남성 공포증, 남성에 대한 극도의 공포 •

여성이 평생 독신으로 살거나 혼자 살기를 선택하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 적합한 사람을 찾기가 어렵거나 이상적인 파트너의 기준을 너무 높게 설정할 수 있습니다. 당신은 이러한 이유 중 많은 것을 만났을 수 있으며 이상한 일이 아닙니다. 그러나 극단적인 경우에는 남성에 대한 두려움도 여성이 결혼하지 않는 이유가 될 수 있습니다. 이 상태는 남성혐오증이라고도 합니다. 이 상태에 대해 자세히 알아보세요!

남성혐오증이란?

안드로포비아는 남성이나 남성에 대한 극도의 두려움입니다. 이것은 여성을 지나치게 두려워하는 상태인 여성혐오증의 반대입니다.

안드로포비아는 일종의 특정 공포증. 이것은 위협적인 것으로 간주되는 특정 대상이나 상황에 대한 과도하고 비합리적인 두려움의 한 형태입니다. 일반적으로 이러한 극도의 두려움은 과도한 불안을 유발하므로 환자는 대상을 피하는 경향이 있습니다.

다른 형태의 공포증과 마찬가지로 남성에 대한 극도의 두려움도 불안을 유발합니다. 이 상태는 직장, 학교 또는 사회적 환경과 같은 환자의 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다.

남성 공포증은 여성에게 흔합니다. 그러나 남성도 같은 일을 겪을 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 일반적으로 특정 공포증 소아기나 10세 전후에 처음으로 나타나지만 나중에 나타날 수도 있습니다.

안드로포비아의 징후와 증상은 무엇입니까?

일반적으로 공포증과 마찬가지로 남성 공포증은 불안 장애의 한 형태입니다. 따라서 불안과 두려움은 이 상태를 가진 사람의 특징입니다.

그러나 공포증에 대한 두려움과 일반적인 두려움은 동일하지 않습니다. 남성혐오증을 포함한 공포증에서는 두려움과 불안이 강렬하고 부자연스럽습니다. 보통 이런 불안과 두려움은 남자를 만나거나, 만나거나, 생각만 해도 위험하지 않은 남자인데도 생긴다.

때로는 실제로 더 위협적인 상황에 직면했을 때보다 두려움이 더 큽니다. 두려움과 불안은 일반적으로 남자가 가까워질수록 악화됩니다.

또한 남성 혐오증의 다른 징후, 특징, 증상 또는 반응은 다음과 같습니다.

  • 두려움이 비합리적이지만 통제할 힘이 없다는 것을 인식합니다.
  • 사람이 많은 곳이나 사람이 많은 곳을 피하기 위해 가능한 모든 것을 시도하십시오.
  • 두려움과 불안 때문에 정상적인 활동을 할 수 없습니다.
  • 발한, 빠른 심장 박동, 흉부 압박감, 호흡 곤란, 메스꺼움, 현기증 또는 실신과 같은 신체적 반응 또는 증상.

안드로포비아의 원인은 무엇입니까?

이 상태의 원인은 완전히 알려져 있지 않습니다. 그러나 전문가들은 이 남성 공포증이 다음 네 가지의 조합으로 인해 발생할 수 있다고 평가합니다.

  • 신체적, 심리적 또는 성적 학대 또는 폭력과 같은 남성과 관련된 나쁜 경험, 과거의 외상 또는 공황 발작.
  • 유전적 요인, 즉 부모로부터 물려받은 공포증이나 불안.
  • 주변 사람들이 나쁜 경험을 하거나 남성 공포증이 있는 경우와 같은 환경적 요인이 영향을 미치고 있습니다.
  • 뇌의 장애. 뇌 기능의 변화는 남성 공포증 발달에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

남성 공포증을 진단하는 방법?

당신이나 주변 사람들이 남자를 대할 때 극도의 두려움을 느낀다면 즉시 의사나 심리학자나 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가와 상의해야 합니다. 특히 이 두려움이 부자연스럽고 일상 생활을 방해하는 경우.

의사나 정신 건강 전문가가 귀하의 상태를 진단할 것입니다. 진단을 내리려면 의사가 질문할 수 있는 여러 질문에 답해야 할 수 있습니다.

이 질문은 귀하의 증상과 의학적, 정신과적, 사회력에 관한 것입니다. 자세한 내용은 전문가에게 문의하십시오.

안드로포비아에 대처하는 방법?

일반적인 공포증과 같은 남성 공포증을 극복하는 방법. 의사나 정신 건강 전문가가 제공하는 치료는 일반적으로 이러한 극도의 두려움을 완화하고 삶의 질을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 남성 공포증을 극복하는 다양한 방법은 다음과 같습니다.

  • 심리치료

정신 요법은 공포증을 포함한 정신 장애의 주요 치료법입니다. 받을 수 있는 여러 형태의 심리 치료가 있습니다. 그러나 노출치료와 인지행동치료(인지 행동 치료/CBT)는 공포증 치료를 위한 두 가지 가장 일반적인 유형의 심리 요법입니다.

노출 요법에서 치료사는 남성에 대한 당신의 반응을 바꾸려고 시도합니다. 이 방법은 당신에게 그 남자 또는 그 남자 자신과 관련된 특정 노출을 점진적이고 반복적으로 줄 수 있습니다. 이 방법은 남성을 대할 때 불안을 관리하는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

인지 행동 치료와 관련하여 남성에 대한 두려움을 보거나 다루는 다양한 방법을 배우게 됩니다. 이것은 자신감을 얻고 생각과 감정을 통제하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 약제

때때로 남성혐오증에 도움이 되는 약물이 필요합니다. 이러한 약물을 투여하는 것은 일반적으로 남성을 대면할 때 발생하는 불안, 공황 및 기타 증상을 줄이는 것을 목표로 합니다.

의사가 제공하는 약물은 심계항진, 혈압 상승 또는 두려울 때 나타나는 다른 부신 호르몬의 영향을 치료하기 위한 베타 차단제일 수 있습니다. 또한 의사는 벤조디아제핀과 같은 진정제를 처방할 수도 있습니다. 벤조디아제핀은 느끼는 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 대체 약품

의학적 치료 외에도 다음과 같이 남성 혐오증으로 인한 불안과 두려움을 다루는 대안적인 방법을 시도할 수도 있습니다.

  • 심호흡 기술, 근육 이완 또는 요가를 포함한 이완 기술.
  • 운동을 하거나 신체 활동에 참여합니다.

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