사에게 문의하십시오.

2. 식단 유지

임신 기간에 접어들면 산모의 영양 요구량이 증가합니다. 산모가 임신 중 영양 요구를 적절하게 충족하지 못하면 산모는 비타민과 미네랄 결핍의 위험이 있습니다.

물론 비타민과 미네랄이 부족하면 태아와 산모의 건강에 영향을 미치게 됩니다.

따라서 산모가 40세 이상일 때 임신을 유지하는 방법은 영양가 있는 음식을 계속 섭취하는 것입니다.

특히 원하는 음식에 임산부 우유, 아이스크림 또는 초콜릿과 같이 설탕과 지방이 많이 포함된 경우 임신 중에 흔히 나타나는 음식에 대한 갈망에 빠지지 않는 것이 좋습니다.

몸을 건강하게 만드는 대신 단 음식을 먹으면 실제로 당뇨병 전증이나 당뇨병의 위험이 증가할 수 있습니다.

3. 엽산 보충제 섭취

40세에 임신을 유지하기 위한 방법으로 추가 보충제를 섭취할 수도 있습니다.

이러한 추가 보충제에는 일반적으로 엽산, 철 및 칼슘이 포함되어 있습니다.

보조제는 척수 및 뇌와 관련된 여러 선천적 결함을 예방하는 데 유용하며, 그 중 하나는 척추갈림증입니다.

엽산 또는 비타민 B9는 태아의 성장을 돕고 아기의 선천적 기형 위험으로부터 보호할 수 있는 중요한 영양소 중 하나입니다.

특히 40세에 임신을 결정한 산모에게는 엽산 섭취가 매우 중요하다.

낮은 복용량의 엽산은 확실히 임신 중에 산모와 아기의 몸을 보호하기에 충분하지 않습니다.

다시 말하지만, 이것은 젊은 임산부보다 임신 합병증의 위험이 더 높기 때문입니다.

의사는 일반적으로 임신 3개월 전부터 또는 임신 계획을 시작할 때부터 산모가 섭취할 고용량의 엽산을 처방합니다.

특정 질병을 앓고 있고 정기적으로 약물을 복용하는 경우 먼저 의사와 상의해야 합니다. 모든 약물이 임산부가 섭취하기에 안전한 것은 아니기 때문입니다.

4. 충분한 휴식을 취하세요

많은 사람들이 말한다. 침대 휴식 임신 중에는 어머니가 피곤하지 않은 것이 중요합니다. 그러나 이 가정은 정확하지 않습니다.

그 이유는 임산부는 아픈 사람이 아니라 건강한 사람이기 때문입니다. 그렇기 때문에 임산부는 절대 침대 휴식 특별한 의학적 이유 없이.

임산부의 나이에 관계없이 평소와 같이 정상적인 활동을 계속하십시오. 이것은 산모가 40세 이상일 때 임신을 유지하는 한 가지 방법입니다.

실제로 활동하지 않으면 임산부의 몸이 쉽게 약해지고 임신을 위태롭게 할 수 있는 다양한 질병을 유발합니다.

거동이 불편한 임산부는 비만과 고혈압(고혈압)에 걸리기 쉽습니다.

가장 중요한 것은 몸을 건강하게 유지하기 위해 충분한 휴식을 취하는 것입니다.

5. 규칙적인 운동

임산부는 규칙적인 운동을 할 수 있지만 운동의 종류에 주의하십시오.

임신 이전부터 규칙적으로 운동을 해왔다면 어떤 운동이든 계속할 수 있습니다.

그러나 익숙하지 않다면 임산부에게 더 안전한 가벼운 강도의 운동을 선택하십시오.

이제 줌바, 살사, 요가, 필라테스에 이르기까지 임산부를 위한 다양한 운동이 있습니다.

물론 역기, 런닝머신 또는 임신에 위험한 기타 격렬한 스포츠는 피하십시오.

일주일에 최소 2회 30분씩 운동을 하십시오.

몸이 무겁다면 주 4회로 나누어 각각 15분씩 가볍게 하면 된다.

6. 예방접종

임신 상태는 면역 체계가 너무 약해 질병에 취약하게 만듭니다.

산모가 40세 이상일 때 임신을 유지하는 방법은 임신 중에 예방 접종을 하는 것입니다.

이상적으로 엄마가 하는 5가지 필수 백신은 다음과 같습니다.

• B형 간염,
• 파상풍/디프테리아/백일해(Tdap),
• MMR,
• 수두, 그리고
• 자궁경부암 백신.

40세에 임신을 잘 관리하는 것은 순조로운 출산을 위한 중요한 방법입니다.

아기도 부모의 기대에 따라 건강하고 안전하게 태어날 것입니다.