방어적인 파트너이며 항상 기분이 옳습니까? 여기에 대처하기 위한 5가지 팁이 있습니다.

다툼은 낭만적인 관계에서 흔한 일입니다. 파트너와의 관계는 결국 서로를 이해하고 용서하면 개선될 것입니다. 하지만 자신의 잘못을 결코 인정하지 않는 방어적인 파트너를 만난다면 어떻게 될까요?

자신이 틀렸다는 것을 인정하고 싶지 않은 파트너와의 관계

인간은 갈등에 직면했을 때 자연스럽게 자신을 방어할 것입니다. 그러나 자기 방어는 때때로 방어 행동으로 바뀔 수 있습니다.

방어적인 사람은 다른 사람의 말, 비판, 제안을 공격으로 인식합니다. 그는 공격으로부터 자신을 보호해야 한다고 느꼈다. 비결은 노골적으로 거절하고 무례한 대답을 하고 자신이 틀렸다는 것을 인정하고 싶지 않은 것입니다.

파트너를 포함하여 모든 사람이 방어적일 수 있습니다. 파트너가 이러한 특성을 가지고 있다면 다음과 같은 몇 가지 팁을 수행할 수 있습니다.

1. 탓하지마

당신이 그 또는 그녀가 유죄라고 주장할수록 당신의 파트너는 유죄를 인정할 가능성이 줄어듭니다. 파트너에게 잘못이 있더라도 갈등이 발생할 때 "이해하고 싶지 않다" 또는 "항상 옳다"와 같은 말을 피하십시오.

이 말은 방어적인 파트너에 대한 매우 날카로운 비판처럼 들립니다. 결과적으로 파트너의 마음에 오는 유일한 응답은 당신이 말하는 것에서 그를 보호하는 방법입니다.

2. 침묵하지 말라

다툼은 확실히 부정적인 감정을 불러일으키고 분위기를 어색하게 만듭니다. 파트너를 쳐다보거나 말을 하는 것만으로도 화를 낼 수도 있습니다. 마지막으로, 당신과 당신의 파트너는 서로 조용히 지내기로 결정합니다.

침묵은 누구에게도 도움이 되지 않습니다. 당신은 계속 분노로 가득 차 있고, 당신의 파트너는 방어적인 태도를 유지하고 자신이 틀렸음을 인정하기를 거부합니다. 잠시 진정을 시도한 다음 기분을 명확하게 말하십시오.

3. 긍정적인 말을 하라

물론 당신은 분노로 가득 차 있지만, 당신의 파트너의 태도에 분노로 대답하면 상황이 더 나빠질 것입니다. 어렵더라도 "당신은 훌륭한 파트너이고 내가 걱정하기 때문에 하는 말입니다..."와 같은 긍정적인 말로 시작하도록 노력하십시오.

파트너가 자신의 행동을 시정했다면 고맙다는 표현을 잊지 마세요. 이것은 파트너의 방어적인 태도를 감소시킬 가능성이 있는 긍정적인 것입니다. 그렇게 하면 갈등이 있을 때 더 잘 행동할 수 있습니다.

4. 원인 파악

어린 시절의 트라우마를 포함하여 어른들도 자신이 틀렸다는 것을 인정하기를 거부하는 많은 요인이 있습니다. 어떤 사람들에게는 어린 시절의 나쁜 경험이 감정 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

파트너는 결국 방어 자세의 형태로 방어벽을 구축하게 됩니다. 그는 어린 시절의 쓰라린 경험을 떠올리게 하는 모든 것을 거부합니다. 파트너가 왜 이런 식으로 행동하는지 이해하면 솔루션을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.

5. 감정 표현하기

당신이 옳다고 말하는 데에는 여러 가지 이유가 있더라도 자신이 틀렸음을 인정하기 힘든 파트너는 여전히 그의 관점을 고수할 것입니다. 이 상황에서 당신이 옳다고 논리적인 이유를 말하는 데 집중하지 마십시오. 당신이 느끼는 것을 말하십시오.

방어적인 사람들은 때때로 논쟁에서 승리하는 데 너무 집중하여 파트너의 감정을 무시합니다. 당신의 감정을 이야기하면 그가 토론에서 이기는 것이 전부가 아니라는 것을 이해하게 될 것입니다.

방어적인 파트너를 상대하는 것은 관계에서 어려운 일입니다. 그 이유는 상호 이해의 원칙 위에 세워야 할 감정적 유대가 실제로는 자신을 얻고자 하는 태도로 물들어 있기 때문이다.

손바닥을 돌리는 것처럼 파트너의 성격을 바꿀 수는 없지만 위의 방법은 의사 소통을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇게 하면 지속적인 관계를 유지하면서 파트너의 태도에 대처할 수 있습니다.