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섹스는 행복한 가정에서 중요한 것 중 하나입니다. 그러나 불행하게도 결혼 연령이 증가함에 따라 대부분의 커플은 섹스를 하는 횟수가 점점 줄어듭니다. 업무 스트레스, 집안 청소로 인한 피로, 자녀 양육의 번거로움 등 많은 것들이 여기에 영향을 줄 수 있습니다. 파트너의 성생활을 더욱 흥미롭게 만드는 다음 팁과 트릭을 확인하십시오.

커플들의 꿈의 밤, 첫날밤을 알아보자

결혼 후 커플은 일반적으로 첫날 밤을 고대합니다. 이 스릴 넘치는 밤은 특히 친밀한 관계의 측면에서 가정의 연속성에 중요합니다. 시작하려면 적절한 방법을 알아야 합니다.

첫째, 섹스는 친밀한 활동이라는 점에 유의하십시오. 그러므로 첫날밤에 남편과 아내와 성관계를 갖기를 원할 때 서두르지 마십시오. 하면서 접근 전희 일명 워밍업은 서로의 몸의 아름다움을 즐기며 친밀감을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 긴장을 풀고 편안한 상태에 있는지 확인하는 것도 잊지 마십시오.

이 워밍업은 쓰다듬거나 만지거나 키스함으로써 할 수 있습니다. 대부분의 여성들은 키스를 좋아하거나 열정적으로 키스하는 것을 좋아하므로 나중에 둘 다 사랑을 하고 싶은 분위기에 더 빠져들 수 있습니다. 키스는 또한 두 감정 사이의 애착과 안정감을 유발하여 사람이 침대에서 더 잘 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

첫날 밤 침투

욕망과 기분이 나타난 후에는 남편과 아내가 침투하려고 할 때입니다. 일반적으로 가장 흔한 섹스는 약간 구부린 무릎(엉덩이 아래 베개를 놓을 수 있음)으로 등을 대고 누워 있는 여성과 그 위에 눕거나 무릎을 꿇고 있는 남성을 포함하는 것인데, 이를 선교사 위치라고 합니다.

이 위치는 아마도 신혼부부가 선택하기 가장 쉬운 위치일 것입니다. 이것은 처음으로 성관계를 갖는 경우에도 적용됩니다. 서로의 몸을 더 잘 알게 되면 다음에는 다른 자세를 시도해 볼 수 있습니다.

음경을 질 입구에 삽입하려고 할 때 남자가 길을 잃고 결국 잘못된 구멍으로 들어가는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 특히 이것이 첫 경험이라면 더욱 그렇습니다. 삽입하려는 성기나 잘못된 목표물은 사실 여성에게 고통을 줄 수 있습니다.

당신의 페니스가 발기되었는지 확인하고 두 사람 모두 그것에 대해 열정적인지 확인하는 것을 잊지 마십시오.

남편과 아내는 이상적으로 몇 번이나 섹스를 해야 합니까?

첫날 밤을 성공적으로 마친 후 이제 친밀한 관계는 남편과 아내가 내면의 유대감을 쌓기 위해 수행하는 일상이 될 것입니다. 친밀한 관계는 계약에 따라 언제든지 할 수 있습니다. 그러나 이상적으로는 남편과 아내는 얼마나 자주 성관계를 가져야 합니까?

음, 2016년 논문에서 캐나다 토론토 미시소거 대학교 심리학과의 성 연구원인 Amy Muise 박사는 가정의 행복이 부부의 섹스 빈도와 밀접한 관련이 있다고 설명합니다. 일반적으로 Muise는 일주일에 한 번 이상 섹스를 하는 커플이 섹스를 덜 하는 커플보다 더 행복하다고 보고합니다.

드물게 남편과 아내의 친밀한 관계에 대한 열정이 서서히 줄어들 것입니다

남편과 아내의 성욕이 감소한다는 것이 사실입니까? 예, 이것은 일반적인 일입니다. 앞서 언급했듯이 일, 자녀 돌보기(자녀가 있는 경우), 선천성 호르몬과 같은 많은 일과로 인해 남편과 아내의 성욕이 감소하여 더 이상 첫날밤만큼 따뜻하지 않을 수 있습니다.

첫날밤만큼 뜨겁지 않은 부부의 성욕도 호르몬의 영향을 받을 수 있다. 테스토스테론은 성욕을 지원하고 영향을 미치는 호르몬입니다. 남성은 나이가 들어감에 따라 남성의 테스토스테론 수치가 감소하므로 성욕이 감소합니다. 낮은 테스토스테론 수치는 남성과 여성 모두에게 영향을 줄 수 있습니다.

또한, 여러 연구에 따르면 장기간 관계를 유지한 사람은 성욕을 상실하고 경험할 수 있습니다. 당신이나 당신의 파트너는 여전히 서로를 사랑하고 여전히 함께 있고 싶어하지만, 당신의 몸은 서로에게 친밀감으로 이어지지 않습니다.

걱정하지 마십시오. 정상적인 현상이며 귀하와 귀하의 파트너가 계속해서 성적 친밀감에 대한 열정을 다시 찾으려고 노력하면 고칠 수 있습니다.

감소된 성욕을 다루는 방법?

여성은 시간이 지남에 따라 성욕을 잃을 가능성이 더 큽니다. 대부분의 경우 이것은 호르몬의 변동과 체형에 대한 자신감 수준에 영향을 미치는 연령 증가 때문입니다. 역할을 할 수 있는 다른 요인으로는 스트레스, 임신 및 출산, 자녀 돌보기, 만성 질환이 있습니다.

반면에 남자는 나이가 들면서 같은 이유로 같은 일을 겪을 수 있습니다. 이렇게 감소된 성욕은 남편과 아내가 침대에서 서로를 만족시키는 능력에 영향을 미칩니다.

위에서 언급한 다양한 원인을 바탕으로 장기적으로 부부의 성욕을 높일 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 달력에 섹스 일정을 잡는 것부터 포옹이나 그냥 화해로 전희 시간을 늘리는 것, 함께 낭만적인 저녁 식사를 계획하는 것까지.

인디애나 대학교(Indiana University)의 연구에 따르면 결혼한 지 몇 년 된 부부는 열린 의사 소통이 수반된다면 여전히 행복하고 만족스러운 성관계를 가질 수 있습니다. 예를 들어 침대에서 어떤 섹스 판타지를 시도하고 싶은지 또는 평소와 다른 새로운 섹스 자세를 시도하여 두 사람이 함께 만족스러운 클라이맥스에 도달할 수 있도록 하는 방법에 대해 토론합니다.

침실 안팎에서 가정의 행복은 파트너와 함께 노력함으로써 얻을 수 있음을 기억하십시오.

부부의 친밀한 관계의 열정을 유지하기위한 팁

1. 서로의 만족을 위해 섹스를 타협한다

성감대를 알고 이야기하십시오. 당신이 무엇을 좋아하는지 알면 파트너의 성적 영역도 알아야 합니다. 특히 여성의 경우 남성은 오르가즘에 도달하는 데 도움이 필요하므로 주저하지 말고 지침을 제공하십시오.

파트너의 손을 잡고 자신의 성욕을 만족시킬 수 있는 신체 부위로 안내할 수 있습니다. 똑같이 하거나 파트너에게 만족하고 싶은 부분을 묻는 것을 잊지 마십시오.

2. 윤활제를 사용해보십시오

윤활제는 모든 여성이 성적 쾌감을 높이기 위해 노력해야 하는 침대 문제에 필수적입니다. 어떤 경우에는 삽입하는 동안 통증을 감소시키기도 합니다.

일부 여성은 성 윤활제를 사용할 때 이것이 질이 제대로 작동하지 않는다는 신호(천연 윤활제를 생성할 수 없음)라고 생각할 수 있습니다.

사실은 그렇지 않다. 자극이 어떻게 발생하느냐에 따라 실제로 질 분비물이 나온다. 나타나지 않으면 전희가 부족하거나 성적 흥분이 낮기 때문일 수 있습니다.

파트너를 실망시키지 않기 위해 고통을 견디고 가짜 오르가즘을 만드는 대신 윤활유를 사용하는 것이 잘못된 것입니다. 윤활제를 사용하면 귀하와 귀하의 파트너가 침투하는 것이 더 즐겁고 즐겁습니다.

3. 항상 그에 대한 당신의 감정을 기억하십시오

섹스 파트너와 감정적 연결이 있을 때 섹스 관계의 질이 더욱 풍부해지고 깊어질 수 있습니다. 서로에 대한 헌신에 집중하고 침대에서뿐만 아니라 삶에서도 함께하는 자신과 파트너를 느끼고 느끼면 열정이 커질 것입니다. 당신과 당신의 파트너 사이에 성적 즐거움과 건전한 친밀한 관계가 형성될 것입니다.

4. 파트너와 함께 중요한 장기 체조를 연습하십시오.

질 근육이 느슨해지기 시작하거나 오르가즘이 너무 빠르면 파트너와 케겔 운동을 할 수 있습니다. 여성의 경우 케겔 운동을 하는 동안 골반을 지지하는 남성 파트너에게 도움을 요청할 수 있습니다. 남성의 경우 파트너의 손가락으로 페니스를 잡고 오르가즘을 유지하는 연습을 할 수 있습니다.

5. 침대에서 다른 일을 하세요

스타일, 외모 또는 사랑의 위치에 관계없이 건강한 섹스가 항상 단조로운 방식으로 이루어져야 하는 것은 아닙니다. 단조로운 섹스에서 친밀감을 더하고 채도를 줄이는 것을 목표로 합니다.

새로운 섹스 스타일을 시도하거나 파트너를 위해 섹시하게 보이십시오. 더 친밀한 관계를 위해 부엌이나 욕실에서 할 수도 있습니다.

6. 함께 운동하기

런닝과 같은 스포츠와 함께 등산, 사이클링을 하거나 파트너와 팔 굽혀 펴기 또는 윗몸 일으키기를 하면 더 가까워지고 연결되어 있음을 느낄 수 있습니다.

서로 격려하도록 돕습니다. 함께 운동하여 변화된 결과를 확인하십시오. 당신과 당신의 파트너는 함께 만들어지는 아름다운 몸을 누릴 자격이 있습니다.

7. 침대에서의 모험

맛있는 성생활에 추가하는 가장 쉬운 방법은 몇 가지 새로운 성 위치를 배우기 시작하는 것입니다. 다행히도 연습할 수 있는 방법이 많이 있습니다.

그러나 그 위치가 먹음직스러워 보이거나 그것을 수행하기 위해 초인적인 유연성이 필요하다고 해서 실제로 더 만족스러운 것은 아닙니다.

물론 일주일에 한 번 또는 두 번의 조작을 시도하는 것이 좋겠지만 시간이 지나면서 성적 욕망을 부추기는 데 더 재미있고 효과적인 섹스 자세를 많이 찾을 수 있을 것이며, 이는 훨씬 더 쉽게 연습할 수 있습니다.

아니면 그냥 연애 장소를 옮기세요! 예를 들어 부엌에서 또는 아침에 함께 샤워를 하는 것은 아침에 시간이 제한된 커플에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

아침에 섹스를 하면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 남성도 더 오래 지속되고 강해집니다. 테스토스테론 수치는 밤새 최고조에 달하므로 대부분의 남성은 아침에 이륙할 준비가 되어 있습니다.

8. 성적 환상을 발견하라

이 지상의 모든 사람은 자신을 매우 흥분하게 만들 수 있는 특정한 일이 있지만 다른 사람들에게는 그렇지 않을 수 있습니다. 일부 남성의 경우 섹스에 대한 환상은 사까시에서 섹스 토이에 이르기까지 다양합니다.

이 중 하나가 있으면 부끄러워 할 것이 없습니다. 주물 당신과 물론 일반적인 것.

사실, 당신과 당신의 파트너가 각각 어떤 성적 환상을 가지고 있는지 알아낸 다음 함께 시도하는 것이 훨씬 좋습니다. 물론 이것은 당신과 당신의 파트너에게 새롭고 재미있는 것이 될 것입니다.

그렇다고 해서 파트너에게 즉시 "눈을 감고 침대에 묶여 있기를 바란다"고 말해야 한다는 의미는 아니다. 당신은 파트너에게 당신이 당신의 성적 환상을 탐구하고 싶다는 것을 알릴 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

이렇게 하는 가장 좋은 방법은 이러한 것들이 당신의 환상의 중요한 부분임을 파트너에게 알리는 것입니다. "야, 어젯밤 너에 대한 섹시한 꿈을 꿨어..." 또는 "가끔 우리가 사랑을 할 때 네가..."라고 말할 수 있습니다.

따라서 파트너에게 성적 환상을 표현하는 것을 두려워하지 마십시오. 다음에는 파트너와의 섹스 관계가 '뜨거워'지도록 섹스 판타지를 깨달을 차례다.

9. 오럴 섹스

오럴 섹스는 침대에 향신료를 더하는 좋은 방법입니다. 남자는 얻는 것을 좋아한다 입 여러 가지 이유로 파트너로부터

흥분되는 것 외에도 오럴 섹스가 남성들에게 사랑받는 이유는 대부분의 남성이 더 지배적인 파티를 원하지만 파트너는 복종적일 가능성이 더 높기 때문입니다. 특히 무릎을 꿇은 자세에서 파트너에게 입으로 주는 것은 매우 복종적으로 보이는 행동입니다.

파트너나 남편을 만족시키고 싶다면 입, 이 세 가지 간단한 팁으로 연습할 수 있습니다. 즉, 젖을수록 좋고, 위아래로 움직이지 않고, 성기 주변을 애지중지하는 것입니다.

10. 소통이 가장 중요하다

예를 들어, 당신의 파트너가 당신을 애지중지하지 않는다면 당신은 화를 낼 권리가 없습니다.

남자들이 어떤 일에 주도적으로 나서지 않는 주된 이유 중 하나는 그들이 잘못될 것을 두려워하기 때문이라고 Levkoff는 말합니다. 여성은 남성도 기존의 모든 사회적 낙인으로 인해 부담을 느낀다는 것을 이해해야 합니다. 따라서 당신과 그가 좋아하는 것과 좋아하지 않는 것을 공유하여 그의 숙제를 더 쉽게 만드십시오.

비즈니스 인사이더(Business Insider)가 보고한 사회 및 개인 관계 저널(Journal of Social and Personal Relationships)에 실린 연구에 따르면 침대에서 원하는 것에 대해 적극적으로 토론하는 커플이 성생활에 더 만족한다고 보고합니다.

또한 행위에 참여하면서 성에 대해 이야기하는 사람들이 성적으로 더 만족감을 느꼈다. 당신이 원하는 것에 대해 이야기하는 것이 여전히 망설여진다면, 당신이 원하는 것에 대한 단서를 파트너에게 제공하기 위해 비언어적인 단서로 시작하십시오.