당뇨병에 대한 쓴 멜론의 이점은 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다 |

당뇨병 치료는 혈당 수치가 정상 범위 내로 유지되도록 조절하는 것을 목표로 합니다. 그렇기 때문에 당뇨병 환자(당뇨병)는 보통 여주 등 혈당을 낮출 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

네, 쓴 멜론의 섭취는 혈당 수치를 낮출 수 있는 3가지 활성 물질을 함유하고 있기 때문에 당뇨병 환자에게 유익합니다. 여주는 또한 당뇨병 환자가 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 혈당을 낮추기 위해 여주를 먹을 때는 여전히 조심해야 합니다. 여주의 당뇨병에 대한 효능과 섭취법에 대한 전체 리뷰를 살펴보겠습니다.

여주 섭취가 혈당에 미치는 영향

많은 사람들이 쓴 맛 때문에 쓴 멜론 섭취를 기피합니다. 그러나 이 과일은 당뇨병을 포함한 만성 질환에 대한 전통 의학에서 널리 사용되는 것으로 밝혀졌습니다.

Pare는 항당뇨병 또는 혈당 수치 저하와 관련된 세 가지 성분, 즉 charanti, vicine 및 폴리펩타이드-p를 포함합니다.

저널의 2015 연구 지질 저널 이 세 가지 구성 요소가 단독으로 또는 함께 혈당 수치를 낮추는 데 작용할 수 있다고 언급했습니다.

Charanti는 혈당 수치에 직접적인 영향을 미치는 활성 물질입니다.

비신과 폴리펩타이드-p는 인슐린 호르몬처럼 작용하여 신체 세포에서 포도당(혈당)의 흡수를 돕습니다.

이렇게 하면 축적된 혈당이 에너지로 처리되어 신체의 세포와 기관이 적절한 영양을 공급받을 수 있습니다.

또한, 비터 멜론에는 식욕을 억제하는 뇌의 작용에 영향을 줄 수 있는 렉틴이 포함되어 있습니다.

여주의 이러한 기능은 당뇨병 환자가 규칙적인 식사를 하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.

반면에 체중이 감소하는 당뇨병 환자는 여주의 이점 때문에 과도한 음식 섭취를 피할 수 있습니다.

또한, 렉틴 물질의 기능은 혈당 수치를 낮추는 저혈당 효과를 제공할 수 있습니다.

연구 증거에 따르면 당뇨병에 대한 여주의 이점

여러 연구에서 혈당 수치를 낮추는 데 쓴 멜론의 이점을 평가했습니다.

일부는 쓴 멜론이 당뇨병 치료에 잠재력이 있다는 것을 보여주지만 다른 일부는 반대 결과를 주장합니다.

이스트 캐롤라이나 대학의 2015년 연구에 따르면 당뇨병에 대한 쓴 멜론의 효능은 여전히 ​​전문가들 사이에서 논쟁의 여지가 있습니다.

긍정적인 결과를 보여주는 일부 연구는 대부분 여전히 실험실에서 동물에 대한 테스트입니다.

대부분의 연구자들은 또한 연구에 여전히 미흡한 점이 있다고 지적합니다.

확실히 전문가들은 더 정확한 방법으로 더 큰 규모로 다시 테스트해야 합니다.

그러므로, 지금까지 여주 섭취는 당뇨병 치료를 대체하는 것이 권장되지 않습니다.

그러나 당뇨병 환자는 혈당 조절을 돕기 위해 당뇨병 식단에 여주를 포함할 수 있습니다.

당뇨병에 안전한 여주 섭취법

효과를 입증하려면 아직 추가 테스트가 필요하지만 혈당을 낮추기 위해 여주를 섭취할 수 있습니다.

유의미한 결과를 제공하지 않는 경우, 의사가 제한하고 감독하는 한 여주 섭취는 위험한 위험을 초래하지 않습니다.

당뇨병에 최적의 효과를 얻으려면 주스, 분말 또는 보충제로 가공된 여주를 섭취하는 것이 좋습니다.

이 과일은 쓴맛이 있고 설탕이 포함되어 있지 않지만 당뇨병 환자는 여주 섭취에 더욱 주의해야 합니다.

여주의 섭취는 여전히 당뇨병을 위한 영양가 있는 음식과 균형을 이루어야 합니다.

또한 일일 칼로리 요구량에 맞게 섭취량을 조정해야 합니다.

혈당 상승을 우회하지 않으려면 당뇨병 환자는 다음 한도 이상으로 여주를 섭취해서는 안됩니다.

  • 여주 주스: 하루 50 – 100밀리리터
  • 생과일: 하루 60-80g 또는 작은 쓴 멜론 1개에 해당
  • 여주 보충제: 의사가 처방한 복용량에 따라 패키지에 포함된 사용 지침을 따릅니다.

당뇨병 환자, 특히 인슐린 요법을 받고 있거나 혈당 강하제를 복용 중인 환자는 여주를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

그 이유는 여주의 활성 성분, 특히 보충제에서 발견되는 성분이 의약품의 성분과 반응할 위험이 있기 때문입니다.

여주 섭취로 인해 발생할 수 있는 부작용에 대해 더 알고 싶다면 내과 전문의에게 문의하세요.

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