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많이 먹고도 배고픈 적이 있습니까? 아마도 당신은 식욕을 증가시키는 다식증(polyphagia)이라는 의학계의 상태를 경험하고 있을 것입니다.

다식증이란 무엇입니까?

Polyphagia는 과도한 배고픔이나 평소보다 식욕이 증가하는 것을 설명하는 의학 용어입니다.

배고픔은 정상이며 모든 사람이 그것을 경험했습니다. 그러나 과식증이라고도 하는 이 상태는 일반적인 배고픔보다 훨씬 더 극단적입니다.

이것은 심한 배고픔을 유발할 수 있지만 먹는 것으로 만족하지 않습니다.

이 과도한 배고픔을 극복하려면 근본적인 원인을 알아야 합니다.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

다식증은 누구에게나 영향을 미치는 상태이지만 특정 건강 문제가 있는 성인에게 더 흔합니다.

소년에 비해 사춘기를 겪은 소녀는 이 상태를 더 자주 경험할 수 있습니다.

다식증의 징후와 증상

다식증의 징후와 증상은 주로 식욕 증가로 인해 평소보다 더 자주 먹게 됩니다. 과식증은 또한 매우 빨리 배가 고프다는 것을 의미할 수 있습니다.

다른 여러 증상을 경험할 수 있지만 근본적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 이러한 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 피로,
• 불명 증,
• 집중의 어려움,
• 체중 증가 또는 감소, 그리고
• 잦은 배뇨.

언제 의사를 만나야 합니까?

배고픔은 인간 본능의 일부입니다. 그러나 평소보다 더 격렬하게 나타나는 배고픔은 다식증의 경고 신호일 수 있습니다.

불안한 증상과 함께 과도한 배고픔을 느낀다면 주저하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오.

특히 잦은 배뇨, 발한 및 발작을 포함하여 매우 심각한 다른 증상을 느끼는 경우 즉시 해야 합니다.

다식증의 원인과 위험인자

다식증의 원인은 나쁜 생활 습관이나 특정 의학적 문제에 이르기까지 경증에서 중등도까지 다양합니다.

1. 잘못된 식단

가장 흔한 원인은 주로 패스트 푸드와 같이 탄수화물과 지방이 많은 음식을 너무 많이 먹는 것과 같은 잘못된 식단에서 비롯됩니다.

이러한 유형의 음식 섭취는 단백질과 섬유질이 최소화되어 다시 빠르게 배고프게 만듭니다.

식욕이 많을 뿐만 아니라 잘못된 식단은 피로, 탈모, 잇몸 출혈 또는 체중 증가를 일으키기 쉽습니다.

2. 당뇨병

당뇨병은 고혈당을 유발하여 식욕을 증가시킵니다. 다식증은 당뇨병의 증상 중 하나로 고혈당이나 고혈당을 나타내기도 합니다.

고혈당에 의한 다식증은 당뇨약과 식사를 거르는 등 혈당 조절이 잘 되지 않는 당뇨환자에게 흔히 발생한다.

혈당(포도당)이 조절되지 않는 당뇨병 환자는 신체가 혈액 내 설탕을 적절하게 사용하지 못하게 할 수 있습니다.

세포에 들어가지 않은 포도당은 신체가 뇌에 신호를 보내 당뇨병 환자가 배고프다는 신호를 보내게 합니다.

Diabetes UK에 따르면, polydipsia(빠른 갈증) 또는 polyuria(빈뇨한 배뇨)도 polyphagia에 추가하여 당뇨병의 징후 및 증상입니다.

이러한 증상은 일반적으로 혈당이 180~200mg/dL 이상일 때 나타납니다.

3. 저혈당

낮은 혈당 수치 또는 저혈당증도 다식증을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 특정 약물을 복용하는 당뇨병 환자에서 발생할 수 있습니다.

그러나 당뇨병이 없는 사람도 말라리아 치료제(퀴닌) 과다복용, 과음 또는 간염에 걸리는 것과 같은 저혈당을 경험할 수 있습니다.

과도한 식욕 외에도 다식증은 두통, 몸 떨림, 발한 및 주의 집중 곤란을 유발할 수 있습니다.

이 상태는 발작과 흐린 시력을 유발하는 경우 치명적이라고 할 수 있습니다.

4. 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도하게 활동하는 상태입니다. 결과적으로 과도한 갑상선 호르몬 수치는 신진대사를 방해하며 그 중 하나가 식욕을 증가시킵니다.

과도한 배고픔 외에도 갑상선 기능 항진증은 명백한 이유없이 발한, 불안, 탈모, 불면증 및 체중 감소를 유발합니다.

5. 월경전 증후군 (PMS)

겪고 있는 여성들 월경전 증후군 (PMS)는 과도한 식욕을 경험할 위험이 더 높습니다.

이것은 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 증가로 인해 발생하지만 세로토닌은 감소합니다. 결과적으로 설탕과 지방이 많이 함유된 음식을 갈망할 수 있습니다.

과식증 이외에 일반적으로 동반되는 다른 증상 월경전 증후군 , 헛배부름, 과민성, 피로 및 설사를 포함합니다.

6. 스트레스와 우울증

심한 스트레스나 우울증을 겪을 때도 다식증이 발생할 수 있습니다. 이것은 둘 다 스트레스 호르몬이나 코티솔을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

스트레스로 인한 과도한 식욕은 일반적으로 의식적으로든 무의식적으로든 부정적인 감정에서 벗어나기 위한 정서적 반응의 일부입니다.

스트레스나 우울증을 경험하는 사람들은 일반적으로 근육통, 복통, 수면 장애 및 허약함을 느낄 것입니다.

7. 수면 장애

다음과 같은 여러 수면 장애 수면 무호흡증 또는 불면증은 신체가 배고픔을 조절하는 호르몬을 조절하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

결과적으로 이러한 수면 부족 습관은 수면 장애가 있는 사람들에게 흔한 다식증을 유발할 수 있습니다.

8. 기타 원인

코르티코스테로이드, 항히스타민제, 포장 장애에 대한 항우울제와 같은 여러 약물을 장기간 사용하면 다식증이 발생할 수 있습니다.

Kleine-Levin 증후군 및 Prader-Willi 증후군을 비롯한 여러 희귀 질병도 이러한 상태를 유발할 수 있습니다.

이 상태가 발생할 위험을 증가시키는 것은 무엇입니까?

위의 원인 중 일부로 인해 아래의 위험 요소 중 일부는 다식증 발병 가능성을 높일 수 있습니다.

• 나쁜 식단을 구현하십시오.
• 주로 수면 장애로 인한 수면의 질이 좋지 않습니다.
• 당뇨병이 있지만 의사가 권장하는 대로 치료를 받지 마십시오.
• 갑상선 및 식욕을 조절하는 호르몬과 관련된 건강 문제가 있습니다.
• 의사의 감독 없이 코르티코스테로이드 및 기타 약물 사용.

다식증 진단

대부분의 경우 다식증은 의학적 치료가 필요한 상태입니다. 원인을 찾기 위해 의사는 먼저 진단을 내립니다.

의사는 일반적으로 먼저 귀하의 자세한 병력을 살펴본 다음 다음을 포함한 다양한 사항을 검토합니다.

• 식습관 ,
• 기타 동반 증상
• 이 상태의 지속 시간 및
• 가족 건강 기록.

이 정보를 바탕으로 의사는 다식증의 원인을 결정할 수 있습니다. 또한 정확한 원인을 확인하기 위해 다른 검사가 필요할 수 있습니다.

의사는 당뇨병을 진단하기 위해 혈당 검사를 지시하거나 갑상선 기능 항진증이 있는지 확인하기 위해 갑상선 기능 검사를 지시할 수 있습니다.

다식증 치료

과식증의 치료는 기저 상태에 맞게 조정되어야 합니다. 배고픔은 혼자 먹는다고 사라지지 않을 수 있기 때문입니다.

다식증이 있는 당뇨병 환자는 당뇨병 약을 복용하고 의사의 지시에 따라 인슐린을 주사해야 합니다. 한편, 갑상선 질환이 있는 환자는 갑상선 기능을 조절하는 약물을 처방받게 됩니다.

스트레스, 우울증, 불안 장애가 있는 경우 항우울제 복용, 상담 참여, 필요한 경우 행동 요법 등으로 치료할 수 있습니다.

PMS가 있는 여성의 과식증에는 특별한 약물이 필요하지 않습니다. 의사들은 건강에 해로운 음식을 먹고자 하는 욕구로부터 스스로를 통제하도록 더 지시하고 있습니다.

뿐만 아니라 의사는 혈당 수치, 스트레스 수치 및 전반적인 신체 건강에 영향을 미치기 때문에 생활 방식을 더 건강하게 바꾸도록 요청할 것입니다.

다식증에 대한 가정 요법

거식증을 경험한 사람은 약물을 복용하는 것 외에도 다음과 같은 치료를 집에서 해야 합니다.

• 신체의 필요에 맞는 적절한 부분과 식사 시간으로 영양가 있는 음식을 선택하는 것을 포함하여 건강한 식단의 규칙을 따르십시오.
• 당뇨병, 갑상선 기능 항진증 또는 기타 질환이 있는 환자는 의사나 영양사와 상의하여 식이 및 식이 섭취를 조정해야 할 수 있습니다.
• 혈당 수치를 조절하고 수면을 개선하며 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 규칙적인 운동.
• 섭식 행동에 영향을 미치는 스트레스는 호흡 운동, 명상 또는 단순히 독서나 영화 감상과 같은 취미 활동으로 관리할 수 있습니다.
• 수면의 질 향상 수면 위생 , 예를 들어 일찍 잠자리에 들고 휴대폰을 가지고 노는 것, TV를 보거나 자기 전에 과식을 하는 것을 피합니다.

치료법이 무엇이든, 다식증을 예방하는 강력한 방법은 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다.

건강한 식생활 요령을 적시에 적시에 적용해야 합니다. 그런 다음 규칙적으로 운동하고 충분한 휴식을 취하십시오.

추가 질문이 있으면 의사와 상의하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.

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