췌장염을 극복하는 데 도움이 되는 5가지 자연 요법 |

췌장염은 췌장의 염증성 질환입니다. 이 질병은 일반적으로 다른 합병증을 일으키지 않도록 즉시 의사의 치료를 받아야 합니다. 그러나 가정 치료는 췌장을 자연적으로 치료하는 대신 사용할 수도 있습니다.

췌장염을 치료하는 다양한 자연 요법

췌장염(췌장 염증)의 합병증 위험을 줄이는 몇 가지 방법은 알코올 섭취를 줄이고 건강한 식단을 섭취하며 운동을 동반하는 것입니다.

다음은 췌장염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 자연 요법이 포함된 몇 가지 유형의 가정 요법입니다.

1. 고기 대신 두부

그동안 단백질 공급원을 두부로 대체하는 것이 가장 좋습니다. 지방이 많은 붉은 고기를 섭취하면 혈중 지방(지질)과 콜레스테롤 수치가 증가하여 췌장염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 고기와 같이 지방이 많은 음식을 줄이면 췌장의 염증 가능성을 줄일 수 있습니다.

한편 두부에는 식욕을 조절할 수 있는 단백질이 약 100g 들어 있어 오랫동안 포만감을 느낄 수 있다.

2. 항산화제가 풍부한 음식 섭취

에 발표된 보고서 코크란 라이브러리 2014년에 항산화제가 췌장염 환자의 통증을 감소시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 연구에 따르면 참가자의 16%가 경미한 부작용을 경험한 것으로 나타났습니다.

따라서 췌장염 환자에서 항산화제의 효과를 확인하기 위해서는 추가적인 연구가 필요하다. 그럼에도 불구하고 항산화제가 함유된 음식을 먹는 것은 결코 해롭지 않습니다. 항산화제가 많이 함유된 식품은 다음과 같습니다.

  • 체리 과일,
  • 딸기 뿐만 아니라
  • 다크 초콜릿.

3. 인삼을 이용한 췌장 염증 천연 치료제

출처: 유기농 사실

항산화제가 풍부한 식품 외에도 췌장염을 치료하는 가정 요법은 인삼입니다. 미국과 한국에서 많이 자라는 이 식물은 췌장의 통증과 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

인삼의 항염증 특성은 면역력을 높일 수 있는 진세노사이드 화합물에서 비롯될 수 있습니다. 최대의 효과를 얻으려면 인삼차 또는 인삼 뿌리 보충제를 대안으로 사용할 수 있습니다.

4. 음식에서 오메가-3 지방산의 섭취를 늘리십시오.

생선에 함유된 오메가-3 지방산이 조직 손상을 줄이고 췌장의 염증을 줄일 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

급성 췌장염 환자에서 오메가-3 산의 이점에 대한 2015년 연구에 따르면 이러한 화합물은 췌장염 통증의 증상을 감소시킬 수 있습니다.

이러한 불포화 지방 화합물은 참치, 연어, 두유 및 시금치와 같은 다양한 식품에서 찾을 수 있습니다. 필요한 경우 오메가-3 산 보충제를 추가로 사용할 수도 있습니다.

5. 글루타민 보충

글루타민은 신체의 대사 과정에서 중요한 역할을 하는 화합물입니다.

연구 저널에서 설명했듯이 췌장학 2013년에는 글루타민 보충제를 제공하여 췌장염 환자에게 도움이 되었습니다. 보충은 총 비경구 영양, 즉 주사로 수행되었습니다.

그러나 췌장염을 치료하기 위해 글루타민 또는 L-글루타민 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

췌장염을 치료할 수 있는 대체 자연 요법이 많이 있지만 이러한 가정 요법은 증상을 줄이는 데 목적이 있으며 췌장염의 원인을 확인하려면 추가 조사가 필요합니다.

따라서 이러한 가정 요법을 시작하거나 사용하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.