성기능 향상을 위한 보조제 및 비타민 •

아마도 성관계 중 체력을 증가시키기 위해 다양한 비타민과 보충제를 제공한다는 소식을 자주 듣게 될 것입니다. 침대에서 당신의 성능이 향상되도록 강화 약물 서비스를 제공하는 여러 제조업체가 있습니다. 그러나 이러한 약물을 사용해도 안전합니까? 드물게 여성과 남성 모두 건강 문제로 인해 성욕 감소를 경험할 때 성욕을 증가시키기 위해 도움을 구합니다. 사실 "강력한 약물"이 없어도 섹스의 질을 향상시키는 미네랄과 비타민은 섭취할 수 있습니다. 여성과 남성은 요구 사항이 다르기 때문에 스태미너를 높이는 데 사용되는 물질의 유형도 다릅니다. 남성에게 효과가 있는 것이 여성에게는 반드시 효과가 있는 것은 아닙니다. 비타민이 무엇인지 알고 싶으십니까? 다음을 확인하십시오.

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여성 성의 질을 향상시키는 비타민은 무엇입니까?

다음은 신체에 필요한 물질과 비타민입니다.

1. 철

철분이 부족하면 성욕도 흐려질 수 있습니다. 성욕에 영향을 미칠 뿐만 아니라 철분 결핍은 자연적으로 질을 윤활하는 능력과 오르가슴 능력에도 영향을 줄 수 있습니다. 일부 여성은 신체의 철분 영양이 개선될 때 성능이 향상됩니다. 그러나 과도한 철분도 변비와 다양한 위장 문제를 일으킬 수 있으므로 몸에 좋지 않습니다. 하루에 약 20mg의 철분을 섭취하면 과도한 것으로 간주됩니다. 특히 하루에 60mg 이상을 섭취하면 생명을 위협할 수 있습니다.

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2. 트리불루스 테레스트리스

Tribulus terrestris 식물을 사용할 수 있습니다. 이 식물은 가시로 덮인 지중해 식물을 생산하는 과일에서 나옵니다. 이 식물의 거의 모든 부분은 뿌리, 잎 또는 과일과 같이 약으로 사용됩니다. 이 식물은 실제로 성욕을 조장할 수 있다고 합니다. 이것은 webMD에서 인용한 연구에 의해 강화됩니다. 낮은 성욕을 경험한 후 4주 동안 매일 약 7.5mg의 Tribulus terrestris를 섭취한 여성은 성기능의 개선을 경험하는 것으로 나타났습니다. 욕망뿐만 아니라 자연스러운 윤활 능력, 오르가즘, 섹스 중 얻는 만족감에 대해서도.

임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 태아 발달을 방해할 수 있으므로 이 식물로 만든 보충제를 복용하는 것을 피해야 합니다. 다른 부작용으로는 수면 부족과 불규칙한 기간이 포함될 수 있습니다.

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3. 마카(페루산 인삼)

이 한 가지 성분은 성욕을 잃은 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 마카는 인삼에 함유되어 있어 채소에도 함유되어 있어 안심하고 섭취할 수 있습니다. 암을 유발할 수 있는 에스트로겐에 민감한 상태가 있는 경우 주의해야 합니다. 왜 그래? 마카를 섭취하면 에스트로겐 수치가 증가할 수 있습니다. 따라서 이 보충제를 복용하기 전에 먼저 의사에게 문의해야 합니다.

남성 성의 질을 향상시키는 비타민은 무엇입니까?

발기 능력 문제로 인해 권장되는 보충제 중 일부가 필요할 수 있습니다. 물론 이것은 고혈압, 우울증 약의 영향과 같은 의학적 치료로 인해 발생할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 권장되는 보충제입니다. 메모와 함께 먼저 의사와 상의하세요.

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1. L-아르기닌

발기부전은 음경의 순환이 잘 되지 않아 발생합니다. 산화질소는 혈관을 확장시킬 수 있으며, 이 함량은 L-아르기닌에 포함되어 있습니다. 내용물은 아미노산에서 유래하며 체내에서 아미노산은 산화질소로 전환됩니다. 한 연구에 따르면 6주 동안 하루에 5g의 L-아르기닌을 섭취한 1~3명의 남성이 발기 능력의 변화를 경험했습니다.

2. 프로피오닐-L-카르니틴

이 보충제는 실데나필(비아그라)이 당뇨병과 발기부전이 있는 남성에게 더 효과적이도록 도와줍니다. 이 연구는 더 나은 결과를 얻기 위해 하루 2g의 프로피오닐-L-카르니틴을 추가하여 실데나필을 복용한 남성을 테스트했습니다. 카르니틴이 혈류를 증가시키기 때문입니다. 그러나 부작용으로 메스꺼움, 구토, 위장 장애 등이 나타날 수 있으므로 주의가 필요하다.

3. 샘이

항우울제는 성욕을 감소시킬 수 있지만 걱정할 필요는 없습니다. SAM-e(S-adenosyl methionine)는 성생활에 부작용 없이 우울증을 극복할 수 있습니다. webMD에서 인용한 연구에서 항우울제를 대체하기 위해 SAM-e를 복용한 남성은 성욕과 발기 능력이 증가했습니다. 과다 복용은 불면증, 현기증 및 두통을 유발할 수 있으므로 여전히 의사의 조언과 함께 복용해야 합니다.

섹스의 질을 향상시킬 수 있는 다른 비타민이 있습니까?

네, 여기입니다. 다음과 같은 다른 대안을 찾을 수 있습니다.

  • 비타민 E 강력한 산화 방지제이며 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 순환 자체는 성행위의 중요한 구성 요소입니다. 땅콩, 시금치, 망고, 토마토에서 이 비타민을 찾을 수 있습니다.
  • 비타민 C 동맥 순환의 이점을 달성하기 위해 비타민 E가 필요합니다. 비타민 E는 비타민 C가 체내에서 분해되어야 합니다. 물론, 여러 오렌지에 비타민 C가 풍부하다는 것은 알고 있습니다.
  • B 복합 비타민 성적 흥분도 증가시킬 수 있습니다. 비타민 E와 유사하게 B 복합 비타민은 혈류에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 비타민 B-12는 우울증을 극복할 수 있으므로 다시 들뜨게 됩니다.

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